الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

السعرات الحرارية صفحة 2

تأثير المشروبات الغازية الدايت على صحة الكبد

تأثير المشروبات الغازية الدايت على صحة الكبد
عادة غذائية بسيطة تدعم فقدان الوزن وتعزز نتائج الحميات

عادة غذائية بسيطة تدعم فقدان الوزن وتعزز نتائج الحميات
أضرار الإفراط في تناول النشويات وتأثيرها في الصحة العامة

أضرار الإفراط في تناول النشويات وتأثيرها في الصحة العامة
تعرف على أضرار تناول المشروبات الغازية يوميًا

تعرف على أضرار تناول المشروبات الغازية يوميًا
كيف تتخلصي من الدهون الثلاثية؟ العلم يحسم الجدل

كيف تتخلصي من الدهون الثلاثية؟ العلم يحسم الجدل

عادات غذائية بسيطة قد تساعد في السيطرة على السكر

عادات غذائية بسيطة قد تساعد في السيطرة على السكر
ما فوائد تناول الطعام في وقت مبكر؟

ما فوائد تناول الطعام في وقت مبكر؟
استشارى تغذية: هذه المشروبات طريق سريع للسمنة والإدمان

استشارى تغذية: هذه المشروبات طريق سريع للسمنة والإدمان
اكتشاف ارتباط غبر متوقع بين السكر وحصوات المرارة

اكتشاف ارتباط غبر متوقع بين السكر وحصوات المرارة
أضرار الإفراط في استخدام الملح على صحة القلب

أضرار الإفراط في استخدام الملح على صحة القلب
هل توقيت الوجبات يؤثر على حرق الدهون؟

هل توقيت الوجبات يؤثر على حرق الدهون؟
الخوخ المجفف أو القراصيا يعزز صحة الجهاز الهضمي ويخفف الإمساك

الخوخ المجفف أو القراصيا يعزز صحة الجهاز الهضمي ويخفف الإمساك
جندي بريطاني سابق يخوض تحديًا خيريًا شاقًا بسحب مركبة لمسافة 100 كيلومتر

جندي بريطاني سابق يخوض تحديًا خيريًا شاقًا بسحب مركبة لمسافة 100 كيلومتر
أفضل طريقة لحساب السعرات الحرارية اليومية

أفضل طريقة لحساب السعرات الحرارية اليومية
هل تناول الفاكهة ليلًا يسبب زيادة الوزن؟

هل تناول الفاكهة ليلًا يسبب زيادة الوزن؟
حمية غذائية شهيرة تقلل من خطر كسور العظام

حمية غذائية شهيرة تقلل من خطر كسور العظام
نتائج غير متوقعة تظهر فوائد اللوز للمصابين بالسمنة

نتائج غير متوقعة تظهر فوائد اللوز للمصابين بالسمنة
هل البطاطس صحية؟ أفضل الكربوهيدرات التي ينصح خبراء التغذية بتناولها

هل البطاطس صحية؟ أفضل الكربوهيدرات التي ينصح خبراء التغذية بتناولها
البروكلي الخضار الغذائي الخارق متعدد الاستخدامات

البروكلي الخضار الغذائي الخارق متعدد الاستخدامات
12 خطأ شائعًا يقلل من فرص فقدان الوزن

12 خطأ شائعًا يقلل من فرص فقدان الوزن
احذر.. العصائر الصناعية على الإفطار خطر يهدد حياتك

احذر.. العصائر الصناعية على الإفطار خطر يهدد حياتك
الفاصوليا السوداء أحد أفضل مصادر الطاقة لجسم الإنسان

الفاصوليا السوداء أحد أفضل مصادر الطاقة لجسم الإنسان
علماء يوضحون تأثير أدوية إنقاص الوزن على عادات التسوق الغذائي

علماء يوضحون تأثير أدوية إنقاص الوزن على عادات التسوق الغذائي
وسيلة فعالة لفقدان الوزن دون حميات صارمة

وسيلة فعالة لفقدان الوزن دون حميات صارمة
ما الذي يُبطئ عملية الأيض؟ 6 عادات شائعة تزيد الوزن

ما الذي يُبطئ عملية الأيض؟ 6 عادات شائعة تزيد الوزن
تجنب السكري قبل أن يبدأ.. خطوات للوقاية من مقدمات المرض

تجنب السكري قبل أن يبدأ.. خطوات للوقاية من مقدمات المرض
الأطعمة فائقة المعالجة... ما تأثيرها الحقيقي على الجسم؟

الأطعمة فائقة المعالجة... ما تأثيرها الحقيقي على الجسم؟
شرب الماء قبل الأكل بـ20 دقيقة يقلل السعرات الحرارية اليومية

شرب الماء قبل الأكل بـ20 دقيقة يقلل السعرات الحرارية اليومية
حيل بسيطة لزيادة فاعلية المشي اليومي في حرق السعرات الحرارية

حيل بسيطة لزيادة فاعلية المشي اليومي في حرق السعرات الحرارية

الهرم الغذائي الجديد.. نظام صحي لمواجهة أمراض العصر (فيديو)

الهرم الغذائي الجديد.. نظام صحي لمواجهة أمراض العصر (فيديو)
يمنع السرطان ويُبطئ الشيخوخة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول القلقاس؟

يمنع السرطان ويُبطئ الشيخوخة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول القلقاس؟
فوائد تناول المزيد من البروتين لصحة الجسم

فوائد تناول المزيد من البروتين لصحة الجسم
البيض الكامل أم البياض فقط... أيهما أفضل للصحة وفقدان الوزن؟

البيض الكامل أم البياض فقط... أيهما أفضل للصحة وفقدان الوزن؟
خبراء تغذية: تناول كميات كبيرة من الطعام يعزز الصحة ويسرع فقدان الوزن

خبراء تغذية: تناول كميات كبيرة من الطعام يعزز الصحة ويسرع فقدان الوزن

نتائج مقلقة.. زيت نباتي شائع الاستخدام يساهم في زيادة الوزن

نتائج مقلقة.. زيت نباتي شائع الاستخدام يساهم في زيادة الوزن
3 أطعمة تعزز عملية التمثيل الغذائي بشكل طبيعي

3 أطعمة تعزز عملية التمثيل الغذائي بشكل طبيعي
الجريدة الورقية