الأحد 27 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

ممارسة الرياضة صفحة 8

8 قواعد ذهبية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان

8 قواعد ذهبية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان
الذهاب إلى النوم في وقت متأخر يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية

الذهاب إلى النوم في وقت متأخر يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية

هوايات تنشط عقلك وتجعلك أكثر ذكاء

هوايات تنشط عقلك وتجعلك أكثر ذكاء

احتفالية مركز شباب العصلوجي بعيد الفطر المبارك

احتفالية مركز شباب العصلوجي بعيد الفطر المبارك

طبيب يكشف كيفية الوقاية من الوذمة في الصباح

طبيب يكشف كيفية الوقاية من الوذمة في الصباح
20 دقيقة من المشي يخلصك من الالتهاب

20 دقيقة من المشي يخلصك من الالتهاب
علماء يوضحون طرق للتغلب على الأرق

علماء يوضحون طرق للتغلب على الأرق
من دون أدوية.. أفضل 8 طرق طبيعية للتخلص من نوبة الهلع المفاجئة

من دون أدوية.. أفضل 8 طرق طبيعية للتخلص من نوبة الهلع المفاجئة

"قرص دواء واحد" يحاكي فوائد اللياقة البدنية دون ممارسة الرياضة.. علماء يكشفون
مشروب شهير يساعد على فقدان الوزن بسرعة

مشروب شهير يساعد على فقدان الوزن بسرعة
رمضان أحلى بمراكز شباب منيا القمح

رمضان أحلى بمراكز شباب منيا القمح

بالتعاون مع «تعليم الكبار».. مركز شباب السعادات يحتضن فاعلية في «محو أمية» المواطنين

بالتعاون مع «تعليم الكبار».. مركز شباب السعادات يحتضن فاعلية في «محو أمية» المواطنين

الشرقية: مشروع رياضي ترويحي لتلاميذ الغار الإعدادية

الشرقية: مشروع رياضي ترويحي لتلاميذ الغار الإعدادية
محافظ جنوب سيناء يتابع استعدادات استقبال شهر رمضان المعظم

محافظ جنوب سيناء يتابع استعدادات استقبال شهر رمضان المعظم
أحذري ممارسة الرياضة بالمكياج.. تفاصيل

أحذري ممارسة الرياضة بالمكياج.. تفاصيل
ممارسة الرياضة بانتظام يؤثر بالإيجاب على صحة كبار السن.. دراسة توضح

ممارسة الرياضة بانتظام يؤثر بالإيجاب على صحة كبار السن.. دراسة توضح

نصائح مهمة لصيام صحي خلال شهر رمضان

نصائح مهمة لصيام صحي خلال شهر رمضان

تنشيط الرياضة بالأحياء السكنية بمدن وقرى الشرقية

تنشيط الرياضة بالأحياء السكنية بمدن وقرى الشرقية

ندوة تثقيفية عن ثقافة الوعي الصحي لدى المرأة بمجمع إعلام الزقازيق

ندوة تثقيفية عن ثقافة الوعي الصحي لدى المرأة بمجمع إعلام الزقازيق

الشرقية تنفذ برنامج تنشيط الرياضة بالأحياء السكنية

الشرقية تنفذ برنامج تنشيط الرياضة بالأحياء السكنية
5 اختبارات للرائحة تتنبأ بخرف الشيخوخة

5 اختبارات للرائحة تتنبأ بخرف الشيخوخة
كيف تمارس الرياضة بشكل أفضل؟ دراسة تكشف

كيف تمارس الرياضة بشكل أفضل؟ دراسة تكشف
مركز شباب سمهود بابو تشت ينظم مسابقة مهرجان رياضي

مركز شباب سمهود بابو تشت ينظم مسابقة مهرجان رياضي

عادات سيئة تجنبها لحياة أفضل في الصباح

عادات سيئة تجنبها لحياة أفضل في الصباح
الرياضة تطهر الجسم من المواد المسببة للسرطان.. دراسة توضح

الرياضة تطهر الجسم من المواد المسببة للسرطان.. دراسة توضح

إيمان الحسينى تظهر بنحافة ملحوظة..وتكشف السر (فيديو)

إيمان الحسينى تظهر بنحافة ملحوظة..وتكشف السر (فيديو)
نصائح تقلل آلام المفاصل

نصائح تقلل آلام المفاصل
إنطلاق فاعليات دورى كرة القدم بمراكز شباب قفط

إنطلاق فاعليات دورى كرة القدم بمراكز شباب قفط
تدريب فتيات الشرقية على تمرينات اللياقة البدنية والألعاب الجماعية

تدريب فتيات الشرقية على تمرينات اللياقة البدنية والألعاب الجماعية
طرق خسارة الوزن دون الذهاب للجيم

طرق خسارة الوزن دون الذهاب للجيم
الجريدة الورقية