الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

السعرات الحرارية صفحة 6

تكرار المشي لفترات قصيرة يحرق الوزن أسرع

تكرار المشي لفترات قصيرة يحرق الوزن أسرع

دراسة تكشف مفاجأة صادمة.. المشروبات الغازية تساهم في زيادة الجوع

دراسة تكشف مفاجأة صادمة.. المشروبات الغازية تساهم في زيادة الجوع
دراسة تكشف العلاقة بين تناول الطعام وطول العمر

دراسة تكشف العلاقة بين تناول الطعام وطول العمر
دراسة: تناول المكسرات يحمي من الخرف

دراسة: تناول المكسرات يحمي من الخرف

الجينات سر الحياة الطويلة وليس النظام الغذائي

الجينات سر الحياة الطويلة وليس النظام الغذائي

أطعمة مفيدة لصحة عقلك

أطعمة مفيدة لصحة عقلك
دراسة تحذر: نصف مايستهلكه الأطفال يوميًا أطعمة مصنعة وضارة

دراسة تحذر: نصف مايستهلكه الأطفال يوميًا أطعمة مصنعة وضارة

تناول الطعام أمام التلفاز يزيد خطر السمنة بنسبة 40%

تناول الطعام أمام التلفاز يزيد خطر السمنة بنسبة 40%
ما هي الأطعمة التي تحتوي على السكر من الأفضل تجنبها؟

ما هي الأطعمة التي تحتوي على السكر من الأفضل تجنبها؟

أطعمة تحمي من فيروسات الخريف

أطعمة تحمي من فيروسات الخريف
حمية العصائر تسبب الإصابة بمرض السكري والسمنة

حمية العصائر تسبب الإصابة بمرض السكري والسمنة
كيفية تناول الحلويات بدون زيادة الوزن؟

كيفية تناول الحلويات بدون زيادة الوزن؟
صعود السلالم .. تمرين فعال لا يحتاج لاشتراك شهري

صعود السلالم .. تمرين فعال لا يحتاج لاشتراك شهري

الفول السوداني وفاعليته في إنقاص الوزن

الفول السوداني وفاعليته في إنقاص الوزن
الفرحة تعم حقول الأرز بالدقهلية.. والمزارعين

الفرحة تعم حقول الأرز بالدقهلية.. والمزارعين" ربنا عوضنا"

اكتشاف جين يساعد على التخلص من السمنة دون رجيم أو أدوية

اكتشاف جين يساعد على التخلص من السمنة دون رجيم أو أدوية

لسبب صادم.. هؤلاء الأشخاص يجدون صعوبة في فقدان الوزن (ما القصة؟)

لسبب صادم.. هؤلاء الأشخاص يجدون صعوبة في فقدان الوزن (ما القصة؟)
تناول الخضار وسيلة فعالة للوقاية من السرطان

تناول الخضار وسيلة فعالة للوقاية من السرطان

دون الاعتماد على الكافيين... طرق سهلة لتعزيز مستويات الطاقة لدينا

دون الاعتماد على الكافيين... طرق سهلة لتعزيز مستويات الطاقة لدينا

احذر تناول اللحوم الحمراء تصيبك بمرض خطير

احذر تناول اللحوم الحمراء تصيبك بمرض خطير

طبيب يكشف فوائد تناول التفاح والكمثرى لمرضى السكر

طبيب يكشف فوائد تناول التفاح والكمثرى لمرضى السكر
ماذا يحدث للجسم عند تناول وجبة صباحية دسمة؟ طبيب يوضح

ماذا يحدث للجسم عند تناول وجبة صباحية دسمة؟ طبيب يوضح
طرق غير دوائية لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون

طرق غير دوائية لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون
الاستهلاك المعقول للبطاطس المسلوقة يحسن أمراض القلب

الاستهلاك المعقول للبطاطس المسلوقة يحسن أمراض القلب
الأعشاب البحرية لها قدرة على إطالة العمر

الأعشاب البحرية لها قدرة على إطالة العمر

احذر.. أطعمة تصيبك بالخرف

احذر.. أطعمة تصيبك بالخرف

أسرار المعمرين.. قواعد قد تساعد على العيش لفترة أطول

أسرار المعمرين.. قواعد قد تساعد على العيش لفترة أطول
فوائد غير متوقعة للبطاطس على صحة القلب

فوائد غير متوقعة للبطاطس على صحة القلب
فوائد صحية مذهلة لتناول الحمص.. هؤلاء ممنوعين من أكله

فوائد صحية مذهلة لتناول الحمص.. هؤلاء ممنوعين من أكله
علماء يكتشفون سببًا خفيًا للوزن الزائد لدى النساء

علماء يكتشفون سببًا خفيًا للوزن الزائد لدى النساء
أحذر من عواقب نظام الكيتو الغذائي لهذا السبب

أحذر من عواقب نظام الكيتو الغذائي لهذا السبب
استنشاق الرائحة يخفف الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة

استنشاق الرائحة يخفف الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة
5  طرق سهلة للتخلص من عادة تناول الطعام متأخرًا قبل النوم

5  طرق سهلة للتخلص من عادة تناول الطعام متأخرًا قبل النوم
إغفال وجبة الإفطار يضر بصحة القلب

إغفال وجبة الإفطار يضر بصحة القلب
التعامل مع الأطعمة الصحية بحذر.. خبيرة تغذية توضح

التعامل مع الأطعمة الصحية بحذر.. خبيرة تغذية توضح

يمكن تناولها ليلا

يمكن تناولها ليلا".. أطعمة مثالية لا تسبب زيادة الوزن
الجريدة الورقية