الثلاثاء 20 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

ممارسة الرياضة صفحة 6

علامات فرط التعرق ونصائح لمنع الإحراج

علامات فرط التعرق ونصائح لمنع الإحراج

منذ سنتين
كرة القدم بمركز شباب المنتزة عقب التجديد

كرة القدم بمركز شباب المنتزة عقب التجديد

منذ سنتين
مركز شباب القرية البيضاء يشارك بمبادرة صيف شبابنا بالاسكندرية

مركز شباب القرية البيضاء يشارك بمبادرة صيف شبابنا بالاسكندرية

منذ سنتين
حصاد مديرية الشباب والرياضة بالقليوبية 2023 - 2024

حصاد مديرية الشباب والرياضة بالقليوبية 2023 - 2024

منذ سنتين
النشاط البدني يساعد في تقليل خطر الإصابة بالنوبة القلبية

النشاط البدني يساعد في تقليل خطر الإصابة بالنوبة القلبية

منذ سنتين
جامعة بنها الأهلية تطلق ماراثون رياضي للدراجات الهوائية

جامعة بنها الأهلية تطلق ماراثون رياضي للدراجات الهوائية

منذ سنتين
فوائد صحية لممارسة تمارين التمدد يوميًا

فوائد صحية لممارسة تمارين التمدد يوميًا

منذ سنتين
دراسة تكشف فوائد مذهلة لشرب القهوة يوميًا

دراسة تكشف فوائد مذهلة لشرب القهوة يوميًا

منذ سنتين
نهائى دوري الاتحاد العام لمراكز شباب مصر بالشرقية

نهائى دوري الاتحاد العام لمراكز شباب مصر بالشرقية

منذ سنتين
نقص هذا العنصر في نظامك الغذائي يقصّر عمرك.. تعرف عليه

نقص هذا العنصر في نظامك الغذائي يقصّر عمرك.. تعرف عليه

منذ سنتين
منتجات يجب على النساء استهلاكها أثناء انقطاع الطمث

منتجات يجب على النساء استهلاكها أثناء انقطاع الطمث

منذ سنتين
طبيب روسي: الأقدام المسطحة قد تسبب مشكلات واضطرابات مختلفة في الجهاز العضلي الهيكلي

طبيب روسي: الأقدام المسطحة قد تسبب مشكلات واضطرابات مختلفة في الجهاز العضلي الهيكلي

منذ سنتين
أطباء يكشفون مفاجأة حول دواء السمنة وعلاقته بالسكري

أطباء يكشفون مفاجأة حول دواء السمنة وعلاقته بالسكري

منذ سنتين
أضرار أشعة الجوال على المرأة الحامل.. ونصائح للتعامل معها

أضرار أشعة الجوال على المرأة الحامل.. ونصائح للتعامل معها

منذ سنتين
وزير الشباب يفتتح بطولة الجمهورية للفروسية لقفز الحواجز بنادى سموحة

وزير الشباب يفتتح بطولة الجمهورية للفروسية لقفز الحواجز بنادى سموحة

منذ سنتين
«ها أنا أحقق ذاتي» تنمية مهارات الأيتام بدار المدينة المنورة بالعاشر من رمضان

«ها أنا أحقق ذاتي» تنمية مهارات الأيتام بدار المدينة المنورة بالعاشر من رمضان

منذ سنتين
قصور الغدة الدرقية يمنع الأشخاص من فقدان الوزن

قصور الغدة الدرقية يمنع الأشخاص من فقدان الوزن

منذ سنتين
أطعمة تسرع عملية التمثيل الغذائي وعلاقتها بالغدة الدرقية

أطعمة تسرع عملية التمثيل الغذائي وعلاقتها بالغدة الدرقية

منذ سنتين
تفعيل الإستراتيجية الوطنية للنهوض بالرياضة بتعليم قنا

تفعيل الإستراتيجية الوطنية للنهوض بالرياضة بتعليم قنا

منذ سنتين
8 قواعد ذهبية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان

8 قواعد ذهبية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان

منذ سنتين
الذهاب إلى النوم في وقت متأخر يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية

الذهاب إلى النوم في وقت متأخر يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية

منذ سنتين
هوايات تنشط عقلك وتجعلك أكثر ذكاء

هوايات تنشط عقلك وتجعلك أكثر ذكاء

منذ سنتين
احتفالية مركز شباب العصلوجي بعيد الفطر المبارك

احتفالية مركز شباب العصلوجي بعيد الفطر المبارك

منذ سنتين
طبيب يكشف كيفية الوقاية من الوذمة في الصباح

طبيب يكشف كيفية الوقاية من الوذمة في الصباح

منذ سنتين
20 دقيقة من المشي يخلصك من الالتهاب

20 دقيقة من المشي يخلصك من الالتهاب

منذ سنتين
علماء يوضحون طرق للتغلب على الأرق

علماء يوضحون طرق للتغلب على الأرق

منذ سنتين
من دون أدوية.. أفضل 8 طرق طبيعية للتخلص من نوبة الهلع المفاجئة

من دون أدوية.. أفضل 8 طرق طبيعية للتخلص من نوبة الهلع المفاجئة

منذ سنتين

"قرص دواء واحد" يحاكي فوائد اللياقة البدنية دون ممارسة الرياضة.. علماء يكشفون

منذ سنتين
مشروب شهير يساعد على فقدان الوزن بسرعة

مشروب شهير يساعد على فقدان الوزن بسرعة

منذ سنتين
رمضان أحلى بمراكز شباب منيا القمح

رمضان أحلى بمراكز شباب منيا القمح

منذ سنتين
بالتعاون مع «تعليم الكبار».. مركز شباب السعادات يحتضن فاعلية في «محو أمية» المواطنين

بالتعاون مع «تعليم الكبار».. مركز شباب السعادات يحتضن فاعلية في «محو أمية» المواطنين

منذ سنتين
الشرقية: مشروع رياضي ترويحي لتلاميذ الغار الإعدادية

الشرقية: مشروع رياضي ترويحي لتلاميذ الغار الإعدادية

منذ سنتين
محافظ جنوب سيناء يتابع استعدادات استقبال شهر رمضان المعظم

محافظ جنوب سيناء يتابع استعدادات استقبال شهر رمضان المعظم

منذ سنتين
أحذري ممارسة الرياضة بالمكياج.. تفاصيل

أحذري ممارسة الرياضة بالمكياج.. تفاصيل

منذ سنتين
ممارسة الرياضة بانتظام يؤثر بالإيجاب على صحة كبار السن.. دراسة توضح

ممارسة الرياضة بانتظام يؤثر بالإيجاب على صحة كبار السن.. دراسة توضح

منذ سنتين
نصائح مهمة لصيام صحي خلال شهر رمضان

نصائح مهمة لصيام صحي خلال شهر رمضان

منذ سنتين
الجريدة الورقية