الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

المكسرات صفحة 5

كيف يؤثر تناول الجوز على صحة الجسم؟

كيف يؤثر تناول الجوز على صحة الجسم؟
أفضل 5 أنواع من المكسرات للصحة

أفضل 5 أنواع من المكسرات للصحة
أطعمة تعزز صحة الدماغ والذاكرة

أطعمة تعزز صحة الدماغ والذاكرة
8 أطعمة غنية بالمغنيسيوم يجب تضمينها في نظامك الغذائي

8 أطعمة غنية بالمغنيسيوم يجب تضمينها في نظامك الغذائي
خطأ كبير قبل تناول التمر يحرمك من فوائده ويؤثر على صحتك

خطأ كبير قبل تناول التمر يحرمك من فوائده ويؤثر على صحتك

هل يساعد اللوز في تقليل الدهون الحشوية؟

هل يساعد اللوز في تقليل الدهون الحشوية؟
7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساء

7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساء
أطعمة بسيطة تدعم الصحة النفسية وتحارب الاكتئاب

أطعمة بسيطة تدعم الصحة النفسية وتحارب الاكتئاب
دراسة: تناول الجوز البرازيلي يُعزز جهاز المناعة

دراسة: تناول الجوز البرازيلي يُعزز جهاز المناعة
خمسة أطعمة يمكنها الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني

خمسة أطعمة يمكنها الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني
دراسة: الطعام يساعد على التخلص من النعاس المفرط أثناء النهار

دراسة: الطعام يساعد على التخلص من النعاس المفرط أثناء النهار
دراسة: الجوز يساعدك على فقدان الوزن

دراسة: الجوز يساعدك على فقدان الوزن
هوجيتشا.. هوس ياباني جديد بديل لمشروب الماتشا

هوجيتشا.. هوس ياباني جديد بديل لمشروب الماتشا
العثور على حل صحي للوقاية من أمراض القلب

العثور على حل صحي للوقاية من أمراض القلب
هوجيتشا.. هوس ياباني جديد بديل لمشروب الماتشا

هوجيتشا.. هوس ياباني جديد بديل لمشروب الماتشا
تساعد أطعمة الإفطار على الحماية من التهاب المفاصل

تساعد أطعمة الإفطار على الحماية من التهاب المفاصل
دراسة تؤكد: المكسرات تمنع زيادة الوزن

دراسة تؤكد: المكسرات تمنع زيادة الوزن
6 أطعمة رخيصة بديلة لأدوية إنقاص الوزن وكبح الشهية

6 أطعمة رخيصة بديلة لأدوية إنقاص الوزن وكبح الشهية
7 أطعمة غنية بالدهون لكن مفيدة للقلب

7 أطعمة غنية بالدهون لكن مفيدة للقلب
أعراض ليلية تكشف نقص فيتامين ب12.. أطعمة مناسبة عليك تناولها

أعراض ليلية تكشف نقص فيتامين ب12.. أطعمة مناسبة عليك تناولها
دراسة: تناول الجوز يحمي الرجال من سرطان البروستاتا

دراسة: تناول الجوز يحمي الرجال من سرطان البروستاتا
أطباء القلب ينصحون بتناول نوع شهير من المكسرات.. ما هو؟

أطباء القلب ينصحون بتناول نوع شهير من المكسرات.. ما هو؟
لصحة متكاملة في 2025.. تعرف على أبرز أنواع الرجيم عالميًا

لصحة متكاملة في 2025.. تعرف على أبرز أنواع الرجيم عالميًا
الدهون المختارة بشكل صحيح تعمل على تحسين الأوعية الدموية وإبطاء الشيخوخة

الدهون المختارة بشكل صحيح تعمل على تحسين الأوعية الدموية وإبطاء الشيخوخة
المكسرات والأسماك تخففان أعراض القولون العصبي

المكسرات والأسماك تخففان أعراض القولون العصبي
أحذر.. النظام الغذائي البروتيني يؤدي إلى الوفاة المبكرة

أحذر.. النظام الغذائي البروتيني يؤدي إلى الوفاة المبكرة
أطعمة تعزز هرمون النوم بشكل طبيعي وتمنحك الراحة في الليل

أطعمة تعزز هرمون النوم بشكل طبيعي وتمنحك الراحة في الليل

دراسة تؤكد المكسرات تمنع زيادة الوزن

دراسة تؤكد المكسرات تمنع زيادة الوزن
هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ نقص هذا العنصر في جسمك قد يكون السبب

هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ نقص هذا العنصر في جسمك قد يكون السبب
لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات

لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات
5 فيتامينات أساسية تنقذك من تساقط الشعر.. وهكذا تستطيع الحصول عليهم بسهولة

5 فيتامينات أساسية تنقذك من تساقط الشعر.. وهكذا تستطيع الحصول عليهم بسهولة

لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات

لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات
طريقة عمل اللحم المحمر مع البصل والمكسرات

طريقة عمل اللحم المحمر مع البصل والمكسرات
زيادة الوزن بأمان: استراتيجيات فعّالة لتعزيز الصحة

زيادة الوزن بأمان: استراتيجيات فعّالة لتعزيز الصحة
مفاجآت صادمة عند تناول الأطعمة المُصنعة لمدة أسبوعين

مفاجآت صادمة عند تناول الأطعمة المُصنعة لمدة أسبوعين
ما يحدث لجسمك عندما تقلل استهلاك اللحوم؟

ما يحدث لجسمك عندما تقلل استهلاك اللحوم؟
الجريدة الورقية