السبت 26 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الوزن

بعد أسبوع من تمارين القوة..دراسة تكشف ما يحدث للدهون داخل الجسم

بعد أسبوع من تمارين القوة..دراسة تكشف ما يحدث للدهون داخل الجسم
باخد حقن تخسيس بسببها.. بيومي فؤاد يعلن عن مفاجأة مرتقبة بعد رمضان 2027

باخد حقن تخسيس بسببها.. بيومي فؤاد يعلن عن مفاجأة مرتقبة بعد رمضان 2027
تغير الشهية من يوم لآخر.. ما الأسباب التي تتحكم في شعورنا بالجوع؟

تغير الشهية من يوم لآخر.. ما الأسباب التي تتحكم في شعورنا بالجوع؟
المخلل والوزن الزائد.. هل تساعد في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة؟

المخلل والوزن الزائد.. هل تساعد في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة؟
أطباء يحذرون.. أدوية شائعة للسكر قد تزيد خطر الإصابة بحالة تهدد الحياة

أطباء يحذرون.. أدوية شائعة للسكر قد تزيد خطر الإصابة بحالة تهدد الحياة
عادات يومية قد ترفع ضغط الدم دون أن تنتبه

عادات يومية قد ترفع ضغط الدم دون أن تنتبه
تناول السكر.. هل يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان؟

تناول السكر.. هل يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان؟
هل البطاطس «بتتخن»؟.. استشاري تغذية يوضح الفارق بينها وبين البطاطا ويكشف نسب النشا

هل البطاطس «بتتخن»؟.. استشاري تغذية يوضح الفارق بينها وبين البطاطا ويكشف نسب النشا
سلوكيات يومية ترفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.. تعرف عليها

سلوكيات يومية ترفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.. تعرف عليها
خطوات بسيطة تساعد على خسارة الوزن دون حرمان

خطوات بسيطة تساعد على خسارة الوزن دون حرمان
الشاي الأخضر وإنقاص الوزن.. هل يساعد فعلًا على حرق الدهون؟

الشاي الأخضر وإنقاص الوزن.. هل يساعد فعلًا على حرق الدهون؟
مشروبات تساعد على تقليل دهون الكبد ودعم صحته

مشروبات تساعد على تقليل دهون الكبد ودعم صحته
الصيام المتقطع وتحسين حساسية الإنسولين..ماذا تقول أحدث الدراسات؟

الصيام المتقطع وتحسين حساسية الإنسولين..ماذا تقول أحدث الدراسات؟
تدفعك للاصطدام بالحائط.. استشاري تغذية يُحذر من صياغة برامج الدايت عبر شات جي بي تي

تدفعك للاصطدام بالحائط.. استشاري تغذية يُحذر من صياغة برامج الدايت عبر شات جي بي تي
أدوية التخسيس وتساقط الشعر.. لماذا يحدث هذا العرض لدى بعض الأشخاص؟

أدوية التخسيس وتساقط الشعر.. لماذا يحدث هذا العرض لدى بعض الأشخاص؟
لماذا يؤدي النوم غير الكافي إلى زيادة الوزن؟

لماذا يؤدي النوم غير الكافي إلى زيادة الوزن؟

فوائد الفجل الأحمر للجسم.. لماذا ينصح بتناوله في الصيف؟

فوائد الفجل الأحمر للجسم.. لماذا ينصح بتناوله في الصيف؟
نودلز الخضار الآسيوية الخفيفة للرجيم.. وجبة صحية تجمع بين المذاق الشهي والسعرات المنخفضة

نودلز الخضار الآسيوية الخفيفة للرجيم.. وجبة صحية تجمع بين المذاق الشهي والسعرات المنخفضة
علاج خشونة الركبة.. خطوات تساعد على تخفيف الألم وتحسين الحركة

علاج خشونة الركبة.. خطوات تساعد على تخفيف الألم وتحسين الحركة
تخطي وجبة الإفطار..ماذا يحدث لمستويات سكر الدم؟

تخطي وجبة الإفطار..ماذا يحدث لمستويات سكر الدم؟
فوائد صحية مذهلة للبطاطس في إنقاص الوزن

فوائد صحية مذهلة للبطاطس في إنقاص الوزن
لتقليل الحموضة وحرقة المعدة.. نصائح مهمة لمرضى ارتجاع المريء

لتقليل الحموضة وحرقة المعدة.. نصائح مهمة لمرضى ارتجاع المريء
غادة عادل تكشف تفاصيل رحلتها مع فقدان الوزن

غادة عادل تكشف تفاصيل رحلتها مع فقدان الوزن
علاج فعال لتكيس المبياض

علاج فعال لتكيس المبياض
دراسة: طريقة حمل حقيبة اليد تؤثر على صحة العمود الفقري

دراسة: طريقة حمل حقيبة اليد تؤثر على صحة العمود الفقري
أفضل مشروبات التخسيس.. خيارات طبيعية تدعم فقدان الوزن

أفضل مشروبات التخسيس.. خيارات طبيعية تدعم فقدان الوزن
هل شرب الماء قبل الوجبات يساعد على خسارة الوزن؟

هل شرب الماء قبل الوجبات يساعد على خسارة الوزن؟
استشارية تغذية: زيادة الوزن بعد العيد غالبًا مؤقتة وتختفي خلال أيام

استشارية تغذية: زيادة الوزن بعد العيد غالبًا مؤقتة وتختفي خلال أيام
دراسة: سرعة تناول الطعام تؤثر في صحة القلب أكثر مما تتوقع

دراسة: سرعة تناول الطعام تؤثر في صحة القلب أكثر مما تتوقع
أطعمة خارقة تدعم فقدان الوزن أثناء استخدام أدوية التخسيس

أطعمة خارقة تدعم فقدان الوزن أثناء استخدام أدوية التخسيس
خبراء: هذا أفضل نظام غذائي للحد من زيادة الوزن في منتصف العمر

خبراء: هذا أفضل نظام غذائي للحد من زيادة الوزن في منتصف العمر

هل تخطي وجبة العشاء يؤثر على النوم والحرق داخل الجسم؟

هل تخطي وجبة العشاء يؤثر على النوم والحرق داخل الجسم؟
هل المشروبات الغازية الدايت تؤثر على الشهية والوزن؟

هل المشروبات الغازية الدايت تؤثر على الشهية والوزن؟
أسباب الشخير أثناء النوم ومتى يكون مؤشرًا لمشكلة صحية؟

أسباب الشخير أثناء النوم ومتى يكون مؤشرًا لمشكلة صحية؟
هل تحاول إنقاص وزنك؟ تعرف على عدد الخطوات التي تحتاجها للتخلص من السمنة

هل تحاول إنقاص وزنك؟ تعرف على عدد الخطوات التي تحتاجها للتخلص من السمنة
هل تناول الفواكه قبل النوم يؤثر على حرق الدهون ليلًا؟

هل تناول الفواكه قبل النوم يؤثر على حرق الدهون ليلًا؟
الجريدة الورقية