الثلاثاء 20 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

ممارسة الرياضة صفحة 3

10 علاجات طبيعية لمن يعاني القلق بإستمرار

10 علاجات طبيعية لمن يعاني القلق بإستمرار

منذ 8 أشهر
طبيب أعصاب يوضح سبب تنميل اليدين ليلًا

طبيب أعصاب يوضح سبب تنميل اليدين ليلًا

منذ 8 أشهر
انطلاق فعاليات دوري الأندية الصغيرة لكرة القدم خماسي بالدقهلية

انطلاق فعاليات دوري الأندية الصغيرة لكرة القدم خماسي بالدقهلية

منذ 9 أشهر
دراسة جديدة: عادة يومية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 25٪

دراسة جديدة: عادة يومية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 25٪

منذ 9 أشهر
أهمية التمارين الرياضية لكبار السن (فيديو)

أهمية التمارين الرياضية لكبار السن (فيديو)

منذ 9 أشهر
عادة يومية الشائعة تدمر الدماغ.. احذروها

عادة يومية الشائعة تدمر الدماغ.. احذروها

منذ 9 أشهر
محافظ الدقهلية يتفقد مركز شباب ميت رومي

محافظ الدقهلية يتفقد مركز شباب ميت رومي

منذ 9 أشهر
خبير تغذية يكشف سر ثبات الوزن رغم إتباع الحميات

خبير تغذية يكشف سر ثبات الوزن رغم إتباع الحميات

منذ 9 أشهر
ممارسة الرياضة في مرحلة المراهقة تحمي النساء من السرطان

ممارسة الرياضة في مرحلة المراهقة تحمي النساء من السرطان

منذ 9 أشهر
أعراض السكري من النوع الثاني.. طبيب يحدد 3 علامات رئيسية للمرض

أعراض السكري من النوع الثاني.. طبيب يحدد 3 علامات رئيسية للمرض

منذ 9 أشهر
كمية المشي المناسبة لإنقاص الوزن

كمية المشي المناسبة لإنقاص الوزن

منذ 10 أشهر
كيفية إنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة.. 6 نصائح فعّالة

كيفية إنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة.. 6 نصائح فعّالة

منذ 10 أشهر
دراسة تكشف الحد الأدني لممارسة الرياضة خلال الأسبوع

دراسة تكشف الحد الأدني لممارسة الرياضة خلال الأسبوع

منذ 10 أشهر
توابل

توابل "خارقة" تعزز الصحة العامة للجسم.. تعرف عليها

منذ 10 أشهر
الشتاء أسوأ فصول السنة لخسارة الوزن لهذه الأسباب

الشتاء أسوأ فصول السنة لخسارة الوزن لهذه الأسباب

منذ 10 أشهر
مصر تستضيف مؤتمراً دولياً لمناقشة دور الرياضة في الوقاية من الجلطات الدماغية

مصر تستضيف مؤتمراً دولياً لمناقشة دور الرياضة في الوقاية من الجلطات الدماغية

منذ 10 أشهر
مختار : أداء مميز بالدورة الرمضانية لرواد سموحة

مختار : أداء مميز بالدورة الرمضانية لرواد سموحة

منذ 10 أشهر
عادات صغيرة ستغير حياتك للأفضل بشكل كبير

عادات صغيرة ستغير حياتك للأفضل بشكل كبير

منذ 10 أشهر
هذة الكمية الصحيحة لشرب الماء

هذة الكمية الصحيحة لشرب الماء

منذ 10 أشهر
أسباب الانتفاخ بعد تناول الطعام وكيفية التخلص منه

أسباب الانتفاخ بعد تناول الطعام وكيفية التخلص منه

منذ 10 أشهر
انطلاق فعاليات الدورة الرمضانية لـ «خماسيات كرة القدم» بجامعة الزقازيق

انطلاق فعاليات الدورة الرمضانية لـ «خماسيات كرة القدم» بجامعة الزقازيق

منذ 11 أشهر
الرياضة في رمضان: كيف تحافظ على لياقتك البدنية خلال الشهر المبارك؟

الرياضة في رمضان: كيف تحافظ على لياقتك البدنية خلال الشهر المبارك؟

منذ 11 أشهر
لكل لاعيبة الدورات الرمضانية المركز الافريقى يقدم نصيحة طبية للاعبين بالاسكندرية

لكل لاعيبة الدورات الرمضانية المركز الافريقى يقدم نصيحة طبية للاعبين بالاسكندرية

منذ 11 أشهر
النيابة الادارية ومجلس الدولة يختتمان الدورة الرمضانية بالفوز بالكاس بالاسكندرية

النيابة الادارية ومجلس الدولة يختتمان الدورة الرمضانية بالفوز بالكاس بالاسكندرية

منذ 11 أشهر
فوائد ممارسة الرياضة بعد الإفطار في رمضان

فوائد ممارسة الرياضة بعد الإفطار في رمضان

منذ 11 أشهر
وزير الرياضة ومحافظ القاهرة يبحثان التعاون المشترك

وزير الرياضة ومحافظ القاهرة يبحثان التعاون المشترك

منذ 11 أشهر
نصائح بسيطة لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

نصائح بسيطة لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

منذ 11 أشهر
نصائح

نصائح "تشات جي بي تي" للحصول على نوم جيد في شهر رمضان

منذ 11 أشهر
نقابة المهندسين بالإسكندرية تطلق الموسم الرابع من الدورة الرمضانية

نقابة المهندسين بالإسكندرية تطلق الموسم الرابع من الدورة الرمضانية

منذ 11 أشهر
مدبولى يجتمع مع رئيس الاتحاد الدولي للرياضة الجامعية والوفد المرافق له

مدبولى يجتمع مع رئيس الاتحاد الدولي للرياضة الجامعية والوفد المرافق له

منذ 11 أشهر
رئيس الجامعة البريطانية: ملتزمون بدعم الرياضة لإعداد جيل بصحة جيدة

رئيس الجامعة البريطانية: ملتزمون بدعم الرياضة لإعداد جيل بصحة جيدة

منذ 11 أشهر
دراسة جديدة: هذا الطعام يقلل احتمالات أمراض الوفاة المبكرة

دراسة جديدة: هذا الطعام يقلل احتمالات أمراض الوفاة المبكرة

منذ 11 أشهر
استمرار تنفيذ فعاليات برنامج تنشيط الرياضة بمراكز ومدن الشرقية

استمرار تنفيذ فعاليات برنامج تنشيط الرياضة بمراكز ومدن الشرقية

منذ 11 أشهر
رياضة الشرقية تواصل برنامج اللياقة البدنية للشوارع والميادين والحدائق

رياضة الشرقية تواصل برنامج اللياقة البدنية للشوارع والميادين والحدائق

منذ 11 أشهر
اكتشف العادات الصحية التي لاغنى عنها لحياة أكثر نشاطًا وحيوية

اكتشف العادات الصحية التي لاغنى عنها لحياة أكثر نشاطًا وحيوية

منذ 11 أشهر
ما هو أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية؟ لن تصدق الإجابة

ما هو أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية؟ لن تصدق الإجابة

منذ 11 أشهر
الجريدة الورقية