الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

النظام الغذائي صفحة 11

4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء
تساعد المكسرات على استعادة سلامة الغشاء المخاطي للقولون.. دراسات توضح

تساعد المكسرات على استعادة سلامة الغشاء المخاطي للقولون.. دراسات توضح
منعًا لمتلازمة الأمعاء المتسربة.. أفضل طرق لخفض الكربوهيدرات من نظامك العذائي

منعًا لمتلازمة الأمعاء المتسربة.. أفضل طرق لخفض الكربوهيدرات من نظامك العذائي
تناول الفواكه والخضراوات النيئة يحميك من الاكتئاب

تناول الفواكه والخضراوات النيئة يحميك من الاكتئاب
محبي الجبن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي

محبي الجبن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي
أطعمة غير متوقعة تسبب التهاب المفاصل

أطعمة غير متوقعة تسبب التهاب المفاصل
4 محفزات تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم

4 محفزات تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم
أهمية تناول الوجبات في وقت مبكر

أهمية تناول الوجبات في وقت مبكر
الصيام يحمي من الالتهابات وإحتراق المعدة

الصيام يحمي من الالتهابات وإحتراق المعدة

أعراض ارتفاع ضغط الدم.. خبير يكشف علامة تحذير غير متوقعة

أعراض ارتفاع ضغط الدم.. خبير يكشف علامة تحذير غير متوقعة
أخطر الأطعمة على نظام القلب والأوعية الدموية .. طبيبة توضح

أخطر الأطعمة على نظام القلب والأوعية الدموية .. طبيبة توضح
يجب تناولها في فصل الربيع.. أطعمة دهنية ضرورية للأوعية الدموية

يجب تناولها في فصل الربيع.. أطعمة دهنية ضرورية للأوعية الدموية
نوع من الخبز مفيد لمرضى السكري.. طبيبة توضح

نوع من الخبز مفيد لمرضى السكري.. طبيبة توضح
اللوز يؤثر على وظائف الدماغ.. دراسة تكشف مفاجأة

اللوز يؤثر على وظائف الدماغ.. دراسة تكشف مفاجأة
النظام الغذائي للمخ بعد السكتة الدماغية مفيد للصحة

النظام الغذائي للمخ بعد السكتة الدماغية مفيد للصحة

علماء يكتشفون طرق بسيطة لإنقاص الوزن

علماء يكتشفون طرق بسيطة لإنقاص الوزن
10 أطعمة يجب التتخلى عنها بعد سن الثلاثين

10 أطعمة يجب التتخلى عنها بعد سن الثلاثين
الفاكهة تسبب الوزن الزائد.. علماء يكشفون الأسباب

الفاكهة تسبب الوزن الزائد.. علماء يكشفون الأسباب
خبيرة تغذية تكشف أفضل أنواع الزيوت المفيدة لصحة الإنسان

خبيرة تغذية تكشف أفضل أنواع الزيوت المفيدة لصحة الإنسان
طبيبة تنصح بعدم تناول بالخضراوات الطازجة والفواكه أثناء نزلات البرد

طبيبة تنصح بعدم تناول بالخضراوات الطازجة والفواكه أثناء نزلات البرد
الأفوكادو مفيد لبشرة المرأة.. دراسة تكشف التفاصيل

الأفوكادو مفيد لبشرة المرأة.. دراسة تكشف التفاصيل

أطباء يكشفون أفضل السبل لتقوية جهاز المناعة

أطباء يكشفون أفضل السبل لتقوية جهاز المناعة
الجريدة الورقية