الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

ممارسة الرياضة صفحة 3

«لياقة المصريين».. مبادرة رياضية متواصلة لتعزيز النشاط البدني بين شباب وأسر الشرقية

«لياقة المصريين».. مبادرة رياضية متواصلة لتعزيز النشاط البدني بين شباب وأسر الشرقية
العادات الصحية للمرأة بعد سن الثلاثين للحفاظ على الحيوية

العادات الصحية للمرأة بعد سن الثلاثين للحفاظ على الحيوية
نتائج غير متوقعة.. ممارسة الرياضة تحمي الدماغ من أضرار الوجبات السريعة

نتائج غير متوقعة.. ممارسة الرياضة تحمي الدماغ من أضرار الوجبات السريعة
انطلاق فعاليات «100 يوم رياضة» بكلية الحقوق بقنا

انطلاق فعاليات «100 يوم رياضة» بكلية الحقوق بقنا
علاج «مغناطيسي» يعفي مرضى السكري من ممارسة الرياضة

علاج «مغناطيسي» يعفي مرضى السكري من ممارسة الرياضة
تعرف على السبب الأكبر وراء الأرق.. دراسة أجنبية

تعرف على السبب الأكبر وراء الأرق.. دراسة أجنبية
احذر المشي أو ممارسة الرياضة في هواء ملوث.. قواعد مهمة لحماية صحتك

احذر المشي أو ممارسة الرياضة في هواء ملوث.. قواعد مهمة لحماية صحتك
جوامع الدعاء للأبناء بالتوفيق في المذاكرة

جوامع الدعاء للأبناء بالتوفيق في المذاكرة
مشرف مستشفيات أمانة المراكز الطبية المتخصصة بالإسكندرية تحذر من انتشار الفيروسات التنفسية

مشرف مستشفيات أمانة المراكز الطبية المتخصصة بالإسكندرية تحذر من انتشار الفيروسات التنفسية

5 عادات صحية لتقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي

5 عادات صحية لتقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي
هل تشعر بأعراض البرد؟ أطباء: تجنب هذا النشاط البدني

هل تشعر بأعراض البرد؟ أطباء: تجنب هذا النشاط البدني
أضرار قلة شرب الماء على الجسم والبشرة والصحة العامة

أضرار قلة شرب الماء على الجسم والبشرة والصحة العامة
3 أعراض تكشف ضعف الدورة الدموية بالساقين.. أسرع لاستشارة الطبيب فور ملاحظتها

3 أعراض تكشف ضعف الدورة الدموية بالساقين.. أسرع لاستشارة الطبيب فور ملاحظتها
القومي للأورام: السمنة والعادات الغذائية السيئة وراء زيادة إصابات السرطان بين الشباب

القومي للأورام: السمنة والعادات الغذائية السيئة وراء زيادة إصابات السرطان بين الشباب
نميرة نجم من نيويورك: أوقات صعبة وتحديات كبري تواجه الهجرة في العالم

نميرة نجم من نيويورك: أوقات صعبة وتحديات كبري تواجه الهجرة في العالم
طبيبة تحذر: الجلوس الطويل يبطئ عملية الأيض

طبيبة تحذر: الجلوس الطويل يبطئ عملية الأيض

خطوات يومية لحماية قلبك من الأمراض

خطوات يومية لحماية قلبك من الأمراض
نصائح للعناية الغذائية منذ الطفولة للحفاظ على صحة المرأة

نصائح للعناية الغذائية منذ الطفولة للحفاظ على صحة المرأة
عادات يومية تقلل خطر الإصابة بالإمساك.. تعرف عليها

عادات يومية تقلل خطر الإصابة بالإمساك.. تعرف عليها
محافظ القليوبية يتابع مستجدات ممشى أهل مصر ببنها

محافظ القليوبية يتابع مستجدات ممشى أهل مصر ببنها
المشي بعد الأكل لـ15 دقيقة عادة تحمي صحتك لعقود

المشي بعد الأكل لـ15 دقيقة عادة تحمي صحتك لعقود
دراسة: عصير الفاكهة الطبيعي لا يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم

دراسة: عصير الفاكهة الطبيعي لا يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم
خبراء ينصحون بكيفية خسارة الوزن بدون رياضة

خبراء ينصحون بكيفية خسارة الوزن بدون رياضة
مفاجأة.. اللياقة البدنية تحمي من الخرف وتقوي الذاكرة

مفاجأة.. اللياقة البدنية تحمي من الخرف وتقوي الذاكرة
دراسة: 30 دقيقة من اللياقة البدنية كافية لتغيير أنسجة القلب

دراسة: 30 دقيقة من اللياقة البدنية كافية لتغيير أنسجة القلب
باحثون يوضحون أضرار قضاء ساعات طويلة وراء شاشات التلفاز

باحثون يوضحون أضرار قضاء ساعات طويلة وراء شاشات التلفاز

"سياحة العقل والمكان" مارثون للدراجات الهوائية ينطلق من مكتبة مصر الحديدة.. غدًا

دراسة: ممارسة الرياضة في مرحلة المراهقة تحمي النساء من السرطان

دراسة: ممارسة الرياضة في مرحلة المراهقة تحمي النساء من السرطان
كيفية التخلص من الجلد الزائد بعد فقدان الوزن؟

كيفية التخلص من الجلد الزائد بعد فقدان الوزن؟
حيلة بسيطة تعيدك للنوم بسرعة بعد الاستيقاظ ليلا

حيلة بسيطة تعيدك للنوم بسرعة بعد الاستيقاظ ليلا
5 عادات غير صحية تضعف العقل والذاكرة.. اتركها اليوم

5 عادات غير صحية تضعف العقل والذاكرة.. اتركها اليوم
الحفاظ على نمط حياة نشط يحمي من التدهور المرتبط بالعمر

الحفاظ على نمط حياة نشط يحمي من التدهور المرتبط بالعمر
7 طرق لتدريب الدماغ على الاستمتاع بالمهام المملة!

7 طرق لتدريب الدماغ على الاستمتاع بالمهام المملة!
هل من الممكن خسارة الوزن بشكل دائم؟

هل من الممكن خسارة الوزن بشكل دائم؟
تظهر بعد الأكل والشرب.. أعراض الإصابة بسرطان المعدة

تظهر بعد الأكل والشرب.. أعراض الإصابة بسرطان المعدة

حجز قضية طلبة العلاج الطبيعي بالإسكندرية المتهمين بانتحال صفة أطباء للنطق بالحكم

حجز قضية طلبة العلاج الطبيعي بالإسكندرية المتهمين بانتحال صفة أطباء للنطق بالحكم

الجريدة الورقية