الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الفيتامينات صفحة 4

القرع.. كنز غذائي يعزز الصحة ويقي من الأمراض

القرع.. كنز غذائي يعزز الصحة ويقي من الأمراض
البروكلي.. سلاح الرياضيين لتعزيز الأداء وبناء العضلات

البروكلي.. سلاح الرياضيين لتعزيز الأداء وبناء العضلات
غذاء غني بالفوائد.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البيض؟

غذاء غني بالفوائد.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البيض؟
مشروبات قد تضر الحمل… وأخرى تدعم صحة الجنين

مشروبات قد تضر الحمل… وأخرى تدعم صحة الجنين
خبراء تغذية: هذه المكملات غذائية تخفف الآلام وتساعدك على العيش للـ 100

خبراء تغذية: هذه المكملات غذائية تخفف الآلام وتساعدك على العيش للـ 100

علامات نقص الفيتامينات في الجسم.. إشارات خفية لا يجب تجاهلها

علامات نقص الفيتامينات في الجسم.. إشارات خفية لا يجب تجاهلها
أخطاء شائعة عند تناول الفيتامينات تقلل فعاليتها

أخطاء شائعة عند تناول الفيتامينات تقلل فعاليتها
عشبة المورينجا.. فوائد مذهلة لصحة القلب والمناعة

عشبة المورينجا.. فوائد مذهلة لصحة القلب والمناعة
فوائد البيض في منع تساقط الشعر… سر طبيعي لبصيلات أقوى وشعر أكثر كثافة

فوائد البيض في منع تساقط الشعر… سر طبيعي لبصيلات أقوى وشعر أكثر كثافة
وصفات طبيعية تمنع تساقط الشعر… حلول بسيطة بنتائج فعّالة

وصفات طبيعية تمنع تساقط الشعر… حلول بسيطة بنتائج فعّالة
خبراء بالمملكة المتحدة: هذه المكملات الغذائية يحذر تناولها معا

خبراء بالمملكة المتحدة: هذه المكملات الغذائية يحذر تناولها معا

وصفات طبيعية لترطيب الشفاه في فصل الصيف

وصفات طبيعية لترطيب الشفاه في فصل الصيف

الشمر الكنز الحقيقي لدعم صحة المرأة .. تعرفوا عليه

الشمر الكنز الحقيقي لدعم صحة المرأة .. تعرفوا عليه
فوائد مذهله للكركديه في علاج تلف الشعر وصفاء البشرة

فوائد مذهله للكركديه في علاج تلف الشعر وصفاء البشرة

أكلات تزيد من مناعة طفلك

أكلات تزيد من مناعة طفلك

العنب الأخضر.. فوائد صحية مذهلة وتحذيرات يجب الانتباه لها

العنب الأخضر.. فوائد صحية مذهلة وتحذيرات يجب الانتباه لها
علامات تدل على نقص الفيتامينات في جسم طفلك

علامات تدل على نقص الفيتامينات في جسم طفلك
علامات تؤكد صحة طفلك بدنيًا وصحيًا

علامات تؤكد صحة طفلك بدنيًا وصحيًا
زيادة فيتامين ب وتأثيرها في الحالة النفسية

زيادة فيتامين ب وتأثيرها في الحالة النفسية
طريقة تحضير ورق العنب المحشي بالنكهة الشامية

طريقة تحضير ورق العنب المحشي بالنكهة الشامية
طريقة تحضير خضار بصوص الطماطم الحار

طريقة تحضير خضار بصوص الطماطم الحار
فيتامينات أساسية لصحة الجسم.. دورها في تعزيز المناعة والطاقة

فيتامينات أساسية لصحة الجسم.. دورها في تعزيز المناعة والطاقة
هل يساعد فيتامين B12على تأخر الزهايمر؟

هل يساعد فيتامين B12على تأخر الزهايمر؟
هل تناول نفس الطعام يوميًا يساعد على فقدان الوزن؟.. دراسة تكشف مفاجأة

هل تناول نفس الطعام يوميًا يساعد على فقدان الوزن؟.. دراسة تكشف مفاجأة
الجرجير يتصدر قائمة الخضراوات الأكثر فائدة..اعرف السبب

الجرجير يتصدر قائمة الخضراوات الأكثر فائدة..اعرف السبب
طريقة تحضير سموذي الأفوكادو

طريقة تحضير سموذي الأفوكادو
الفيتامينات المتعددة تخدع المستهلكين حول فيتامين د

الفيتامينات المتعددة تخدع المستهلكين حول فيتامين د
الخوخ المجفف أو القراصيا يعزز صحة الجهاز الهضمي ويخفف الإمساك

الخوخ المجفف أو القراصيا يعزز صحة الجهاز الهضمي ويخفف الإمساك
الذرة الصفراء.. فوائد غذائية غير متوقعة لصحة الجسم

الذرة الصفراء.. فوائد غذائية غير متوقعة لصحة الجسم
تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي.. دراسة تحذر من المكملات الغذائية

تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي.. دراسة تحذر من المكملات الغذائية
مفاجأة.. نقص الفيتامينات تسبب الصداع النصفي الحاد

مفاجأة.. نقص الفيتامينات تسبب الصداع النصفي الحاد
مكمّلات يجب أن يحذر منها مرضى السكري… إليكم أبرزها

مكمّلات يجب أن يحذر منها مرضى السكري… إليكم أبرزها
هل يؤثر شرب القهوة على امتصاص الفيتامينات؟

هل يؤثر شرب القهوة على امتصاص الفيتامينات؟
احذر.. لا تتجاهل نزيف اللثة قد يدل على نقص فيتامين ضروري

احذر.. لا تتجاهل نزيف اللثة قد يدل على نقص فيتامين ضروري
الفيتامينات وأسرار إبطاء الشيخوخة.. ماذا تقول الدراسات الحديثة؟

الفيتامينات وأسرار إبطاء الشيخوخة.. ماذا تقول الدراسات الحديثة؟
استشاري: التغذية العلاجية للأطفال ضرورة لتعزير النمو الذهني والبدني

استشاري: التغذية العلاجية للأطفال ضرورة لتعزير النمو الذهني والبدني
الجريدة الورقية