الأحد 27 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

النظام الغذائي صفحة 9

حسام موافي: جبر الخاطر أنقذ حياتي.. ولا أعالج أحدا على الهواء

حسام موافي: جبر الخاطر أنقذ حياتي.. ولا أعالج أحدا على الهواء
طبيبة توضح سبب ضرورة إضافة الباذنجان في النظام الغذائي اليومي

طبيبة توضح سبب ضرورة إضافة الباذنجان في النظام الغذائي اليومي
انتبه.. الإقراط في تناول الكوسا قد يسبب لك العديد من الأضرار

انتبه.. الإقراط في تناول الكوسا قد يسبب لك العديد من الأضرار
أطعمة تساعد في مكافحة ركود الصفراء

أطعمة تساعد في مكافحة ركود الصفراء
5 عصائر تخلصك من دهون بطنك العنيدة

5 عصائر تخلصك من دهون بطنك العنيدة
أطعمة تؤدي إلى تسارع نمو الشعر

أطعمة تؤدي إلى تسارع نمو الشعر
احذر تناول اللحوم الحمراء تصيبك بمرض خطير

احذر تناول اللحوم الحمراء تصيبك بمرض خطير

أبرزها الجزر والثوم.. منتجات تقلل من خطر الإصابة بالسرطان

أبرزها الجزر والثوم.. منتجات تقلل من خطر الإصابة بالسرطان
نظام غذائي يقضى على التوتر والقلق

نظام غذائي يقضى على التوتر والقلق
طبيب يكشف فوائد للجزر تجعلك تتناوله يوميًا

طبيب يكشف فوائد للجزر تجعلك تتناوله يوميًا
نظام غذائي من عنصرين فقط لإنقاص الوزن.. تعرفوا على

نظام غذائي من عنصرين فقط لإنقاص الوزن.. تعرفوا على "IDip"
4 أسرار لصحة جيدة بعد سن الـ100

4 أسرار لصحة جيدة بعد سن الـ100
كيف يحسن الكافيين نمو بصيلات الشعر

كيف يحسن الكافيين نمو بصيلات الشعر
فئات يجب عليها التخلى عن منتجات الألبان

فئات يجب عليها التخلى عن منتجات الألبان
مع اقتراب فصل الخريف.. أطعمة تقوي جهاز المناعة

مع اقتراب فصل الخريف.. أطعمة تقوي جهاز المناعة

الأشخاص الذين يتناولون الثوم أقل عرضة للإصابة بسرطان الكبد

الأشخاص الذين يتناولون الثوم أقل عرضة للإصابة بسرطان الكبد
نمط الحياة الصحي يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان

نمط الحياة الصحي يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان
ما هي الجوانب الخطيرة في النظام الغذائي لكبار السن؟

ما هي الجوانب الخطيرة في النظام الغذائي لكبار السن؟
الفجل أحد أفضل الأطعمة لصحة الرجال.. يحمي من سرطان البروستاتا

الفجل أحد أفضل الأطعمة لصحة الرجال.. يحمي من سرطان البروستاتا
تناول البيض يساعد في الحفاظ على الوظائف الإدراكية للمرأة

تناول البيض يساعد في الحفاظ على الوظائف الإدراكية للمرأة

أبرز فوائد تطبيقات الصحة الذكية

أبرز فوائد تطبيقات الصحة الذكية
فوائد صحية غير متوقعة لتطبيقات الصحة الذكية

فوائد صحية غير متوقعة لتطبيقات الصحة الذكية
طبيب يكشف 5 أسباب قد لا تنتبه لها تؤدي إلى تدهور البصر

طبيب يكشف 5 أسباب قد لا تنتبه لها تؤدي إلى تدهور البصر
ارتفاع ضغط الدم .. أسبابه وعلاقتها بالملح

ارتفاع ضغط الدم .. أسبابه وعلاقتها بالملح

فاكهة الكاكا مفيدة للكبد والقنوات الصفراوية

فاكهة الكاكا مفيدة للكبد والقنوات الصفراوية
أطعمة تحسن عمل الدماغ

أطعمة تحسن عمل الدماغ
أحذر من عواقب نظام الكيتو الغذائي لهذا السبب

أحذر من عواقب نظام الكيتو الغذائي لهذا السبب
نظام غذائي لمدة شهرين يقلل من عمرك البيولوجي

نظام غذائي لمدة شهرين يقلل من عمرك البيولوجي
الطماطم والزيوت النباتية من أفضل الأطعمة لخفض نسبة الكوليسترول

الطماطم والزيوت النباتية من أفضل الأطعمة لخفض نسبة الكوليسترول
أبرزها قشر البيض.. منتجات تجدد الكالسيوم في الجسم بعد سن الـ 50

أبرزها قشر البيض.. منتجات تجدد الكالسيوم في الجسم بعد سن الـ 50

للرجال فوائد تناول الطماطم المشوية

للرجال فوائد تناول الطماطم المشوية

أبرزها نظام البحر الأبيض المتوسط.. أفضل طريقتين لإنقاص الوزن

أبرزها نظام البحر الأبيض المتوسط.. أفضل طريقتين لإنقاص الوزن

دراسة: إنقاص الوزن يحسن الحالة المزاجية

دراسة: إنقاص الوزن يحسن الحالة المزاجية
أطباء يقدمون نصائح للتغذية السليمة بعد سن الثلاثون

أطباء يقدمون نصائح للتغذية السليمة بعد سن الثلاثون
الغذاء الصحي في الأربعينات ينقذك في شيخوخة السبعينات

الغذاء الصحي في الأربعينات ينقذك في شيخوخة السبعينات
علماء يكشفون سر إصابة الشباب بالسرطان

علماء يكشفون سر إصابة الشباب بالسرطان

الجريدة الورقية