الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

المكسرات صفحة 4

هل يُنصح بتناول الموز لتخفيف تشنجات العضلات؟

هل يُنصح بتناول الموز لتخفيف تشنجات العضلات؟
أطباء يكشفون أفضل مصادر المغنيسيوم في النظام الغذائي

أطباء يكشفون أفضل مصادر المغنيسيوم في النظام الغذائي
دراسة: تناول حفنة من المكسرات يوميًا يحسّن صحة القلب ويقلل الكولسترول

دراسة: تناول حفنة من المكسرات يوميًا يحسّن صحة القلب ويقلل الكولسترول

أطعمة تعزز الذاكرة وتزيد الذكاء بشكل طبيعي

أطعمة تعزز الذاكرة وتزيد الذكاء بشكل طبيعي
طعام غير متوقع يحميك من السرطان والسكري وارتفاع الضغط

طعام غير متوقع يحميك من السرطان والسكري وارتفاع الضغط
باحثون يتوصلون لطريقة فعّالة لمحاربة الرغبة بتناول الحلويات والوجبات السريعة

باحثون يتوصلون لطريقة فعّالة لمحاربة الرغبة بتناول الحلويات والوجبات السريعة
ثنائي مبهر.. 4 فوائد لجمع الموز مع زبدة الفول السوداني

ثنائي مبهر.. 4 فوائد لجمع الموز مع زبدة الفول السوداني
كيف تساعد المكسرات والفواكه المجففة على فقدان الوزن؟

كيف تساعد المكسرات والفواكه المجففة على فقدان الوزن؟
المكسرات وفوائدها للقلب.. درع طبيعي ضد الأمراض القلبية

المكسرات وفوائدها للقلب.. درع طبيعي ضد الأمراض القلبية
أطعمة تساعد على التحكم في نسبة السكر بالدم وتحافظ على صحتك

أطعمة تساعد على التحكم في نسبة السكر بالدم وتحافظ على صحتك
تناول هذه الأطعمة يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

تناول هذه الأطعمة يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
لصحة الأمعاء.. أفضل وقت لتناول الزبادي

لصحة الأمعاء.. أفضل وقت لتناول الزبادي
الشوفان أم الغرانولا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

الشوفان أم الغرانولا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
تقوية جهاز المناعة قبل دخول الشتاء.. خطوات أساسية لحماية الجسم

تقوية جهاز المناعة قبل دخول الشتاء.. خطوات أساسية لحماية الجسم
دراسة تؤكد: تناول حفنة مكسرات يوميًا يقلل الكوليسترول الضار

دراسة تؤكد: تناول حفنة مكسرات يوميًا يقلل الكوليسترول الضار
الإفطار الغني بالبروتين يقلل الرغبة في السكريات خلال اليوم

الإفطار الغني بالبروتين يقلل الرغبة في السكريات خلال اليوم
أطباء يوضحون المكسرات اﻷكثر فائدة لصحتنا

أطباء يوضحون المكسرات اﻷكثر فائدة لصحتنا
دراسة: تناول المكسرات 4 مرات أسبوعيًا يعزز صحة الدماغ

دراسة: تناول المكسرات 4 مرات أسبوعيًا يعزز صحة الدماغ
كيف تختار الأطعمة المناسبة لحماية قلبك؟.. طبيبة توضح

كيف تختار الأطعمة المناسبة لحماية قلبك؟.. طبيبة توضح
الفستق أم الفول السوداني.. أيهما تختار لصحتك ومحفظتك؟

الفستق أم الفول السوداني.. أيهما تختار لصحتك ومحفظتك؟
أطعمة غنية بالبروتين ضرورية للعضلات وبناء الجسم

أطعمة غنية بالبروتين ضرورية للعضلات وبناء الجسم
لتقوية اللثة والأسنان.. أطعمة عليك تناولها في وجبة الفطور

لتقوية اللثة والأسنان.. أطعمة عليك تناولها في وجبة الفطور
ماذا يحدث لنومك عند تناول الشوكولاته قبل الذهاب للفراش؟

ماذا يحدث لنومك عند تناول الشوكولاته قبل الذهاب للفراش؟
الكاجو.. سر الشباب وصحة الدماغ في حبة صغيرة

الكاجو.. سر الشباب وصحة الدماغ في حبة صغيرة
الأطعمة الغنية بالألياف تقلل تعرضك إلى الصداع.. أضفها في نظامك الغذائي

الأطعمة الغنية بالألياف تقلل تعرضك إلى الصداع.. أضفها في نظامك الغذائي

طبيب ينصح بتناول هذه الأطعمة لتعزيز صحة القلب

طبيب ينصح بتناول هذه الأطعمة لتعزيز صحة القلب
مكسرات وفواكه مجففة شائعة تساعد على نمو الشعر

مكسرات وفواكه مجففة شائعة تساعد على نمو الشعر
المكسرات.. قوة غذائية بين الفائدة والخطر

المكسرات.. قوة غذائية بين الفائدة والخطر
المناعة خط الدفاع الأول.. خطوات بسيطة للوقاية مع تغيّر الفصول

المناعة خط الدفاع الأول.. خطوات بسيطة للوقاية مع تغيّر الفصول
الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ودورها في تقليل التوتر والقلق

الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ودورها في تقليل التوتر والقلق
المكسرات وصحة القلب.. سر الدهون المفيدة

المكسرات وصحة القلب.. سر الدهون المفيدة
المكسرات.. كنز صحي في حفنة صغيرة

المكسرات.. كنز صحي في حفنة صغيرة
علماء: المكسرات والبذور تساعدك على العيش لفترة أطول

علماء: المكسرات والبذور تساعدك على العيش لفترة أطول
استشاري تغذية: الملبن والمشبك

استشاري تغذية: الملبن والمشبك "قنبلة سكر" تُهدد الصحة خلال المولد النبوي
علاقة الشاي الأخضر بالزهايمر

علاقة الشاي الأخضر بالزهايمر
أطعمة صحية مفيدة لعلاج تساقط الشعر.. احرص على تناولها

أطعمة صحية مفيدة لعلاج تساقط الشعر.. احرص على تناولها
الجريدة الورقية