الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

المكسرات صفحة 3

بدائل صحية لحلويات العيد للأطفال

بدائل صحية لحلويات العيد للأطفال
أطعمة فعالة تساعد على خفض الكوليسترول والضغط المرتفع

أطعمة فعالة تساعد على خفض الكوليسترول والضغط المرتفع
أطعمة طبيعية لتعزيز فيتامين هـ.. سر الجلد والشعر الصحي

أطعمة طبيعية لتعزيز فيتامين هـ.. سر الجلد والشعر الصحي
طريقة تناول البروتين بطريقة صحية

طريقة تناول البروتين بطريقة صحية
طريقة عمل المعمول في المنزل.. حلوى أساسية على مائدة عيد الفطر

طريقة عمل المعمول في المنزل.. حلوى أساسية على مائدة عيد الفطر
المكسرات وجبة صحية.. فوائد مذهلة عند تناولها باعتدال

المكسرات وجبة صحية.. فوائد مذهلة عند تناولها باعتدال
أهمها الكركم.. أطعمة شتوية تقلل من التهاب المفاصل

أهمها الكركم.. أطعمة شتوية تقلل من التهاب المفاصل
أهمية المكسرات في النظام الغذائي خلال رمضان وفوائدها

أهمية المكسرات في النظام الغذائي خلال رمضان وفوائدها
أطعمة تساعد على بناء العضلات وتعزيز اللياقة

أطعمة تساعد على بناء العضلات وتعزيز اللياقة
نصائح لتناول الحلويات في رمضان دون التأثير على الصحة

نصائح لتناول الحلويات في رمضان دون التأثير على الصحة
دليلك الشامل لأسعار كعك العيد 2026

دليلك الشامل لأسعار كعك العيد 2026

فوائد المغنسيوم لمرضى القلب

فوائد المغنسيوم لمرضى القلب
طريقة تحضير البسبوسة التركية في أيام شهر رمضان

طريقة تحضير البسبوسة التركية في أيام شهر رمضان

كيف تحمي نفسك من فطريات المكسرات خلال تناولها في رمضان؟

كيف تحمي نفسك من فطريات المكسرات خلال تناولها في رمضان؟
أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وتتسبب في زيادة الكوليسترول الجيد

أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وتتسبب في زيادة الكوليسترول الجيد
تناول هذه المكسرات في رمضان.. مفيدة وتدعم صحة القلب

تناول هذه المكسرات في رمضان.. مفيدة وتدعم صحة القلب
في أول أيام شهر رمضان حضري أرز بالتوابل والمكسرات والزبيب

في أول أيام شهر رمضان حضري أرز بالتوابل والمكسرات والزبيب
أطعمة صباحية ترفع هرمون السعادة طبيعيًا وتقلل التوتر

أطعمة صباحية ترفع هرمون السعادة طبيعيًا وتقلل التوتر
أبرزها المكسرات.. أطعمة تحتوي على معدن السيلينيوم

أبرزها المكسرات.. أطعمة تحتوي على معدن السيلينيوم
لدعم المناعة والغدة الدرقية والخلايا... أطعمة غنية بالمعدن السحري

لدعم المناعة والغدة الدرقية والخلايا... أطعمة غنية بالمعدن السحري
بشرى لأصحاب بطاقات التموين قبل رمضان 2026

بشرى لأصحاب بطاقات التموين قبل رمضان 2026
مكسرات تحرق دهون البطن.. دراسة تكشف الفوائد الخفية

مكسرات تحرق دهون البطن.. دراسة تكشف الفوائد الخفية
تتفوق على التوت الأزرق... غذاء غني بمضادات الأكسدة

تتفوق على التوت الأزرق... غذاء غني بمضادات الأكسدة
دراسة تكشف: نظام غذائي محدد يساعد في علاج الاكتئاب المقاوم للعلاج

دراسة تكشف: نظام غذائي محدد يساعد في علاج الاكتئاب المقاوم للعلاج
ياميش رمضان..أم العجائز تتزين بالشوادر لاستقبال الشهر الكريم

ياميش رمضان..أم العجائز تتزين بالشوادر لاستقبال الشهر الكريم

أسعار ياميش رمضان 2026 تشعل أسواق المنيا

أسعار ياميش رمضان 2026 تشعل أسواق المنيا

شعبة العطارة: الزبيب المصري ينافس الإيراني وأسعار الياميش مستقرة

شعبة العطارة: الزبيب المصري ينافس الإيراني وأسعار الياميش مستقرة
دراسة: قلة الدهون في الجسم ترفع ضغط الدم وتزيد من الجلطات؟

دراسة: قلة الدهون في الجسم ترفع ضغط الدم وتزيد من الجلطات؟
كيف تأكل لتعيش حتى سنّ المائة؟

كيف تأكل لتعيش حتى سنّ المائة؟
دراسة: تناول المكسرات يوميًا يحمي القلب ويخفض الكوليسترول

دراسة: تناول المكسرات يوميًا يحمي القلب ويخفض الكوليسترول
ما أفضل الأطعمة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث؟

ما أفضل الأطعمة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث؟
بدون رياضة.. 8 طرق فعالة لإنقاص الوزن

بدون رياضة.. 8 طرق فعالة لإنقاص الوزن
علامة بسيطة في الأظافر تكشف عن نقص معدن أساسي في الجسم

علامة بسيطة في الأظافر تكشف عن نقص معدن أساسي في الجسم

دراسة: المكسرات تقلل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والوجبات السريعة

دراسة: المكسرات تقلل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والوجبات السريعة
خطأ غذائي شائع يضعف المناعة في فصل الشتاء

خطأ غذائي شائع يضعف المناعة في فصل الشتاء
أغذية لوقاية القلب إذا كنت تجلس طوال اليوم

أغذية لوقاية القلب إذا كنت تجلس طوال اليوم
الجريدة الورقية