الخميس 24 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

كتبت- نوران خيري

أسباب عسر الهضم.. لماذا تشعر بالانتفاخ والامتلاء بعد تناول الطعام؟

أسباب عسر الهضم.. لماذا تشعر بالانتفاخ والامتلاء بعد تناول الطعام؟
تصلب الشرايين.. عادات يومية قد تزيد الخطر

تصلب الشرايين.. عادات يومية قد تزيد الخطر
قبل تناول المكملات الغذائية.. عوامل تحدد احتياج الجسم إليها

قبل تناول المكملات الغذائية.. عوامل تحدد احتياج الجسم إليها
نوع من الخضراوات يساعد في مكافحة الكبد الدهني.. فما هو؟

نوع من الخضراوات يساعد في مكافحة الكبد الدهني.. فما هو؟
الماء الدافئ بالعسل.. ماذا يحدث للجسم عند شربه يوميًا؟

الماء الدافئ بالعسل.. ماذا يحدث للجسم عند شربه يوميًا؟
الفستق وضغط الدم.. كيف تساعد حفنة صغيرة في دعم صحة القلب؟

الفستق وضغط الدم.. كيف تساعد حفنة صغيرة في دعم صحة القلب؟
7 أسباب وراء جفاف الفم عند الاستيقاظ

7 أسباب وراء جفاف الفم عند الاستيقاظ

تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن.. فوائد المانجو للجسم

تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن.. فوائد المانجو للجسم
مشروبات قد تساعد على دعم صحة الكبد

مشروبات قد تساعد على دعم صحة الكبد
أسباب شائعة وراء الصداع الصباحي.. تعرف عليها

أسباب شائعة وراء الصداع الصباحي.. تعرف عليها

الإفراط في القهوة.. هل يهدد صحة العظام؟

الإفراط في القهوة.. هل يهدد صحة العظام؟

أبرزها الزيتون.. زيوت صحية تساعد على تحسين مستويات الكوليسترول

أبرزها الزيتون.. زيوت صحية تساعد على تحسين مستويات الكوليسترول
ماذا يحدث للجسم عند تناول الزبادي يوميًا؟

ماذا يحدث للجسم عند تناول الزبادي يوميًا؟
الصداع النصفي ..حقائق تكشف أشهر المعتقدات الخاطئة

الصداع النصفي ..حقائق تكشف أشهر المعتقدات الخاطئة
فيتامين B12.. أطعمة تعزز عمل الأعصاب وصحة الدم

فيتامين B12.. أطعمة تعزز عمل الأعصاب وصحة الدم
عادات بسيطة لدعم الهضم وتقليل الانتفاخ

عادات بسيطة لدعم الهضم وتقليل الانتفاخ
سلوكيات يومية ترفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.. تعرف عليها

سلوكيات يومية ترفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.. تعرف عليها
مشروبات تحتوي على فيتامين د.. تعرف عليها

مشروبات تحتوي على فيتامين د.. تعرف عليها
كيف يؤثر نقص البروتين على صحة الشعر والأظافر؟

كيف يؤثر نقص البروتين على صحة الشعر والأظافر؟

هل يختلف الكاكاو الخام عن الشوكولاتة؟

هل يختلف الكاكاو الخام عن الشوكولاتة؟
عادات يومية تؤثر على قوة الذاكرة.. احذر هذه الأخطاء

عادات يومية تؤثر على قوة الذاكرة.. احذر هذه الأخطاء
فوائد النعناع للجسم.. هل تساعد على تهدئة القولون وتحسين الهضم؟

فوائد النعناع للجسم.. هل تساعد على تهدئة القولون وتحسين الهضم؟
غني بمضادات الأكسدة والألياف.. فوائد الخوخ الأحمر للجسم

غني بمضادات الأكسدة والألياف.. فوائد الخوخ الأحمر للجسم

دراسة: الوقوف لمدة دقيقتين يحسن صحة القلب

دراسة: الوقوف لمدة دقيقتين يحسن صحة القلب
قبل ظهور هشاشة العظام.. علامات تشير إلى نقص الكالسيوم

قبل ظهور هشاشة العظام.. علامات تشير إلى نقص الكالسيوم

ماذا يحدث للجسم عند تناول القراصيا يوميًا؟

ماذا يحدث للجسم عند تناول القراصيا يوميًا؟
ما هو أفضل وقت لتناول الشاي الأخضر لتحقيق أقصى فائدة للجسم؟

ما هو أفضل وقت لتناول الشاي الأخضر لتحقيق أقصى فائدة للجسم؟
دراسة: الإغماء المفاجئ مؤشر على اضطراب خطير في القلب

دراسة: الإغماء المفاجئ مؤشر على اضطراب خطير في القلب
دراسة: تقليل السكر خلال الحمل يخفض خطر إصابة الأطفال بالاكتئاب

دراسة: تقليل السكر خلال الحمل يخفض خطر إصابة الأطفال بالاكتئاب

تدعم صحة القلب.. دراسة تكشف فوائد اللياقة البدنية للجسم

تدعم صحة القلب.. دراسة تكشف فوائد اللياقة البدنية للجسم
مصدر جيد لفيتامين C.. فوائد القهوة بالليمون

مصدر جيد لفيتامين C.. فوائد القهوة بالليمون

أطعمة تساعد في تخفيف أعراض الجيوب الأنفية.. ماذا ينصح الخبراء؟

أطعمة تساعد في تخفيف أعراض الجيوب الأنفية.. ماذا ينصح الخبراء؟
دراسة: الخضراوات الورقية الغنية بفيتامين K1 تساعد في حماية الرئتين

دراسة: الخضراوات الورقية الغنية بفيتامين K1 تساعد في حماية الرئتين
هل يمكن للطعام تأخير ظهور الشيب؟.. أطعمة تدعم صحة الشعر

هل يمكن للطعام تأخير ظهور الشيب؟.. أطعمة تدعم صحة الشعر
تبدأ بها يومك دون أن تنتبه.. عادات صباحية شائعة تضر بصحتك

تبدأ بها يومك دون أن تنتبه.. عادات صباحية شائعة تضر بصحتك
علامات مبكرة لانخفاض مستوى المغنيسيوم في الجسم.. لا تتجاهلها

علامات مبكرة لانخفاض مستوى المغنيسيوم في الجسم.. لا تتجاهلها
الجريدة الورقية