أسباب عسر الهضم.. لماذا تشعر بالانتفاخ والامتلاء بعد تناول الطعام؟
يعد عسر الهضم من المشكلات الشائعة التي قد تظهر بعد تناول الطعام، ويستخدم هذا المصطلح لوصف مجموعة من الأعراض التي قد تشمل الشعور بالامتلاء سريعًا، والانتفاخ، والتجشؤ، والغثيان أو الألم وعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن.
ووفقًا لموقع Mayo Clinic، قد يرتبط عسر الهضم بعادات غذائية معينة أو بمشكلات في الجهاز الهضمي، وفي بعض الحالات قد يكون علامة على حالة صحية تحتاج إلى تقييم طبي.
تناول الطعام بسرعة
قد يؤدي تناول الوجبات بسرعة أو الإفراط في كمية الطعام إلى الشعور بالامتلاء والانتفاخ وعدم الراحة، كما أن ابتلاع كمية كبيرة من الهواء أثناء الأكل أو الشرب بسرعة قد يزيد من التجشؤ والانتفاخ لدى بعض الأشخاص.
الأطعمة والمشروبات
يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تؤدي إلى ظهور أعراض عسر الهضم، خاصة الوجبات الدسمة أو الغنية بالدهون، بالإضافة إلى المشروبات الغازية والكافيين لدى الأشخاص الذين يتأثرون بها.
كما قد تزداد الأعراض بعد تناول الأطعمة الحارة لدى بعض الأشخاص، لكن الأطعمة المحفزة تختلف من شخص إلى آخر.
التوتر والقلق
يمكن للحالة النفسية أن تؤثر في الجهاز الهضمي، وقد يلاحظ بعض الأشخاص زيادة أعراض عسر الهضم خلال فترات التوتر والقلق، لذلك لا يقتصر التعامل مع المشكلة على تغيير الطعام فقط.
بعض الأدوية
قد تسبب بعض الأدوية اضطرابات في المعدة أو تزيد أعراض عسر الهضم، ومن بينها بعض المسكنات ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية، لذلك يجب إخبار الطبيب أو الصيدلي بأي أدوية يتم تناولها بانتظام إذا ظهرت الأعراض بصورة متكررة.
متى يحتاج الأمر إلى طبيب؟
غالبًا تكون أعراض عسر الهضم بسيطة ومؤقتة، لكن تكرارها أو استمرارها يستدعي البحث عن السبب، كما ينبغي طلب التقييم الطبي عند ظهور علامات مقلقة، مثل فقدان الوزن غير المبرر، القيء المستمر، صعوبة أو ألم عند البلع، البراز الأسود، القيء الدموي أو ألم شديد في الصدر أو البطن.
ويمكن تقليل الأعراض لدى بعض الأشخاص من خلال تناول الطعام ببطء، وتقليل الوجبات الكبيرة، وتجنب الأطعمة التي يلاحظ أنها تحفز المشكلة، مع الحفاظ على نمط حياة صحي، أما استمرار الأعراض أو تزايدها فيستدعي استشارة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض