السبت 17 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

المكسرات صفحة 3

دراسة تؤكد المكسرات تمنع زيادة الوزن

دراسة تؤكد المكسرات تمنع زيادة الوزن

منذ 8 أشهر
هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ نقص هذا العنصر في جسمك قد يكون السبب

هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ نقص هذا العنصر في جسمك قد يكون السبب

منذ 8 أشهر
لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات

لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات

منذ 8 أشهر
5 فيتامينات أساسية تنقذك من تساقط الشعر.. وهكذا تستطيع الحصول عليهم بسهولة

5 فيتامينات أساسية تنقذك من تساقط الشعر.. وهكذا تستطيع الحصول عليهم بسهولة

منذ 8 أشهر
لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات

لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات

منذ 9 أشهر
طريقة عمل اللحم المحمر مع البصل والمكسرات

طريقة عمل اللحم المحمر مع البصل والمكسرات

منذ 10 أشهر
زيادة الوزن بأمان: استراتيجيات فعّالة لتعزيز الصحة

زيادة الوزن بأمان: استراتيجيات فعّالة لتعزيز الصحة

منذ 10 أشهر
مفاجآت صادمة عند تناول الأطعمة المُصنعة لمدة أسبوعين

مفاجآت صادمة عند تناول الأطعمة المُصنعة لمدة أسبوعين

منذ 10 أشهر
ما يحدث لجسمك عندما تقلل استهلاك اللحوم؟

ما يحدث لجسمك عندما تقلل استهلاك اللحوم؟

منذ 10 أشهر
5 صفات تساهم في طول العمر

5 صفات تساهم في طول العمر

منذ 10 أشهر
أحذر أهمها جلد الدجاج.. أطعمة تسبب انتفاخ البطن

أحذر أهمها جلد الدجاج.. أطعمة تسبب انتفاخ البطن

منذ 11 أشهر
التغذية السليمة تعزز صيام رمضان.. نصائح لاغنى عنها على الإفطار والسحور

التغذية السليمة تعزز صيام رمضان.. نصائح لاغنى عنها على الإفطار والسحور

منذ 11 أشهر
لبصر أقوى.. طبيبة تنصح بهذه الأطعمة

لبصر أقوى.. طبيبة تنصح بهذه الأطعمة

منذ 11 أشهر
أفضل نظام تغذية خلال شهر رمضان

أفضل نظام تغذية خلال شهر رمضان

منذ 11 أشهر
بـ«الياميش والمكسرات».. أسواق البحيرة تستعد لشهر رمضان

بـ«الياميش والمكسرات».. أسواق البحيرة تستعد لشهر رمضان

منذ 11 أشهر
اكتشف العادات الصحية التي لاغنى عنها لحياة أكثر نشاطًا وحيوية

اكتشف العادات الصحية التي لاغنى عنها لحياة أكثر نشاطًا وحيوية

منذ 11 أشهر
أطعمة وأنشطة تعزز قوة الذاكرة

أطعمة وأنشطة تعزز قوة الذاكرة

منذ 11 أشهر
فوائد ذهبية لتناول الكاجو يومياً

فوائد ذهبية لتناول الكاجو يومياً

منذ 11 أشهر
فوائد تناول المكسرات لصحة القلب والدماغ

فوائد تناول المكسرات لصحة القلب والدماغ

منذ 11 أشهر
نوع من المكسرات يعزز صحة الذاكرة

نوع من المكسرات يعزز صحة الذاكرة

منذ 11 أشهر
أسعار ياميش رمضان 2025 تحبط قلوب المواطنين (فيديو)

أسعار ياميش رمضان 2025 تحبط قلوب المواطنين (فيديو)

منذ 11 أشهر
استبدال اللحوم بحفنة من المكسرات يساعد على العيش لفترة أطول

استبدال اللحوم بحفنة من المكسرات يساعد على العيش لفترة أطول

منذ 11 أشهر
4 مصادر ممتازة تحتوي على البروتين لتقوية العضلات

4 مصادر ممتازة تحتوي على البروتين لتقوية العضلات

منذ 12 أشهر
علاج يبطئ الشيخوخة.. تعرف عليه

علاج يبطئ الشيخوخة.. تعرف عليه

منذ 12 أشهر
10 أطعمة مفيدة لصحة القلب في الشتاء.. احرص على تناولها باستمرار

10 أطعمة مفيدة لصحة القلب في الشتاء.. احرص على تناولها باستمرار

منذ 12 أشهر
ياميش رمضان في مصر.. تقليد متجذر وتحديات اقتصادية في 2025

ياميش رمضان في مصر.. تقليد متجذر وتحديات اقتصادية في 2025

منذ 12 أشهر
أبرزها المكسرات والملفوف.. أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالسرطان

أبرزها المكسرات والملفوف.. أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالسرطان

منذ 12 أشهر
لخسارة الوزن.. يجب إدراج الدهون الصحية في نظامك الغذائي

لخسارة الوزن.. يجب إدراج الدهون الصحية في نظامك الغذائي

منذ 12 أشهر
7 طرق بسيطة تخلصك من الكوليسترول

7 طرق بسيطة تخلصك من الكوليسترول

منذ سنة
8 أطعمة غنية بالهيالورونيك حافظي على تناولها لبشرة نضرة وأكثر إشراقًا

8 أطعمة غنية بالهيالورونيك حافظي على تناولها لبشرة نضرة وأكثر إشراقًا

منذ سنة
بعد يوم طويل ومرهق.. أطعمة تساعدك على الاسترخاء

بعد يوم طويل ومرهق.. أطعمة تساعدك على الاسترخاء

منذ سنة
فوائد تناول المكسرات لصحة الجسم

فوائد تناول المكسرات لصحة الجسم

منذ سنة
وصول 80 % من الياميش إلى الأسواق المصرية

وصول 80 % من الياميش إلى الأسواق المصرية

منذ سنة
الوفد ترصد إحتفالات أهالى الدقهلية بليلة رأس السنة

الوفد ترصد إحتفالات أهالى الدقهلية بليلة رأس السنة

منذ سنة
النظام النباتي يخفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية بمقدار الربع

النظام النباتي يخفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية بمقدار الربع

منذ سنة
تناول الجوز يوميا تزيد من صحة الجهاز الهضمي

تناول الجوز يوميا تزيد من صحة الجهاز الهضمي

منذ سنة
الجريدة الورقية