الثلاثاء 20 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

ممارسة الرياضة صفحة 4

دماغك في خطر: كيف تحمي نفسك من تآكل الدماغ في العصر الرقمي؟

دماغك في خطر: كيف تحمي نفسك من تآكل الدماغ في العصر الرقمي؟

منذ 11 أشهر

"كورة بضفاير".. أول فيلم تسجيلي لهاجر الحكيم ينافس في مهرجان أسوان السينمائي

منذ 12 أشهر
لماذا لا تفضل السيدات الذهاب للصالات الرياضية؟.. دراسة تجيب

لماذا لا تفضل السيدات الذهاب للصالات الرياضية؟.. دراسة تجيب

منذ 12 أشهر
رياضة الشرقية: انطلاق النسخة العاشرة من دوري الأندية الصغيرة

رياضة الشرقية: انطلاق النسخة العاشرة من دوري الأندية الصغيرة

منذ 12 أشهر
دور الرياضة في تعزيز الصحة العقلية

دور الرياضة في تعزيز الصحة العقلية

منذ 12 أشهر
الدقهلية: انطلاق فعاليات دوري الأندية الصغيرة والأحياء الشعبية لكرة القدم خماسي

الدقهلية: انطلاق فعاليات دوري الأندية الصغيرة والأحياء الشعبية لكرة القدم خماسي

منذ سنة
دور ممارسة الرياضة في الوقاية من الأمراض المزمنة

دور ممارسة الرياضة في الوقاية من الأمراض المزمنة

منذ سنة
من الوزن الزائد إلى الرشاقة المثالية.. كيف غيّر الفنانون موازين الجمال؟

من الوزن الزائد إلى الرشاقة المثالية.. كيف غيّر الفنانون موازين الجمال؟

منذ سنة
دراسة جديدة تكشف أهمية الرياضة في تقليل انتشار السرطان

دراسة جديدة تكشف أهمية الرياضة في تقليل انتشار السرطان

منذ سنة
طبيبة توضح أسباب انتفاخ البطن وطرق علاجه

طبيبة توضح أسباب انتفاخ البطن وطرق علاجه

منذ سنة
فوائد ممارسة التمارين الرياضية أمر جيد جدا لصحة الإنسان

فوائد ممارسة التمارين الرياضية أمر جيد جدا لصحة الإنسان

منذ سنة
تمارين تقلل من خطر الإصابة بالخرف .. تعرف عليها

تمارين تقلل من خطر الإصابة بالخرف .. تعرف عليها

منذ سنة
دراسة: تصفح الإنترنت يؤخر الإصابة بالخرف لدى كبار السن

دراسة: تصفح الإنترنت يؤخر الإصابة بالخرف لدى كبار السن

منذ سنة
في خطوة واحدة .. تخلص من التوتر والقلق بدون مجهود

في خطوة واحدة .. تخلص من التوتر والقلق بدون مجهود

منذ سنة
فيتامين لاغنى عنه لعلاج تشنجات العضلات خلال النوم

فيتامين لاغنى عنه لعلاج تشنجات العضلات خلال النوم

منذ سنة
أهمية الرياضة في تحسين صحة الجسم والوقاية من الأمراض

أهمية الرياضة في تحسين صحة الجسم والوقاية من الأمراض

منذ سنة
تأثير البروتين على ممارسة الرياضة والوقت الأمثل له

تأثير البروتين على ممارسة الرياضة والوقت الأمثل له

منذ سنة
(صالات الجيم.. والرقابة الغائبة)

(صالات الجيم.. والرقابة الغائبة)

منذ سنة
القليوبية تتوّج بطلًا لكأس دوري مراكز شباب المحافظات

القليوبية تتوّج بطلًا لكأس دوري مراكز شباب المحافظات

منذ سنة
في المراهقة.. خطوات بسيطة للإفصاح عن المشاعر السلبية والتغلب عليها بدعم من والديك

في المراهقة.. خطوات بسيطة للإفصاح عن المشاعر السلبية والتغلب عليها بدعم من والديك

منذ سنة
شباب بعد الستين.. 8 عادات يومية تحمل السر

شباب بعد الستين.. 8 عادات يومية تحمل السر

منذ سنة
أهمية ممارسة الرياضة لصحة القلب والأوعية الدموية

أهمية ممارسة الرياضة لصحة القلب والأوعية الدموية

منذ سنة
دراسة جديدة: الصيام المتقطع يساعد في علاج السكري من النوع 2

دراسة جديدة: الصيام المتقطع يساعد في علاج السكري من النوع 2

منذ سنة
مراكز شباب الدقهلية قاعات مغلقة وأنشطة معطلة

مراكز شباب الدقهلية قاعات مغلقة وأنشطة معطلة

منذ سنة
أعشاب طبيعية تنظف الرئة وتحميك من أمراضها

أعشاب طبيعية تنظف الرئة وتحميك من أمراضها

منذ سنة
فوائد ممارسة الرياضة اليومية لصحة القلب والجسم

فوائد ممارسة الرياضة اليومية لصحة القلب والجسم

منذ سنة

"مخاطر الألعاب الإلكترونية".. نشاط توعوي للأطفال بجامعة أسيوط

منذ سنة
دراسة حديثة تكشف العلاقة بين النشاط البدني وطول العمر

دراسة حديثة تكشف العلاقة بين النشاط البدني وطول العمر

منذ سنة
تأثير ممارسة الرياضة على صحة الشعر

تأثير ممارسة الرياضة على صحة الشعر

منذ سنة
أهمية ممارسة الرياضة لصحة القلب| 4 فوائد مذهلة للجسم

أهمية ممارسة الرياضة لصحة القلب| 4 فوائد مذهلة للجسم

منذ سنة
كما أوصى به الرسول .. العلم يثبت فوائد المشي ليلاً

كما أوصى به الرسول .. العلم يثبت فوائد المشي ليلاً

منذ سنة
«طرق تقوية الذاكرة فى التغلب على قلق الامتحانات» ندوة تثقيفية بالزقازيق

«طرق تقوية الذاكرة فى التغلب على قلق الامتحانات» ندوة تثقيفية بالزقازيق

منذ سنة
دراسة: زيادة النشاط البدني يضر بصحة الأمعاء

دراسة: زيادة النشاط البدني يضر بصحة الأمعاء

منذ سنة
”مخاطر استخدام الأطفال للألعاب الإلكترونية

”مخاطر استخدام الأطفال للألعاب الإلكترونية ".. ندوة تثقيفية بالعلم والإيمان بنجع حمادي

منذ سنة
ممارسة الرياضة تحميك من الإصابة بالسرطان

ممارسة الرياضة تحميك من الإصابة بالسرطان

منذ سنة
غذاء مثالي للرياضيين والراغبين في إنقاص الوزن

غذاء مثالي للرياضيين والراغبين في إنقاص الوزن

منذ سنة
الجريدة الورقية