السبت 17 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

المكسرات صفحة 2

المكسرات.. قوة غذائية بين الفائدة والخطر

المكسرات.. قوة غذائية بين الفائدة والخطر

منذ 4 أشهر
المناعة خط الدفاع الأول.. خطوات بسيطة للوقاية مع تغيّر الفصول

المناعة خط الدفاع الأول.. خطوات بسيطة للوقاية مع تغيّر الفصول

منذ 4 أشهر
الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ودورها في تقليل التوتر والقلق

الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ودورها في تقليل التوتر والقلق

منذ 4 أشهر
المكسرات وصحة القلب.. سر الدهون المفيدة

المكسرات وصحة القلب.. سر الدهون المفيدة

منذ 4 أشهر
المكسرات.. كنز صحي في حفنة صغيرة

المكسرات.. كنز صحي في حفنة صغيرة

منذ 4 أشهر
علماء: المكسرات والبذور تساعدك على العيش لفترة أطول

علماء: المكسرات والبذور تساعدك على العيش لفترة أطول

منذ 4 أشهر
استشاري تغذية: الملبن والمشبك

استشاري تغذية: الملبن والمشبك "قنبلة سكر" تُهدد الصحة خلال المولد النبوي

منذ 4 أشهر
علاقة الشاي الأخضر بالزهايمر

علاقة الشاي الأخضر بالزهايمر

منذ 5 أشهر
أطعمة صحية مفيدة لعلاج تساقط الشعر.. احرص على تناولها

أطعمة صحية مفيدة لعلاج تساقط الشعر.. احرص على تناولها

منذ 5 أشهر
كيف يؤثر تناول الجوز على صحة الجسم؟

كيف يؤثر تناول الجوز على صحة الجسم؟

منذ 5 أشهر
أفضل 5 أنواع من المكسرات للصحة

أفضل 5 أنواع من المكسرات للصحة

منذ 5 أشهر
أطعمة تعزز صحة الدماغ والذاكرة

أطعمة تعزز صحة الدماغ والذاكرة

منذ 5 أشهر
8 أطعمة غنية بالمغنيسيوم يجب تضمينها في نظامك الغذائي

8 أطعمة غنية بالمغنيسيوم يجب تضمينها في نظامك الغذائي

منذ 5 أشهر
خطأ كبير قبل تناول التمر يحرمك من فوائده ويؤثر على صحتك

خطأ كبير قبل تناول التمر يحرمك من فوائده ويؤثر على صحتك

منذ 5 أشهر
هل يساعد اللوز في تقليل الدهون الحشوية؟

هل يساعد اللوز في تقليل الدهون الحشوية؟

منذ 6 أشهر
7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساء

7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساء

منذ 6 أشهر
أطعمة بسيطة تدعم الصحة النفسية وتحارب الاكتئاب

أطعمة بسيطة تدعم الصحة النفسية وتحارب الاكتئاب

منذ 6 أشهر
دراسة: تناول الجوز البرازيلي يُعزز جهاز المناعة

دراسة: تناول الجوز البرازيلي يُعزز جهاز المناعة

منذ 6 أشهر
خمسة أطعمة يمكنها الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني

خمسة أطعمة يمكنها الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني

منذ 6 أشهر
دراسة: الطعام يساعد على التخلص من النعاس المفرط أثناء النهار

دراسة: الطعام يساعد على التخلص من النعاس المفرط أثناء النهار

منذ 6 أشهر
دراسة: الجوز يساعدك على فقدان الوزن

دراسة: الجوز يساعدك على فقدان الوزن

منذ 6 أشهر
هوجيتشا.. هوس ياباني جديد بديل لمشروب الماتشا

هوجيتشا.. هوس ياباني جديد بديل لمشروب الماتشا

منذ 6 أشهر
العثور على حل صحي للوقاية من أمراض القلب

العثور على حل صحي للوقاية من أمراض القلب

منذ 7 أشهر
هوجيتشا.. هوس ياباني جديد بديل لمشروب الماتشا

هوجيتشا.. هوس ياباني جديد بديل لمشروب الماتشا

منذ 7 أشهر
تساعد أطعمة الإفطار على الحماية من التهاب المفاصل

تساعد أطعمة الإفطار على الحماية من التهاب المفاصل

منذ 7 أشهر
دراسة تؤكد: المكسرات تمنع زيادة الوزن

دراسة تؤكد: المكسرات تمنع زيادة الوزن

منذ 7 أشهر
6 أطعمة رخيصة بديلة لأدوية إنقاص الوزن وكبح الشهية

6 أطعمة رخيصة بديلة لأدوية إنقاص الوزن وكبح الشهية

منذ 7 أشهر
7 أطعمة غنية بالدهون لكن مفيدة للقلب

7 أطعمة غنية بالدهون لكن مفيدة للقلب

منذ 7 أشهر
أعراض ليلية تكشف نقص فيتامين ب12.. أطعمة مناسبة عليك تناولها

أعراض ليلية تكشف نقص فيتامين ب12.. أطعمة مناسبة عليك تناولها

منذ 7 أشهر
دراسة: تناول الجوز يحمي الرجال من سرطان البروستاتا

دراسة: تناول الجوز يحمي الرجال من سرطان البروستاتا

منذ 7 أشهر
أطباء القلب ينصحون بتناول نوع شهير من المكسرات.. ما هو؟

أطباء القلب ينصحون بتناول نوع شهير من المكسرات.. ما هو؟

منذ 7 أشهر
لصحة متكاملة في 2025.. تعرف على أبرز أنواع الرجيم عالميًا

لصحة متكاملة في 2025.. تعرف على أبرز أنواع الرجيم عالميًا

منذ 8 أشهر
الدهون المختارة بشكل صحيح تعمل على تحسين الأوعية الدموية وإبطاء الشيخوخة

الدهون المختارة بشكل صحيح تعمل على تحسين الأوعية الدموية وإبطاء الشيخوخة

منذ 8 أشهر
المكسرات والأسماك تخففان أعراض القولون العصبي

المكسرات والأسماك تخففان أعراض القولون العصبي

منذ 8 أشهر
أحذر.. النظام الغذائي البروتيني يؤدي إلى الوفاة المبكرة

أحذر.. النظام الغذائي البروتيني يؤدي إلى الوفاة المبكرة

منذ 8 أشهر
أطعمة تعزز هرمون النوم بشكل طبيعي وتمنحك الراحة في الليل

أطعمة تعزز هرمون النوم بشكل طبيعي وتمنحك الراحة في الليل

منذ 8 أشهر
الجريدة الورقية