الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الفيتامينات صفحة 8

سلطة الدجاج المشوي مع الأفوكادو والخس منخفضة السعرات الحرارية

سلطة الدجاج المشوي مع الأفوكادو والخس منخفضة السعرات الحرارية
طبيبة توضح تأثير الأطعمة الموسمية على سكر الدم

طبيبة توضح تأثير الأطعمة الموسمية على سكر الدم
هل المانجو مفيدة لصحة الشعر والبشرة؟

هل المانجو مفيدة لصحة الشعر والبشرة؟

الملوخية.. طبق شعبي يقوي المناعة ويحارب فقر الدم

الملوخية.. طبق شعبي يقوي المناعة ويحارب فقر الدم
من المطبخ الإيطالي حضري الكيش بالسبانخ

من المطبخ الإيطالي حضري الكيش بالسبانخ
الزعتر.. عشبة صغيرة تقوي المناعة وتحمي من نزلات البرد

الزعتر.. عشبة صغيرة تقوي المناعة وتحمي من نزلات البرد
أضرار الإفراط في تناول اللحوم الحمراء على صحة القلب والكلى

أضرار الإفراط في تناول اللحوم الحمراء على صحة القلب والكلى
فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة وكيفية استخدامه بطرق صحيحة

فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة وكيفية استخدامه بطرق صحيحة
كيف تحمي الفيتامينات الجسم من الأمراض وتعزز الجمال؟

كيف تحمي الفيتامينات الجسم من الأمراض وتعزز الجمال؟
التغذية السليمة أساس البشرة الصحية.. فكيف ذلك؟

التغذية السليمة أساس البشرة الصحية.. فكيف ذلك؟
خبير تغذية يكشف عن حل طبيعي لمكافحة التعب

خبير تغذية يكشف عن حل طبيعي لمكافحة التعب
فوائد زيت جوز الهند للبشرة والشعر وأفضل طرق استخدامه

فوائد زيت جوز الهند للبشرة والشعر وأفضل طرق استخدامه
البنجر والمناعة.. قوة غذائية في ثمرة ملونة

البنجر والمناعة.. قوة غذائية في ثمرة ملونة
طريقة تحضير مجبوس الدجاج الإماراتي

طريقة تحضير مجبوس الدجاج الإماراتي
الطماطم تقلل خطر الإصابة بسرطان الكبد.. باحثون يوضحون

الطماطم تقلل خطر الإصابة بسرطان الكبد.. باحثون يوضحون
ما سبب شيخوخة الجلد السريعة خلال انقطاع الطمث؟

ما سبب شيخوخة الجلد السريعة خلال انقطاع الطمث؟

أطعمة صحية مفيدة لعلاج تساقط الشعر.. احرص على تناولها

أطعمة صحية مفيدة لعلاج تساقط الشعر.. احرص على تناولها
الباكوبا.. العشبة الغامضة التي تحمي الدماغ وتُخفف التوتر

الباكوبا.. العشبة الغامضة التي تحمي الدماغ وتُخفف التوتر
طبيبة تكشف فوائد غير متوقعة لبراعم القمح

طبيبة تكشف فوائد غير متوقعة لبراعم القمح
التمر أم التين.. أيهما أفضل لخسارة الوزن؟

التمر أم التين.. أيهما أفضل لخسارة الوزن؟
أطباء يشرحون مخاطر شرب الشاي والقهوة على الجسم

أطباء يشرحون مخاطر شرب الشاي والقهوة على الجسم
نقص فيتامين ب12.. شعور غريب يشير إلى علامة تحذيرية

نقص فيتامين ب12.. شعور غريب يشير إلى علامة تحذيرية
كيف يؤثر تناول الجوز على صحة الجسم؟

كيف يؤثر تناول الجوز على صحة الجسم؟
أهمها فيتامين د.. أفضل الفيتامينات للحماية من الخرف

أهمها فيتامين د.. أفضل الفيتامينات للحماية من الخرف
خبيرة تغذية تذكر فوائد عصير الكرز

خبيرة تغذية تذكر فوائد عصير الكرز
الرجال تحت سن الخمسين أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من النساء

الرجال تحت سن الخمسين أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من النساء
دراسه توضح أسباب تساقط الشعر

دراسه توضح أسباب تساقط الشعر
كيف تعالج البطاطس مشاكل الإمساك.. دراسة تكشف التفاصيل

كيف تعالج البطاطس مشاكل الإمساك.. دراسة تكشف التفاصيل
4 قواعد أساسية تمنحك المزيد من الجمال والصحة

4 قواعد أساسية تمنحك المزيد من الجمال والصحة
كيف يحمي التين من الإصابة بأمراض القلب؟

كيف يحمي التين من الإصابة بأمراض القلب؟
أعراض تشبه أعراض الخرف تشير إلى نقص فيتامين ب12

أعراض تشبه أعراض الخرف تشير إلى نقص فيتامين ب12
كيف يؤثر التوتر على لون الشعر؟

كيف يؤثر التوتر على لون الشعر؟
فوائد غير متوقعة لتناول التين الشوكي

فوائد غير متوقعة لتناول التين الشوكي
5 أطعمة تغنيك عن الفيتامينات المتعددة وتدعم صحتك بشكل طبيعي

5 أطعمة تغنيك عن الفيتامينات المتعددة وتدعم صحتك بشكل طبيعي

نخيل التمر في مصر.. إرث زراعي وثروة اقتصادية تستحق الدعم

نخيل التمر في مصر.. إرث زراعي وثروة اقتصادية تستحق الدعم
طبيبة توضح أهم الفيتامينات لصحة المرأة

طبيبة توضح أهم الفيتامينات لصحة المرأة
الجريدة الورقية