الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

السعرات الحرارية صفحة 7

شرب القهوة باستمرار يؤدي إلى مقاومة الأنسولين

شرب القهوة باستمرار يؤدي إلى مقاومة الأنسولين
ننشر أفضل المكسرات لخسارة الوزن

ننشر أفضل المكسرات لخسارة الوزن
طبيبة تحدد كمية الشوكولاتة التي يمكنك تناولها في اليوم

طبيبة تحدد كمية الشوكولاتة التي يمكنك تناولها في اليوم
خبراء: الطقس الحار يتطلب تغذية خاصة

خبراء: الطقس الحار يتطلب تغذية خاصة
الأرز البني يسرع عملية فقدان الوزن.. علماء يوضحون

الأرز البني يسرع عملية فقدان الوزن.. علماء يوضحون

اكتشاف ارتباط بين فقدان الأسنان وزيادة خطر السمنة

اكتشاف ارتباط بين فقدان الأسنان وزيادة خطر السمنة
تناول الغداء في وقت مبكر يضمن فقدان الوزن بسرعة

تناول الغداء في وقت مبكر يضمن فقدان الوزن بسرعة
إليك أفضل 6 فواكه قليلة السكر

إليك أفضل 6 فواكه قليلة السكر
لماذا يزداد وزن الرجال بعد سن الأربعين ؟

لماذا يزداد وزن الرجال بعد سن الأربعين ؟
للمدخنين.. التوعك أثناء النظام الغذائي سببه نقص السعرات الحرارية

للمدخنين.. التوعك أثناء النظام الغذائي سببه نقص السعرات الحرارية
الأنظمة الغذائية القاسية تحمي من السرطان وتسمح لك بإنقاص الوزن

الأنظمة الغذائية القاسية تحمي من السرطان وتسمح لك بإنقاص الوزن
خبير تغذية يوضح عدد الوجبات المثالي على مدار اليوم

خبير تغذية يوضح عدد الوجبات المثالي على مدار اليوم
هل الستيفيا بديل طبيعي صحي للسكر؟.. أطباء يحسمون الجدل

هل الستيفيا بديل طبيعي صحي للسكر؟.. أطباء يحسمون الجدل
التخلص من دهون البطن.. طبيب غدد صماء يكشف طرق التحكم بالسعرات الحرارية

التخلص من دهون البطن.. طبيب غدد صماء يكشف طرق التحكم بالسعرات الحرارية
تناول الطعام قبل النوم يؤدي لزيادة الوزن| حقيقة أم أكذوبة؟

تناول الطعام قبل النوم يؤدي لزيادة الوزن| حقيقة أم أكذوبة؟
حيل بسيطة للاستفادة من رياضة المشي السريع

حيل بسيطة للاستفادة من رياضة المشي السريع
طرق جديدة وفعالة للتخسيس وحرق الدهون أثناء النوم

طرق جديدة وفعالة للتخسيس وحرق الدهون أثناء النوم

هل تقييد السعرات الحرارية يحمي من الوفاة المبكرة؟.. تقرير يكشف مفاجأة

هل تقييد السعرات الحرارية يحمي من الوفاة المبكرة؟.. تقرير يكشف مفاجأة
منعًا للسمنة.. اعرف الكمية المعتدلة المسموح تناولها من السكريات يوميًا

منعًا للسمنة.. اعرف الكمية المعتدلة المسموح تناولها من السكريات يوميًا
جرعة العسل الآمنة المسموح أكلها يوميًا.. ضرر كارثي يمنعك من تسخينه

جرعة العسل الآمنة المسموح أكلها يوميًا.. ضرر كارثي يمنعك من تسخينه
كيف يؤثر البروتين والألياف على هرمون الجوع والوزن؟

كيف يؤثر البروتين والألياف على هرمون الجوع والوزن؟
منعًا لزيادة الوزن.. حيلة بسيطة لاستهلاك السعرات الحرارية بإعتدال

منعًا لزيادة الوزن.. حيلة بسيطة لاستهلاك السعرات الحرارية بإعتدال
تصحيح خرافة شائعة عن الخبز

تصحيح خرافة شائعة عن الخبز
أشهر صانع كنافة وقطايف في الشرقية «عادل المصري»: قصة العابد مع كليم الله تحققت معي منذ 38 عامًا

أشهر صانع كنافة وقطايف في الشرقية «عادل المصري»: قصة العابد مع كليم الله تحققت معي منذ 38 عامًا
مشروب شهير يساعد على فقدان الوزن بسرعة

مشروب شهير يساعد على فقدان الوزن بسرعة
علماء يكتشفون طريقة لتحسين وظائف الكبد دون أدوية

علماء يكتشفون طريقة لتحسين وظائف الكبد دون أدوية
خبراء تغذية يكتشفون سر فقدان الوزن

خبراء تغذية يكتشفون سر فقدان الوزن
منتجات تساعدك على إنقاص الوزن.. أبرزها الفواكه والخضراوات

منتجات تساعدك على إنقاص الوزن.. أبرزها الفواكه والخضراوات
نوع من الفواكة الاستوائية قادرة على حمايتك من الإمساك

نوع من الفواكة الاستوائية قادرة على حمايتك من الإمساك

كيف يؤثر الجوع على عملية الشيخوخة.. علماء يجيبون

كيف يؤثر الجوع على عملية الشيخوخة.. علماء يجيبون
طعام نتناوله ليلاً للتخسيس يصيب بالسكري والسمنة

طعام نتناوله ليلاً للتخسيس يصيب بالسكري والسمنة
طرق خسارة الوزن دون الذهاب للجيم

طرق خسارة الوزن دون الذهاب للجيم
الجريدة الورقية