الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

السعرات الحرارية صفحة 5

مفاجأة حول الأطعمة الخالية من السكر.. تجعلك أكثر جوعاً

مفاجأة حول الأطعمة الخالية من السكر.. تجعلك أكثر جوعاً
زيادة الوزن بأمان: استراتيجيات فعّالة لتعزيز الصحة

زيادة الوزن بأمان: استراتيجيات فعّالة لتعزيز الصحة
الشتاء أسوأ فصول السنة لخسارة الوزن لهذه الأسباب

الشتاء أسوأ فصول السنة لخسارة الوزن لهذه الأسباب
خبير تغذية يكشف خطأً في تناول رقائق البطاطس يُسهم في زيادة الوزن

خبير تغذية يكشف خطأً في تناول رقائق البطاطس يُسهم في زيادة الوزن
دراسة: التمارين المائية تساعد في تحسين الصحة وخسارة الوزن بفاعلية

دراسة: التمارين المائية تساعد في تحسين الصحة وخسارة الوزن بفاعلية
دراسة تكشف عن فوائد تقليل الأطعمة فائقة المعالجة على صحة الجسم

دراسة تكشف عن فوائد تقليل الأطعمة فائقة المعالجة على صحة الجسم
أيهما أفضل القهوة الباردة أم الساخنة

أيهما أفضل القهوة الباردة أم الساخنة
الرياضة في رمضان: كيف تحافظ على لياقتك البدنية خلال الشهر المبارك؟

الرياضة في رمضان: كيف تحافظ على لياقتك البدنية خلال الشهر المبارك؟
اكتشف العادات الصحية التي لاغنى عنها لحياة أكثر نشاطًا وحيوية

اكتشف العادات الصحية التي لاغنى عنها لحياة أكثر نشاطًا وحيوية
دراسة تكشف العلاقة بين وجبة الإفطار والاكتئاب

دراسة تكشف العلاقة بين وجبة الإفطار والاكتئاب
أهمية الإفطار للوقاية من الإصابة بمرض القلب

أهمية الإفطار للوقاية من الإصابة بمرض القلب

8 طرق لإنقاص الوزن بسرعة وأمان

8 طرق لإنقاص الوزن بسرعة وأمان
فوائد صحية لا غنى عنها تجعلك حريصاً على استخدام زيت جوز الهند

فوائد صحية لا غنى عنها تجعلك حريصاً على استخدام زيت جوز الهند

فوائد لا تعرفها عن زيت بذور العنب على صحة القلب والشرايين

فوائد لا تعرفها عن زيت بذور العنب على صحة القلب والشرايين
هل الموز يحمي الجسم من عدد أمراض؟

هل الموز يحمي الجسم من عدد أمراض؟
دراسة: أوميغا 3 يُبطئ معدل الشيخوخة البيولوجية لدى البشر

دراسة: أوميغا 3 يُبطئ معدل الشيخوخة البيولوجية لدى البشر
التمارين الرياضية لا تحرق السعرات الحرارية بالقدر الذي تظنه!

التمارين الرياضية لا تحرق السعرات الحرارية بالقدر الذي تظنه!
طريقة بسيطة لتناول الحلويات دون خطر زيادة الوزن

طريقة بسيطة لتناول الحلويات دون خطر زيادة الوزن
الفئات الغذائية الثلاث الأكثر خطورة على الأمعاء

الفئات الغذائية الثلاث الأكثر خطورة على الأمعاء
نصائح للحفاظ على وزنك أثناء العمل المستقر

نصائح للحفاظ على وزنك أثناء العمل المستقر

لإنقاص الوزن.. تناول هذا الحليب

لإنقاص الوزن.. تناول هذا الحليب
تناول البطاطس مفيد لبعض الأمراض.. التهاب المعدة أبرزها

تناول البطاطس مفيد لبعض الأمراض.. التهاب المعدة أبرزها
رغم فوائدها في إنقاص الوزن.. حمية غذائية تبطئ نمو الشعر

رغم فوائدها في إنقاص الوزن.. حمية غذائية تبطئ نمو الشعر
البرتقال أفضل حل لخسارة الوزن (تفاصيل)

البرتقال أفضل حل لخسارة الوزن (تفاصيل)
خبراء يكشفون ثلاثة عوامل لها دور في الوقاية من الخرف

خبراء يكشفون ثلاثة عوامل لها دور في الوقاية من الخرف
علامات لاتعرفها تؤكد أنك تتناول كمية لا تكفي من الطعام

علامات لاتعرفها تؤكد أنك تتناول كمية لا تكفي من الطعام

دراسة تكشف العلاقة بين تناول الأطعمة المصنعة وهشاشة الركبة

دراسة تكشف العلاقة بين تناول الأطعمة المصنعة وهشاشة الركبة
طبيب يكشف عن نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالنقرس

طبيب يكشف عن نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالنقرس
فوائد اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية

فوائد اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
تؤدي إلى زيادة تنغيم الأوعية الدموية.. تأثير القهوة مع الحليب وبدونه

تؤدي إلى زيادة تنغيم الأوعية الدموية.. تأثير القهوة مع الحليب وبدونه
دراسة جديدة: الصيام المتقطع يساعد في علاج السكري من النوع 2

دراسة جديدة: الصيام المتقطع يساعد في علاج السكري من النوع 2

احذر.. أضرار صحية خطيرة لتناول الطعام بعد الساعة الـ5 مساءً

احذر.. أضرار صحية خطيرة لتناول الطعام بعد الساعة الـ5 مساءً
أطباء يوضحون سبب الشعور بالنعاس بعد تناول وجبة الغداء

أطباء يوضحون سبب الشعور بالنعاس بعد تناول وجبة الغداء
هل يزيد الحليب من خطر اصابة النساء بالنوبات القلبية.. دراسة تجيب

هل يزيد الحليب من خطر اصابة النساء بالنوبات القلبية.. دراسة تجيب
كيف تسبب قلة النوم تغير في سلوك الأكل؟

كيف تسبب قلة النوم تغير في سلوك الأكل؟
رغم سمعتها السيئة .. الألياف العنصر السحري لخسارة الوزن

رغم سمعتها السيئة .. الألياف العنصر السحري لخسارة الوزن

الجريدة الورقية