الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

النظام الغذائي صفحة 10

ما هي الفوائد الصحية للإقلاع عن الكافيين؟

ما هي الفوائد الصحية للإقلاع عن الكافيين؟

منها الدجاج.. 5 أطعمة غنية بالكولاجين قد تجعلك تبدو أصغر سنا

منها الدجاج.. 5 أطعمة غنية بالكولاجين قد تجعلك تبدو أصغر سنا
دراسة تكشف العلاقة بين مرض التوحد وميكروبيوم الأمعاء

دراسة تكشف العلاقة بين مرض التوحد وميكروبيوم الأمعاء

طبيبة تحدد كمية الشوكولاتة التي يمكنك تناولها في اليوم

طبيبة تحدد كمية الشوكولاتة التي يمكنك تناولها في اليوم
30 نباتا للحد من مخاطر الإصابة بالسرطان

30 نباتا للحد من مخاطر الإصابة بالسرطان
30 نباتا.. العدد السحري للحد من مخاطر الإصابة بالسرطان

30 نباتا.. العدد السحري للحد من مخاطر الإصابة بالسرطان
من دون أدوية.. نظام غذائي وأطعمة صحية تخفض الكوليسترول الضار في الدم

من دون أدوية.. نظام غذائي وأطعمة صحية تخفض الكوليسترول الضار في الدم
زيت النخيل له تأثير قوي على الجسم.. علماء يكشفون الأسباب

زيت النخيل له تأثير قوي على الجسم.. علماء يكشفون الأسباب

جرعة يومية من الملح تؤدي إلى الإصابة بسرطان المعدة

جرعة يومية من الملح تؤدي إلى الإصابة بسرطان المعدة
مهم لمرضى القلب.. 5 نصائح ضرورية لاستعادة صحتك من جديد

مهم لمرضى القلب.. 5 نصائح ضرورية لاستعادة صحتك من جديد
باحثون يتوصلون لنوع من الخميرة يخفف أعراض الربو

باحثون يتوصلون لنوع من الخميرة يخفف أعراض الربو
نظام غذائي يسد الشهية ويحمي الأمعاء من الأمراض

نظام غذائي يسد الشهية ويحمي الأمعاء من الأمراض
أطعمة يجب إدراجها في النظام الغذائي لمحاربة السرطان

أطعمة يجب إدراجها في النظام الغذائي لمحاربة السرطان
الخضار والفواكه تقي كبار السن من الإصابة بالاكتئاب

الخضار والفواكه تقي كبار السن من الإصابة بالاكتئاب
للنساء.. مكملات غذائية مهمة عند انقطاع الطمث

للنساء.. مكملات غذائية مهمة عند انقطاع الطمث

النظام الغذائي الشمالي يحمي من اضطرابات الذاكرة بنسبة 30%

النظام الغذائي الشمالي يحمي من اضطرابات الذاكرة بنسبة 30%
فواكه صحية تساعد على انقاص الوزن

فواكه صحية تساعد على انقاص الوزن
نقص هذا العنصر في نظامك الغذائي يقصّر عمرك.. تعرف عليه

نقص هذا العنصر في نظامك الغذائي يقصّر عمرك.. تعرف عليه
لأصحاب الـ 70 عامًا.. اتباع نظام غذائي صحي يحميك من الشيخوخة

لأصحاب الـ 70 عامًا.. اتباع نظام غذائي صحي يحميك من الشيخوخة
كيف يساعد النظام الغذائي الصحي في الوقاية من سرطان البروستاتا؟

كيف يساعد النظام الغذائي الصحي في الوقاية من سرطان البروستاتا؟
نظام غذائي سحري لشيخوخة العقل

نظام غذائي سحري لشيخوخة العقل

طرق للوقاية من سرطان الثدي

طرق للوقاية من سرطان الثدي
مكملات غذائية ضرورية للحفاظ على بشرة نضرة

مكملات غذائية ضرورية للحفاظ على بشرة نضرة

ارتفاع نسبة الكوليسترول يرتبط بأنواع مختلفة من السرطان

ارتفاع نسبة الكوليسترول يرتبط بأنواع مختلفة من السرطان
أطباء يكشفون مفاجأة حول دواء السمنة وعلاقته بالسكري

أطباء يكشفون مفاجأة حول دواء السمنة وعلاقته بالسكري
البطاطس تساعد على تحسين حالة الجلد ومفيدة في إنقاص الوزن

البطاطس تساعد على تحسين حالة الجلد ومفيدة في إنقاص الوزن
ودعي الأنيميا بالطرق المثلى لتناول مكملات الحديد

ودعي الأنيميا بالطرق المثلى لتناول مكملات الحديد
نظام غذائي شهير يساعد على خسارة الوزن بسهولة ويمنع السمنة

نظام غذائي شهير يساعد على خسارة الوزن بسهولة ويمنع السمنة
أطعمة تقلل من ظهور الشيب المبكر للشعر

أطعمة تقلل من ظهور الشيب المبكر للشعر
4 أطعمة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان

4 أطعمة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
خبيرة تغذية توضح العلاقة الحقيقية بين الشاي وإنقاص الوزن

خبيرة تغذية توضح العلاقة الحقيقية بين الشاي وإنقاص الوزن

ازاي تحمي نفسك من السرطان في 3 خطوات بسيطة

ازاي تحمي نفسك من السرطان في 3 خطوات بسيطة
دراسة.. البروتين لن يساعد الرجال الأكبر سنا في الحفاظ على العضلات

دراسة.. البروتين لن يساعد الرجال الأكبر سنا في الحفاظ على العضلات
تناول الجزر يقلل بشكل فعال من خطر الإصابة بالسرطان

تناول الجزر يقلل بشكل فعال من خطر الإصابة بالسرطان
أطعمة تنمي مستوى ذكائك ولا تؤثر على صحة دماغك

أطعمة تنمي مستوى ذكائك ولا تؤثر على صحة دماغك
خبيرة تغذية تكشف أفضل 5 فوائد لتناول الثوم

خبيرة تغذية تكشف أفضل 5 فوائد لتناول الثوم

الجريدة الورقية