7 أسباب وراء جفاف الفم عند الاستيقاظ
يعد جفاف الفم عند الاستيقاظ من المشكلات الشائعة، وقد يحدث بصورة مؤقتة نتيجة عادات يومية بسيطة، إلا أن تكراره بشكل مستمر قد يكون مرتبطًا بعوامل أخرى، من بينها طريقة التنفس أثناء النوم أو بعض الأدوية والحالات الصحية.
ووفقًا لموقع Cleveland Clinic، من أبرز أسباب جفاف الفم صباحًا التنفس من خلال الفم أثناء النوم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من انسداد الأنف أو الحساسية أو الشخير، ويؤدي مرور الهواء المستمر عبر الفم إلى تبخر اللعاب وزيادة الشعور بالجفاف.
كما يمكن أن يؤدي عدم شرب كمية كافية من السوائل خلال اليوم إلى زيادة الجفاف، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة أو ممارسة النشاط البدني والتعرق، وقد يزداد الأمر لدى الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الكافيين.
وتُعد بعض الأدوية من الأسباب المحتملة أيضًا، إذ يمكن أن يكون جفاف الفم أحد آثارها الجانبية، ومن بينها بعض الأدوية المستخدمة للحساسية واحتقان الأنف وبعض الأدوية الأخرى، لذلك، إذا بدأ الجفاف بعد استخدام دواء جديد، فمن الأفضل استشارة الطبيب بدلًا من إيقافه من تلقاء النفس.
وقد يرتبط جفاف الفم كذلك ببعض مشكلات الغدد اللعابية أو الحالات الصحية، خاصة عندما يكون مستمرًا ومصحوبًا بأعراض أخرى مثل العطش الشديد أو كثرة التبول.
ولتقليل المشكلة، يمكن الاهتمام بشرب الماء على مدار اليوم، ومعالجة انسداد الأنف إن وُجد، وتجنب الإفراط في الكافيين، إلى جانب الحفاظ على نظافة الأسنان واللسان واستخدام منتجات ترطيب الفم عند الحاجة.
ولا ينبغي تجاهل الجفاف المستمر، لأنه قد يزيد خطر تسوس الأسنان ومشكلات اللثة نتيجة انخفاض كمية اللعاب الذي يساعد بصورة طبيعية على حماية الفم.
وفي حال استمرار جفاف الفم لفترة طويلة أو صعوبة البلع أو ظهور تقرحات ومشكلات متكررة في الأسنان، يُفضل مراجعة الطبيب أو طبيب الأسنان لتحديد السبب ووضع العلاج المناسب.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض