الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

ممارسة الرياضة صفحة 6

في المراهقة.. خطوات بسيطة للإفصاح عن المشاعر السلبية والتغلب عليها بدعم من والديك

في المراهقة.. خطوات بسيطة للإفصاح عن المشاعر السلبية والتغلب عليها بدعم من والديك
شباب بعد الستين.. 8 عادات يومية تحمل السر

شباب بعد الستين.. 8 عادات يومية تحمل السر
أهمية ممارسة الرياضة لصحة القلب والأوعية الدموية

أهمية ممارسة الرياضة لصحة القلب والأوعية الدموية
دراسة جديدة: الصيام المتقطع يساعد في علاج السكري من النوع 2

دراسة جديدة: الصيام المتقطع يساعد في علاج السكري من النوع 2

مراكز شباب الدقهلية قاعات مغلقة وأنشطة معطلة

مراكز شباب الدقهلية قاعات مغلقة وأنشطة معطلة
أعشاب طبيعية تنظف الرئة وتحميك من أمراضها

أعشاب طبيعية تنظف الرئة وتحميك من أمراضها
فوائد ممارسة الرياضة اليومية لصحة القلب والجسم

فوائد ممارسة الرياضة اليومية لصحة القلب والجسم

"مخاطر الألعاب الإلكترونية".. نشاط توعوي للأطفال بجامعة أسيوط
دراسة حديثة تكشف العلاقة بين النشاط البدني وطول العمر

دراسة حديثة تكشف العلاقة بين النشاط البدني وطول العمر

تأثير ممارسة الرياضة على صحة الشعر

تأثير ممارسة الرياضة على صحة الشعر
أهمية ممارسة الرياضة لصحة القلب| 4 فوائد مذهلة للجسم

أهمية ممارسة الرياضة لصحة القلب| 4 فوائد مذهلة للجسم
كما أوصى به الرسول .. العلم يثبت فوائد المشي ليلاً

كما أوصى به الرسول .. العلم يثبت فوائد المشي ليلاً

«طرق تقوية الذاكرة فى التغلب على قلق الامتحانات» ندوة تثقيفية بالزقازيق

«طرق تقوية الذاكرة فى التغلب على قلق الامتحانات» ندوة تثقيفية بالزقازيق

دراسة: زيادة النشاط البدني يضر بصحة الأمعاء

دراسة: زيادة النشاط البدني يضر بصحة الأمعاء

”مخاطر استخدام الأطفال للألعاب الإلكترونية

”مخاطر استخدام الأطفال للألعاب الإلكترونية ".. ندوة تثقيفية بالعلم والإيمان بنجع حمادي
ممارسة الرياضة تحميك من الإصابة بالسرطان

ممارسة الرياضة تحميك من الإصابة بالسرطان

غذاء مثالي للرياضيين والراغبين في إنقاص الوزن

غذاء مثالي للرياضيين والراغبين في إنقاص الوزن
نرمين الفقي مفعمة بالحب فى احضان والدها (صور)

نرمين الفقي مفعمة بالحب فى احضان والدها (صور)
ممارسة الرياضة في الأجازات يقلل فرص الإصابة بالخرف

ممارسة الرياضة في الأجازات يقلل فرص الإصابة بالخرف

ممارسة الرياضة تحمي الشخص من النوبات القلبية والسمنة

ممارسة الرياضة تحمي الشخص من النوبات القلبية والسمنة
دراسة تكشف العلاقة بين قلة النوم في منتصف العمر والإصابة بشيخوخة الدماغ

دراسة تكشف العلاقة بين قلة النوم في منتصف العمر والإصابة بشيخوخة الدماغ
تغيير الساعة يسبب القلق والارتباك للحيوانات الأليفة

تغيير الساعة يسبب القلق والارتباك للحيوانات الأليفة

احذر.. قلة النوم تُصيبك بشيخوخة الدماغ

احذر.. قلة النوم تُصيبك بشيخوخة الدماغ

تواصل فاعليات المبادرة الرئاسية

تواصل فاعليات المبادرة الرئاسية " بداية " بمركز شباب سيدى عبد الرحيم

فوائد ممارسة الرياضة لصحة البشرة وجمالها

فوائد ممارسة الرياضة لصحة البشرة وجمالها
نصائح بسيطة لتعزيز صحتك العقلية

نصائح بسيطة لتعزيز صحتك العقلية
دراسة تكشف العلاقة بين الجينات وفقدان الوزن

دراسة تكشف العلاقة بين الجينات وفقدان الوزن
ابتكار ثوري يحاكي تأثير ممارسة الرياضة بدون مجهود

ابتكار ثوري يحاكي تأثير ممارسة الرياضة بدون مجهود
تأثير إيجابي للرياضة على وظائف الدماغ لكبار السن

تأثير إيجابي للرياضة على وظائف الدماغ لكبار السن
ممارسة التمارين الرياضية في نهاية الأسبوع تحمي من الإصابة بأمراض خطيرة

ممارسة التمارين الرياضية في نهاية الأسبوع تحمي من الإصابة بأمراض خطيرة
دقائق من المشي يوميا تجعلك أكثر صحة وتحميك من الكثير من الأمراض

دقائق من المشي يوميا تجعلك أكثر صحة وتحميك من الكثير من الأمراض
أنشطة متنوعة بعددًا من المراكز الشبابية بقنا

أنشطة متنوعة بعددًا من المراكز الشبابية بقنا

أسما إبراهيم تكشف لـ

أسما إبراهيم تكشف لـ "الوفد" سر تميز حبر سري وترابطها بالضيوف

حسام موافي: جبر الخاطر أنقذ حياتي.. ولا أعالج أحدا على الهواء

حسام موافي: جبر الخاطر أنقذ حياتي.. ولا أعالج أحدا على الهواء
أهمية تمارين التمدد .. لن تستغنى عنها بعد اليوم

أهمية تمارين التمدد .. لن تستغنى عنها بعد اليوم

منح الأطفال من عمر الـ6 سنوات لقاح ضد السمنة ببريطانيا

منح الأطفال من عمر الـ6 سنوات لقاح ضد السمنة ببريطانيا

الجريدة الورقية