الثلاثاء 20 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

ممارسة الرياضة صفحة 5

نرمين الفقي مفعمة بالحب فى احضان والدها (صور)

نرمين الفقي مفعمة بالحب فى احضان والدها (صور)

منذ سنة
ممارسة الرياضة في الأجازات يقلل فرص الإصابة بالخرف

ممارسة الرياضة في الأجازات يقلل فرص الإصابة بالخرف

منذ سنة
ممارسة الرياضة تحمي الشخص من النوبات القلبية والسمنة

ممارسة الرياضة تحمي الشخص من النوبات القلبية والسمنة

منذ سنتين
دراسة تكشف العلاقة بين قلة النوم في منتصف العمر والإصابة بشيخوخة الدماغ

دراسة تكشف العلاقة بين قلة النوم في منتصف العمر والإصابة بشيخوخة الدماغ

منذ سنتين
تغيير الساعة يسبب القلق والارتباك للحيوانات الأليفة

تغيير الساعة يسبب القلق والارتباك للحيوانات الأليفة

منذ سنتين
احذر.. قلة النوم تُصيبك بشيخوخة الدماغ

احذر.. قلة النوم تُصيبك بشيخوخة الدماغ

منذ سنتين
تواصل فاعليات المبادرة الرئاسية

تواصل فاعليات المبادرة الرئاسية " بداية " بمركز شباب سيدى عبد الرحيم

منذ سنتين
فوائد ممارسة الرياضة لصحة البشرة وجمالها

فوائد ممارسة الرياضة لصحة البشرة وجمالها

منذ سنتين
نصائح بسيطة لتعزيز صحتك العقلية

نصائح بسيطة لتعزيز صحتك العقلية

منذ سنتين
دراسة تكشف العلاقة بين الجينات وفقدان الوزن

دراسة تكشف العلاقة بين الجينات وفقدان الوزن

منذ سنتين
ابتكار ثوري يحاكي تأثير ممارسة الرياضة بدون مجهود

ابتكار ثوري يحاكي تأثير ممارسة الرياضة بدون مجهود

منذ سنتين
تأثير إيجابي للرياضة على وظائف الدماغ لكبار السن

تأثير إيجابي للرياضة على وظائف الدماغ لكبار السن

منذ سنتين
ممارسة التمارين الرياضية في نهاية الأسبوع تحمي من الإصابة بأمراض خطيرة

ممارسة التمارين الرياضية في نهاية الأسبوع تحمي من الإصابة بأمراض خطيرة

منذ سنتين
دقائق من المشي يوميا تجعلك أكثر صحة وتحميك من الكثير من الأمراض

دقائق من المشي يوميا تجعلك أكثر صحة وتحميك من الكثير من الأمراض

منذ سنتين
أنشطة متنوعة بعددًا من المراكز الشبابية بقنا

أنشطة متنوعة بعددًا من المراكز الشبابية بقنا

منذ سنتين
أسما إبراهيم تكشف لـ

أسما إبراهيم تكشف لـ "الوفد" سر تميز حبر سري وترابطها بالضيوف

منذ سنتين
حسام موافي: جبر الخاطر أنقذ حياتي.. ولا أعالج أحدا على الهواء

حسام موافي: جبر الخاطر أنقذ حياتي.. ولا أعالج أحدا على الهواء

منذ سنتين
أهمية تمارين التمدد .. لن تستغنى عنها بعد اليوم

أهمية تمارين التمدد .. لن تستغنى عنها بعد اليوم

منذ سنتين
منح الأطفال من عمر الـ6 سنوات لقاح ضد السمنة ببريطانيا

منح الأطفال من عمر الـ6 سنوات لقاح ضد السمنة ببريطانيا

منذ سنتين
ممارسة الرياضة قد تحميك من السرطان

ممارسة الرياضة قد تحميك من السرطان

منذ سنتين
علماء يكشفون فوائد الحمام الساخن للجسم

علماء يكشفون فوائد الحمام الساخن للجسم

منذ سنتين
5 عصائر تخلصك من دهون بطنك العنيدة

5 عصائر تخلصك من دهون بطنك العنيدة

منذ سنتين
هحوله من برص لدبابة.. بيج ياسمين تكشف مواصفات فتى أحلامها (فيديو)

هحوله من برص لدبابة.. بيج ياسمين تكشف مواصفات فتى أحلامها (فيديو)

منذ سنتين
وزيرة التنمية المحلية تفتتح المرحلة الثالثة من ممشى

وزيرة التنمية المحلية تفتتح المرحلة الثالثة من ممشى "أهل مصر" بالقليوبية

منذ سنتين
حسام موافي يحذر مرضى الكوليسترول من وجبات

حسام موافي يحذر مرضى الكوليسترول من وجبات "الدليفري".. فيديو

منذ سنتين
الشباب والرياضة تستكمل ألعاب الشباب لطلاب المعاهد الأزهرية بالغربية

الشباب والرياضة تستكمل ألعاب الشباب لطلاب المعاهد الأزهرية بالغربية

منذ سنتين
أنشطة بدنية تساعد القلب على البقاء بصحة جيدة

أنشطة بدنية تساعد القلب على البقاء بصحة جيدة

منذ سنتين
خبيرة تغذية: الرياضة لإنقاص الوزن ليست مهمة جدًا

خبيرة تغذية: الرياضة لإنقاص الوزن ليست مهمة جدًا

منذ سنتين
عادات تؤثر سلبا على عمل الكلى البشرية

عادات تؤثر سلبا على عمل الكلى البشرية

منذ سنتين
طرق غير دوائية لخفض مستويات الكوليسترول

طرق غير دوائية لخفض مستويات الكوليسترول

منذ سنتين
فعاليات مبادرة

فعاليات مبادرة "ساعة رياضة" بالمتنزهات وحدائق القليوبية

منذ سنتين
الدورة التدريبية للوقاية من الإدمان والتعاطي بمديرية الشباب بالقليوبية

الدورة التدريبية للوقاية من الإدمان والتعاطي بمديرية الشباب بالقليوبية

منذ سنتين
مصور نادية الجندي لـ الوفد: تكره التدخين ومواظبتها على الصلاة سر شباب قلبها

مصور نادية الجندي لـ الوفد: تكره التدخين ومواظبتها على الصلاة سر شباب قلبها

منذ سنتين
كيفية كبح الرغبة الشديدة في تناول الحلويات

كيفية كبح الرغبة الشديدة في تناول الحلويات

منذ سنتين
استمرار تدريبات المشروع القومي

استمرار تدريبات المشروع القومي "ها أنا أحقق ذاتى" بجنوب سيناء

منذ سنتين
الأشخاص المكتئبون أكثر عرضة للإصابة بالشيخوخة

الأشخاص المكتئبون أكثر عرضة للإصابة بالشيخوخة

منذ سنتين
الجريدة الورقية