الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الفيتامينات صفحة 7

فوائد صحية وغذائية للرمان

فوائد صحية وغذائية للرمان
تظهر على الجلد والشعر.. علامات سوء التغذية

تظهر على الجلد والشعر.. علامات سوء التغذية

البطاطا الحلوة أم اليقطين.. أيهما أفضل لسكر الدم؟

البطاطا الحلوة أم اليقطين.. أيهما أفضل لسكر الدم؟
لفقدان الوزن بسرعة.. جربوا ماء الشعير مع الليمون

لفقدان الوزن بسرعة.. جربوا ماء الشعير مع الليمون
ينظم مستويات السكر.. فوائد تناول جذور الفجل

ينظم مستويات السكر.. فوائد تناول جذور الفجل
مفيد لعضلات الأمعاء.. كيف يؤثر الشبت على الجسم؟

مفيد لعضلات الأمعاء.. كيف يؤثر الشبت على الجسم؟
لماذا نشعر بالتعب رغم النوم الكافي؟ الأطباء يكشفون الأسباب الخفية

لماذا نشعر بالتعب رغم النوم الكافي؟ الأطباء يكشفون الأسباب الخفية
الفيتامينات وصحة الدماغ.. غذاء العقل ووقود الذاكرة

الفيتامينات وصحة الدماغ.. غذاء العقل ووقود الذاكرة
أغذية ضرورية لصحة الشعر أثناء الحمل والرضاعة

أغذية ضرورية لصحة الشعر أثناء الحمل والرضاعة
التمر الطازج أم المجفف.. أيهما الأفضل لصحتك؟

التمر الطازج أم المجفف.. أيهما الأفضل لصحتك؟
سبب نقل ابنة عمرو دياب للمستشفى.. تفاصيل

سبب نقل ابنة عمرو دياب للمستشفى.. تفاصيل
أدوية شائعة قد تضعف الاستفادة من الفيتامينات.. تعرف عليها

أدوية شائعة قد تضعف الاستفادة من الفيتامينات.. تعرف عليها
الفراولة.. فاكهة تحمي القلب وتُعيد للبشرة إشراقها

الفراولة.. فاكهة تحمي القلب وتُعيد للبشرة إشراقها
باحثون يكشفون السر الحقيقي وراء فوائد النظام النباتي لصحة القلب

باحثون يكشفون السر الحقيقي وراء فوائد النظام النباتي لصحة القلب
كيف تحفز الطماطم على إنتاج الكولاجين؟

كيف تحفز الطماطم على إنتاج الكولاجين؟
الإفراط فى المكملات الغذائية.. الطريق البطيء إلى الوفاة

الإفراط فى المكملات الغذائية.. الطريق البطيء إلى الوفاة

دراسة: الأناناس يساعد على الهضم ويحرق الدهون الزائدة

دراسة: الأناناس يساعد على الهضم ويحرق الدهون الزائدة
دراسة: الذرة تمد الجسم بالطاقة وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي

دراسة: الذرة تمد الجسم بالطاقة وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي
فوائد الكيوي لتعزيز المناعة ونضارة البشرة

فوائد الكيوي لتعزيز المناعة ونضارة البشرة
نوع من الفاكهة يحسن عملية الهضم.. تعرف عليه

نوع من الفاكهة يحسن عملية الهضم.. تعرف عليه
الفلفل الألوان.. فيتامينات طبيعية تعزز المناعة وتحافظ على الشباب

الفلفل الألوان.. فيتامينات طبيعية تعزز المناعة وتحافظ على الشباب
يعزز المناعة ويجدد الحيوية.. فوائد تناول العسل على الريق

يعزز المناعة ويجدد الحيوية.. فوائد تناول العسل على الريق
زيت جوز الهند.. سر الجمال الطبيعي لبشرة ناعمة

زيت جوز الهند.. سر الجمال الطبيعي لبشرة ناعمة
الموز.. فاكهة تعزز المزاج وتدعم المناعة

الموز.. فاكهة تعزز المزاج وتدعم المناعة
الشوفان.. غذاء متكامل لصحة الجسم وجمال البشرة

الشوفان.. غذاء متكامل لصحة الجسم وجمال البشرة
الطماطم.. درع البشرة الطبيعي ضد التجاعيد وحروق الشمس

الطماطم.. درع البشرة الطبيعي ضد التجاعيد وحروق الشمس
فوائد الكيوي في تقوية المناعة وتحسين الهضم

فوائد الكيوي في تقوية المناعة وتحسين الهضم
أطعمة لا تتناولها في الفطور

أطعمة لا تتناولها في الفطور
لتقوية اللثة والأسنان.. أطعمة عليك تناولها في وجبة الفطور

لتقوية اللثة والأسنان.. أطعمة عليك تناولها في وجبة الفطور
العنب.. هدية الطبيعة لبشرة أكثر إشراقًا

العنب.. هدية الطبيعة لبشرة أكثر إشراقًا

الخيار.. سر الانتعاش والجمال الطبيعي للبشرة

الخيار.. سر الانتعاش والجمال الطبيعي للبشرة
الشاي الأخضر.. مشروب سحري لبشرة نضرة

الشاي الأخضر.. مشروب سحري لبشرة نضرة
فوائد الجرجير لتقوية الشعر ومنع التساقط

فوائد الجرجير لتقوية الشعر ومنع التساقط
يعزز المناعة وينقي الدم.. فوائد ورق الغار المغلي للجسم

يعزز المناعة وينقي الدم.. فوائد ورق الغار المغلي للجسم
أبرزها الأسماك.. أطعمة تقوي الذاكرة وتحارب النسيان

أبرزها الأسماك.. أطعمة تقوي الذاكرة وتحارب النسيان
عناصر غذائية ضرورية لشعر كثيف وصحي .. احرصي عليها

عناصر غذائية ضرورية لشعر كثيف وصحي .. احرصي عليها
الجريدة الورقية