السبت 17 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

المكسرات

دراسة: قلة الدهون في الجسم ترفع ضغط الدم وتزيد من الجلطات؟

دراسة: قلة الدهون في الجسم ترفع ضغط الدم وتزيد من الجلطات؟

منذ حوالي 18 ساعات
كيف تأكل لتعيش حتى سنّ المائة؟

كيف تأكل لتعيش حتى سنّ المائة؟

منذ 6 أيام
دراسة: تناول المكسرات يوميًا يحمي القلب ويخفض الكوليسترول

دراسة: تناول المكسرات يوميًا يحمي القلب ويخفض الكوليسترول

منذ أقل من شهر
ما أفضل الأطعمة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث؟

ما أفضل الأطعمة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث؟

منذ أقل من شهر
بدون رياضة.. 8 طرق فعالة لإنقاص الوزن

بدون رياضة.. 8 طرق فعالة لإنقاص الوزن

منذ أقل من شهر
علامة بسيطة في الأظافر تكشف عن نقص معدن أساسي في الجسم

علامة بسيطة في الأظافر تكشف عن نقص معدن أساسي في الجسم

منذ أقل من شهر
دراسة: المكسرات تقلل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والوجبات السريعة

دراسة: المكسرات تقلل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والوجبات السريعة

منذ أقل من شهر
خطأ غذائي شائع يضعف المناعة في فصل الشتاء

خطأ غذائي شائع يضعف المناعة في فصل الشتاء

منذ أقل من شهر
أغذية لوقاية القلب إذا كنت تجلس طوال اليوم

أغذية لوقاية القلب إذا كنت تجلس طوال اليوم

منذ شهر
هل يُنصح بتناول الموز لتخفيف تشنجات العضلات؟

هل يُنصح بتناول الموز لتخفيف تشنجات العضلات؟

منذ شهر
أطباء يكشفون أفضل مصادر المغنيسيوم في النظام الغذائي

أطباء يكشفون أفضل مصادر المغنيسيوم في النظام الغذائي

منذ أقل من شهرين
دراسة: تناول حفنة من المكسرات يوميًا يحسّن صحة القلب ويقلل الكولسترول

دراسة: تناول حفنة من المكسرات يوميًا يحسّن صحة القلب ويقلل الكولسترول

منذ أقل من شهرين
أطعمة تعزز الذاكرة وتزيد الذكاء بشكل طبيعي

أطعمة تعزز الذاكرة وتزيد الذكاء بشكل طبيعي

منذ أقل من شهرين
طعام غير متوقع يحميك من السرطان والسكري وارتفاع الضغط

طعام غير متوقع يحميك من السرطان والسكري وارتفاع الضغط

منذ أقل من شهرين
باحثون يتوصلون لطريقة فعّالة لمحاربة الرغبة بتناول الحلويات والوجبات السريعة

باحثون يتوصلون لطريقة فعّالة لمحاربة الرغبة بتناول الحلويات والوجبات السريعة

منذ أقل من شهرين
ثنائي مبهر.. 4 فوائد لجمع الموز مع زبدة الفول السوداني

ثنائي مبهر.. 4 فوائد لجمع الموز مع زبدة الفول السوداني

منذ أقل من شهرين
كيف تساعد المكسرات والفواكه المجففة على فقدان الوزن؟

كيف تساعد المكسرات والفواكه المجففة على فقدان الوزن؟

منذ أقل من شهرين
المكسرات وفوائدها للقلب.. درع طبيعي ضد الأمراض القلبية

المكسرات وفوائدها للقلب.. درع طبيعي ضد الأمراض القلبية

منذ أقل من شهرين
أطعمة تساعد على التحكم في نسبة السكر بالدم وتحافظ على صحتك

أطعمة تساعد على التحكم في نسبة السكر بالدم وتحافظ على صحتك

منذ أقل من شهرين
تناول هذه الأطعمة يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

تناول هذه الأطعمة يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

منذ أقل من شهرين
لصحة الأمعاء.. أفضل وقت لتناول الزبادي

لصحة الأمعاء.. أفضل وقت لتناول الزبادي

منذ أقل من شهرين
الشوفان أم الغرانولا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

الشوفان أم الغرانولا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

منذ أقل من شهرين
تقوية جهاز المناعة قبل دخول الشتاء.. خطوات أساسية لحماية الجسم

تقوية جهاز المناعة قبل دخول الشتاء.. خطوات أساسية لحماية الجسم

منذ أقل من شهرين
دراسة تؤكد: تناول حفنة مكسرات يوميًا يقلل الكوليسترول الضار

دراسة تؤكد: تناول حفنة مكسرات يوميًا يقلل الكوليسترول الضار

منذ أقل من شهرين
الإفطار الغني بالبروتين يقلل الرغبة في السكريات خلال اليوم

الإفطار الغني بالبروتين يقلل الرغبة في السكريات خلال اليوم

منذ شهرين
أطباء يوضحون المكسرات اﻷكثر فائدة لصحتنا

أطباء يوضحون المكسرات اﻷكثر فائدة لصحتنا

منذ شهرين
دراسة: تناول المكسرات 4 مرات أسبوعيًا يعزز صحة الدماغ

دراسة: تناول المكسرات 4 مرات أسبوعيًا يعزز صحة الدماغ

منذ شهرين
كيف تختار الأطعمة المناسبة لحماية قلبك؟.. طبيبة توضح

كيف تختار الأطعمة المناسبة لحماية قلبك؟.. طبيبة توضح

منذ شهرين
الفستق أم الفول السوداني.. أيهما تختار لصحتك ومحفظتك؟

الفستق أم الفول السوداني.. أيهما تختار لصحتك ومحفظتك؟

منذ 3 أشهر
أطعمة غنية بالبروتين ضرورية للعضلات وبناء الجسم

أطعمة غنية بالبروتين ضرورية للعضلات وبناء الجسم

منذ 3 أشهر
لتقوية اللثة والأسنان.. أطعمة عليك تناولها في وجبة الفطور

لتقوية اللثة والأسنان.. أطعمة عليك تناولها في وجبة الفطور

منذ 3 أشهر
ماذا يحدث لنومك عند تناول الشوكولاته قبل الذهاب للفراش؟

ماذا يحدث لنومك عند تناول الشوكولاته قبل الذهاب للفراش؟

منذ 3 أشهر
الكاجو.. سر الشباب وصحة الدماغ في حبة صغيرة

الكاجو.. سر الشباب وصحة الدماغ في حبة صغيرة

منذ 3 أشهر
الأطعمة الغنية بالألياف تقلل تعرضك إلى الصداع.. أضفها في نظامك الغذائي

الأطعمة الغنية بالألياف تقلل تعرضك إلى الصداع.. أضفها في نظامك الغذائي

منذ 4 أشهر
طبيب ينصح بتناول هذه الأطعمة لتعزيز صحة القلب

طبيب ينصح بتناول هذه الأطعمة لتعزيز صحة القلب

منذ 4 أشهر
مكسرات وفواكه مجففة شائعة تساعد على نمو الشعر

مكسرات وفواكه مجففة شائعة تساعد على نمو الشعر

منذ 4 أشهر
الجريدة الورقية