الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

النظام الغذائي صفحة 6

دراسة: منتجات حليب الصويا واللوز خطيرة على صحتك

دراسة: منتجات حليب الصويا واللوز خطيرة على صحتك
أفضل 7 أطعمة غنية بالفيتامينات والألياف لإنقاص الوزن

أفضل 7 أطعمة غنية بالفيتامينات والألياف لإنقاص الوزن
انتبه.. أطعمة شائعة قد ترفع ضغط الدم بصمت

انتبه.. أطعمة شائعة قد ترفع ضغط الدم بصمت
أطعمة تمنع الشخص من خسارة الوزن

أطعمة تمنع الشخص من خسارة الوزن
علماء يكتشفون سرًا سيسمح لك بفقدان الوزن بسهولة

علماء يكتشفون سرًا سيسمح لك بفقدان الوزن بسهولة
منتجات دقيق القمح مفيدة للصحة فكيف ذلك؟

منتجات دقيق القمح مفيدة للصحة فكيف ذلك؟
7 أطعمة لتنظيف الأمعاء وتحسين الهضم

7 أطعمة لتنظيف الأمعاء وتحسين الهضم
طبيب أمريكي يكشف عن عادة بسيطة تعزز صحة الأمعاء

طبيب أمريكي يكشف عن عادة بسيطة تعزز صحة الأمعاء
الطماطم.. غذاء غني وزراعة واعدة

الطماطم.. غذاء غني وزراعة واعدة
دراسة صادمة.. مكون في زيت الزيتون قد يرفع خطر الإصابة بالسمنة

دراسة صادمة.. مكون في زيت الزيتون قد يرفع خطر الإصابة بالسمنة
طبيب يوضح أبرز المنتجات المعززة لنمو الشعر

طبيب يوضح أبرز المنتجات المعززة لنمو الشعر
أفضل 6 أطعمة لصحة العظام.. احرص على تناولها

أفضل 6 أطعمة لصحة العظام.. احرص على تناولها
7 أفضل أطعمة لحماية قلبك في الحر

7 أفضل أطعمة لحماية قلبك في الحر
فوائد المغنيسيوم ..كيف يعزز هذا المعدن صحتك طوال العام

فوائد المغنيسيوم ..كيف يعزز هذا المعدن صحتك طوال العام
عادة خفية تعزز صحتك بشكل أفضل من النظام الغذائي والرياضي

عادة خفية تعزز صحتك بشكل أفضل من النظام الغذائي والرياضي
نصائح لقبل وبعد التمرين: 26 خطوة لتحقيق توازن غذائي ولياقة مستدامة

نصائح لقبل وبعد التمرين: 26 خطوة لتحقيق توازن غذائي ولياقة مستدامة
المكسرات والأسماك تخففان أعراض القولون العصبي

المكسرات والأسماك تخففان أعراض القولون العصبي
الفراولة تكافح السكري وتقوي القلب

الفراولة تكافح السكري وتقوي القلب
أحذر.. النظام الغذائي البروتيني يؤدي إلى الوفاة المبكرة

أحذر.. النظام الغذائي البروتيني يؤدي إلى الوفاة المبكرة
مشروبات تساعدك على إنقاص وزنك

مشروبات تساعدك على إنقاص وزنك
مفاجأة.. رفض الحليب خطير على صحة الجهاز القلبي الوعائي

مفاجأة.. رفض الحليب خطير على صحة الجهاز القلبي الوعائي
نصائح غذائية بسيطة تخفف من أعراض الاكتئاب والقلق

نصائح غذائية بسيطة تخفف من أعراض الاكتئاب والقلق
أطباء ينصحون بهذه الفاكهة لمحاربة الكوليسترول الضار ودعم صحة القلب

أطباء ينصحون بهذه الفاكهة لمحاربة الكوليسترول الضار ودعم صحة القلب
القهوة الخضراء تساعدك على خسارة الوزن أسرع بثلاث مرات

القهوة الخضراء تساعدك على خسارة الوزن أسرع بثلاث مرات
الخبز الأبيض يزيد من خطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم

الخبز الأبيض يزيد من خطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم
3 توابل خارقة لتعزيز عملية التمثيل الغذائي

3 توابل خارقة لتعزيز عملية التمثيل الغذائي
البوتاسيوم يتفوق على الصوديوم.. طريقة فعالة لخفض ضغط الدم

البوتاسيوم يتفوق على الصوديوم.. طريقة فعالة لخفض ضغط الدم
دراسة تكشف العلاقة بين الصحة العامة للسيدات واحتمال إصابتهن بالعقم

دراسة تكشف العلاقة بين الصحة العامة للسيدات واحتمال إصابتهن بالعقم
طبيب تغذية: السمنة أصبحت مرضًا مزمنًا يرتبط بأكثر من 227 كارثة صحية

طبيب تغذية: السمنة أصبحت مرضًا مزمنًا يرتبط بأكثر من 227 كارثة صحية
دراسة تكشف كمية اللحوم المثالية للحفاظ على صحة الجسم وسلامة الكوكب

دراسة تكشف كمية اللحوم المثالية للحفاظ على صحة الجسم وسلامة الكوكب
احذرِ: أنظمة غذائية عصرية تهدد خصوبة النساء وصحة الهرمونات

احذرِ: أنظمة غذائية عصرية تهدد خصوبة النساء وصحة الهرمونات

البوتاسيوم: البطل المنسي لصحة القلب والعضلات... وهذه الأطعمة تتفوق على الموز

البوتاسيوم: البطل المنسي لصحة القلب والعضلات... وهذه الأطعمة تتفوق على الموز
علماء يتوصلون لطريقة بسيطة للسيطرة على ضغط الدم المرتفع

علماء يتوصلون لطريقة بسيطة للسيطرة على ضغط الدم المرتفع
لماذا ينصح الأطباء بتناول الكرفس لمرضى السكري؟

لماذا ينصح الأطباء بتناول الكرفس لمرضى السكري؟
البروكلي والموز لضبط ضغط الدم المرتفع

البروكلي والموز لضبط ضغط الدم المرتفع
البروكلي والملفوف يحميان من التهاب المفاصل وأمراض القلب

البروكلي والملفوف يحميان من التهاب المفاصل وأمراض القلب
الجريدة الورقية