الصيام المتقطع.. نتائج مذهلة لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة
كشفت دراسة طبية حديثة أن الصيام المتقطع أصبح واحدًا من أكثر الأنظمة الغذائية فعالية في فقدان الوزن وتحسين مؤشرات الصحة العامة، حيث أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتبعون هذا النظام بانتظام تمكنوا من خفض وزنهم بنسبة تصل إلى 10% خلال ثلاثة أشهر فقط، مع تحسن ملحوظ في مستويات السكر والدهون في الدم.