الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الفيتامينات صفحة 11

خبيرة تغذية تكشف أفضل الفاكهة لإنقاص الوزن

خبيرة تغذية تكشف أفضل الفاكهة لإنقاص الوزن
أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية

أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية
تأثير التجميد على الأطعمة .. المزايا والعيوب وأفضل طرق فك الثلج

تأثير التجميد على الأطعمة .. المزايا والعيوب وأفضل طرق فك الثلج
الأطعمة الغنية بالبروتين تكافح الرغبة الشديدة في تناول الحلويات

الأطعمة الغنية بالبروتين تكافح الرغبة الشديدة في تناول الحلويات
ورش حكي وعروض سينمائية ضمن أنشطة فرع ثقافة الفيوم

ورش حكي وعروض سينمائية ضمن أنشطة فرع ثقافة الفيوم
من المنزل عصير قد يعيد نمو الشعر في المناطق الصلعاء!

من المنزل عصير قد يعيد نمو الشعر في المناطق الصلعاء!
8 أطعمة للحفاظ على صحة الشعر وقوته

8 أطعمة للحفاظ على صحة الشعر وقوته
أضرار اتباع الأطفال نظام غذائي نباتي منذ الصغر

أضرار اتباع الأطفال نظام غذائي نباتي منذ الصغر
‎10 فواكه يجب أن تؤكل بقشرتها... من بينها المانجو!

‎10 فواكه يجب أن تؤكل بقشرتها... من بينها المانجو!
إلهام شاهين تكشف سر جمالها: أتلقى حقنة سحرية على مدار سنة .. فيديو

إلهام شاهين تكشف سر جمالها: أتلقى حقنة سحرية على مدار سنة .. فيديو
فوائد مذهلة لتناول زيت الزيتون كل يوم

فوائد مذهلة لتناول زيت الزيتون كل يوم
3 خلطات طبيعية للتخلص من تجاعيد العينين بخطوات بسيطة

3 خلطات طبيعية للتخلص من تجاعيد العينين بخطوات بسيطة
طبيبة جلدية تكشف طرق بسيطة لتجنب تشقق الشفاه في الشتاء

طبيبة جلدية تكشف طرق بسيطة لتجنب تشقق الشفاه في الشتاء
مكملات غذائية شهيرة لا تعالج تساقط الشعر

مكملات غذائية شهيرة لا تعالج تساقط الشعر
روتين التامين الصحى يتسبب فى استياء المواطنين بالإسكندرية

روتين التامين الصحى يتسبب فى استياء المواطنين بالإسكندرية

6 فيتامينات ومكملات غذائية تفيد صحة العين

6 فيتامينات ومكملات غذائية تفيد صحة العين
العواقب الخطيرة للتخلي عن منتجات الألبان

العواقب الخطيرة للتخلي عن منتجات الألبان
خبراء يحذرون: الجمع بين هذه المكملات الغذائية يعرضك لخطر كبير

خبراء يحذرون: الجمع بين هذه المكملات الغذائية يعرضك لخطر كبير
لهذا السبب.. لا يجب رفض السكر في نظامك الغذائي

لهذا السبب.. لا يجب رفض السكر في نظامك الغذائي

دور الفيتامينات والمعادن في تعزيز صحة العظام

دور الفيتامينات والمعادن في تعزيز صحة العظام
مهمة بشكل خاص للمناعة.. منتجات لا غنى عنها في موسم البرد

مهمة بشكل خاص للمناعة.. منتجات لا غنى عنها في موسم البرد
مفاجأة.. الجبن قليل الدسم مضر بالصحة

مفاجأة.. الجبن قليل الدسم مضر بالصحة
طريقة تحضير دجاج محشي بالفريك بالفرن

طريقة تحضير دجاج محشي بالفريك بالفرن
حسام موافي يكشف مفاجأة عن العضو الأكثر أهمية في الجسم.. فيديو

حسام موافي يكشف مفاجأة عن العضو الأكثر أهمية في الجسم.. فيديو
فوائد تناول بذور اليقطين يومياً

فوائد تناول بذور اليقطين يومياً
معدن موجود في نوع مكسرات شهير قد يوقف انتشار سرطان الثدي في الجسم

معدن موجود في نوع مكسرات شهير قد يوقف انتشار سرطان الثدي في الجسم

5 نصائح بسيطة لتقوية المناعة

5 نصائح بسيطة لتقوية المناعة
حساء القرع الجوزي المحمص الصحي لمرضى سرطان الثدي

حساء القرع الجوزي المحمص الصحي لمرضى سرطان الثدي
سلطة الدجاج بصوص البوفالو

سلطة الدجاج بصوص البوفالو
كيف تعزز الفيتامينات جمال بشرتك وقوة شعرك؟

كيف تعزز الفيتامينات جمال بشرتك وقوة شعرك؟
تناول الحلاوة الطحينية تجعل الجسم أصغر سنًا

تناول الحلاوة الطحينية تجعل الجسم أصغر سنًا
ما هي المكملات الغذائية المهمة عند ممارسة الرياضة؟

ما هي المكملات الغذائية المهمة عند ممارسة الرياضة؟
مجدي بدران ينصح بطعام

مجدي بدران ينصح بطعام "القرود": يزيد الطاقة والنشاط
فوائد عديدة لتناول الكمثرى بانتظام أبرزها تقوية القلب والوقاية من السرطان

فوائد عديدة لتناول الكمثرى بانتظام أبرزها تقوية القلب والوقاية من السرطان
طريقة عمل الجمبري المقلي

طريقة عمل الجمبري المقلي
طريقة تحضير دجاج مشوي بالليمون والزعتر

طريقة تحضير دجاج مشوي بالليمون والزعتر
الجريدة الورقية