الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

ممارسة الرياضة صفحة 5

أسباب الانتفاخ بعد تناول الطعام وكيفية التخلص منه

أسباب الانتفاخ بعد تناول الطعام وكيفية التخلص منه
انطلاق فعاليات الدورة الرمضانية لـ «خماسيات كرة القدم» بجامعة الزقازيق

انطلاق فعاليات الدورة الرمضانية لـ «خماسيات كرة القدم» بجامعة الزقازيق
الرياضة في رمضان: كيف تحافظ على لياقتك البدنية خلال الشهر المبارك؟

الرياضة في رمضان: كيف تحافظ على لياقتك البدنية خلال الشهر المبارك؟
لكل لاعيبة الدورات الرمضانية المركز الافريقى يقدم نصيحة طبية للاعبين بالاسكندرية

لكل لاعيبة الدورات الرمضانية المركز الافريقى يقدم نصيحة طبية للاعبين بالاسكندرية

النيابة الادارية ومجلس الدولة يختتمان الدورة الرمضانية بالفوز بالكاس بالاسكندرية

النيابة الادارية ومجلس الدولة يختتمان الدورة الرمضانية بالفوز بالكاس بالاسكندرية

فوائد ممارسة الرياضة بعد الإفطار في رمضان

فوائد ممارسة الرياضة بعد الإفطار في رمضان
وزير الرياضة ومحافظ القاهرة يبحثان التعاون المشترك

وزير الرياضة ومحافظ القاهرة يبحثان التعاون المشترك
نصائح بسيطة لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

نصائح بسيطة لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان
نصائح

نصائح "تشات جي بي تي" للحصول على نوم جيد في شهر رمضان
نقابة المهندسين بالإسكندرية تطلق الموسم الرابع من الدورة الرمضانية

نقابة المهندسين بالإسكندرية تطلق الموسم الرابع من الدورة الرمضانية
مدبولى يجتمع مع رئيس الاتحاد الدولي للرياضة الجامعية والوفد المرافق له

مدبولى يجتمع مع رئيس الاتحاد الدولي للرياضة الجامعية والوفد المرافق له
رئيس الجامعة البريطانية: ملتزمون بدعم الرياضة لإعداد جيل بصحة جيدة

رئيس الجامعة البريطانية: ملتزمون بدعم الرياضة لإعداد جيل بصحة جيدة
دراسة جديدة: هذا الطعام يقلل احتمالات أمراض الوفاة المبكرة

دراسة جديدة: هذا الطعام يقلل احتمالات أمراض الوفاة المبكرة
استمرار تنفيذ فعاليات برنامج تنشيط الرياضة بمراكز ومدن الشرقية

استمرار تنفيذ فعاليات برنامج تنشيط الرياضة بمراكز ومدن الشرقية
رياضة الشرقية تواصل برنامج اللياقة البدنية للشوارع والميادين والحدائق

رياضة الشرقية تواصل برنامج اللياقة البدنية للشوارع والميادين والحدائق
اكتشف العادات الصحية التي لاغنى عنها لحياة أكثر نشاطًا وحيوية

اكتشف العادات الصحية التي لاغنى عنها لحياة أكثر نشاطًا وحيوية
ما هو أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية؟ لن تصدق الإجابة

ما هو أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية؟ لن تصدق الإجابة

دماغك في خطر: كيف تحمي نفسك من تآكل الدماغ في العصر الرقمي؟

دماغك في خطر: كيف تحمي نفسك من تآكل الدماغ في العصر الرقمي؟

"كورة بضفاير".. أول فيلم تسجيلي لهاجر الحكيم ينافس في مهرجان أسوان السينمائي
لماذا لا تفضل السيدات الذهاب للصالات الرياضية؟.. دراسة تجيب

لماذا لا تفضل السيدات الذهاب للصالات الرياضية؟.. دراسة تجيب
رياضة الشرقية: انطلاق النسخة العاشرة من دوري الأندية الصغيرة

رياضة الشرقية: انطلاق النسخة العاشرة من دوري الأندية الصغيرة
دور الرياضة في تعزيز الصحة العقلية

دور الرياضة في تعزيز الصحة العقلية
الدقهلية: انطلاق فعاليات دوري الأندية الصغيرة والأحياء الشعبية لكرة القدم خماسي

الدقهلية: انطلاق فعاليات دوري الأندية الصغيرة والأحياء الشعبية لكرة القدم خماسي

دور ممارسة الرياضة في الوقاية من الأمراض المزمنة

دور ممارسة الرياضة في الوقاية من الأمراض المزمنة
من الوزن الزائد إلى الرشاقة المثالية.. كيف غيّر الفنانون موازين الجمال؟

من الوزن الزائد إلى الرشاقة المثالية.. كيف غيّر الفنانون موازين الجمال؟
دراسة جديدة تكشف أهمية الرياضة في تقليل انتشار السرطان

دراسة جديدة تكشف أهمية الرياضة في تقليل انتشار السرطان
طبيبة توضح أسباب انتفاخ البطن وطرق علاجه

طبيبة توضح أسباب انتفاخ البطن وطرق علاجه
فوائد ممارسة التمارين الرياضية أمر جيد جدا لصحة الإنسان

فوائد ممارسة التمارين الرياضية أمر جيد جدا لصحة الإنسان
تمارين تقلل من خطر الإصابة بالخرف .. تعرف عليها

تمارين تقلل من خطر الإصابة بالخرف .. تعرف عليها
دراسة: تصفح الإنترنت يؤخر الإصابة بالخرف لدى كبار السن

دراسة: تصفح الإنترنت يؤخر الإصابة بالخرف لدى كبار السن

في خطوة واحدة .. تخلص من التوتر والقلق بدون مجهود

في خطوة واحدة .. تخلص من التوتر والقلق بدون مجهود
فيتامين لاغنى عنه لعلاج تشنجات العضلات خلال النوم

فيتامين لاغنى عنه لعلاج تشنجات العضلات خلال النوم
أهمية الرياضة في تحسين صحة الجسم والوقاية من الأمراض

أهمية الرياضة في تحسين صحة الجسم والوقاية من الأمراض
تأثير البروتين على ممارسة الرياضة والوقت الأمثل له

تأثير البروتين على ممارسة الرياضة والوقت الأمثل له
(صالات الجيم.. والرقابة الغائبة)

(صالات الجيم.. والرقابة الغائبة)
القليوبية تتوّج بطلًا لكأس دوري مراكز شباب المحافظات

القليوبية تتوّج بطلًا لكأس دوري مراكز شباب المحافظات
الجريدة الورقية