بوابة الوفد الإلكترونية

تسبب زيادة في الوزن.. أخطاء الإفطار في رمضان

يلاحظ الكثير من الأشخاص زيادة في الوزن خلال شهر رمضان رغم الصيام لساعات طويلة، ويرجع ذلك في الغالب إلى بعض العادات الغذائية الخاطئة التي يتم اتباعها وقت الإفطار، فبعد يوم طويل من الصيام يميل البعض إلى تناول كميات كبيرة من الطعام بسرعة، أو الاعتماد على الأطعمة المقلية والحلويات بكثرة، هذه العادات قد تسبب الشعور بالتعب والكسل بعد الإفطار، كما تؤدي إلى زيادة الوزن ومشكلات في الجهاز الهضمي، لذلك من ال