الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الفيتامينات صفحة 2

تناول البرقوق المجفف يساعد في الحفاظ على كثافة العظام.. فكيف ذلك؟

تناول البرقوق المجفف يساعد في الحفاظ على كثافة العظام.. فكيف ذلك؟
ماذا يحدث للجسم عند تناول حفنة من التوت الأزرق يوميًا؟

ماذا يحدث للجسم عند تناول حفنة من التوت الأزرق يوميًا؟
أخصائية تغذية تكشف أبرز فوائد الشمندر الصحية

أخصائية تغذية تكشف أبرز فوائد الشمندر الصحية
طريقة تحضير صينية فيليه السمك بالبروكلي والأعشاب

طريقة تحضير صينية فيليه السمك بالبروكلي والأعشاب
طرق تحضير شوربة الفريكة بالدجاج والخضروات.. وجبة متكاملة تجمع بين المذاق والقيمة الغذائية

طرق تحضير شوربة الفريكة بالدجاج والخضروات.. وجبة متكاملة تجمع بين المذاق والقيمة الغذائية
أفضل طرق تحضير عصائر الفواكه الفريش..مشروبات طبيعية تجمع الانتعاش بالفوائد الصحية

أفضل طرق تحضير عصائر الفواكه الفريش..مشروبات طبيعية تجمع الانتعاش بالفوائد الصحية
ماذا يحدث للجسم عند تناول حفنة من بذور اليقطين يوميًا؟

ماذا يحدث للجسم عند تناول حفنة من بذور اليقطين يوميًا؟

دراسة: فقدان الأسنان قد يزيد خطر الإصابة بالخرف

دراسة: فقدان الأسنان قد يزيد خطر الإصابة بالخرف
بحث جديد يكشف علاقة بين فيتامينات K وD وخطر تسوس الأسنان

بحث جديد يكشف علاقة بين فيتامينات K وD وخطر تسوس الأسنان
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البيض يوميًا؟.. فوائد صحية لا تتوقعها

ماذا يحدث لجسمك عند تناول البيض يوميًا؟.. فوائد صحية لا تتوقعها
كباب الحلة مع البطاطس والسلطة.. وجبة منزلية شهية

كباب الحلة مع البطاطس والسلطة.. وجبة منزلية شهية

غني بمضادات الأكسدة..تعرف على فوائد الكرز للجسم

غني بمضادات الأكسدة..تعرف على فوائد الكرز للجسم
النودلز الإسبايسي.. وصفات حارة بنكهات آسيوية تناسب عشاق المذاق القوي

النودلز الإسبايسي.. وصفات حارة بنكهات آسيوية تناسب عشاق المذاق القوي
علامات تشير إلى نقص فيتامين B6 في الجسم.. أعراض لا ينبغي تجاهلها

علامات تشير إلى نقص فيتامين B6 في الجسم.. أعراض لا ينبغي تجاهلها
فيتامينات شائعة تساعد في تقليل نوبات الربو وتدعم الشيخوخة الصحية

فيتامينات شائعة تساعد في تقليل نوبات الربو وتدعم الشيخوخة الصحية
غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.. تعرف على فوائد المشمش للجسم

غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.. تعرف على فوائد المشمش للجسم
يحتوي على فيتامين A .. فوائد الخوخ للجسم

يحتوي على فيتامين A .. فوائد الخوخ للجسم

علامات مبكرة للخرف تظهر قبل فقدان الذاكرة.. لا تتجاهلها

علامات مبكرة للخرف تظهر قبل فقدان الذاكرة.. لا تتجاهلها
الفواكه الاستوائية.. كنز غذائي يعزز المناعة ويدعم صحة الجسم في الصيف

الفواكه الاستوائية.. كنز غذائي يعزز المناعة ويدعم صحة الجسم في الصيف
طبيب يكشف الفئات التي يجب أن تتجنب تناول العنب

طبيب يكشف الفئات التي يجب أن تتجنب تناول العنب
علماء يحددون فيتامينات تحسن وظائف الرئة لدى المصابين بالربو

علماء يحددون فيتامينات تحسن وظائف الرئة لدى المصابين بالربو
وصفات طبيعية لإصلاح الشعر التالف بعد المصيف.. خطوات فعالة لاستعادة النعومة والحيوية

وصفات طبيعية لإصلاح الشعر التالف بعد المصيف.. خطوات فعالة لاستعادة النعومة والحيوية
بذور صغيرة بقيمة غذائية كبيرة.. تعرف على فوائد السمسم للجسم

بذور صغيرة بقيمة غذائية كبيرة.. تعرف على فوائد السمسم للجسم
أطعمة قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.. نظام غذائي صحي يعزز الوقاية

أطعمة قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.. نظام غذائي صحي يعزز الوقاية
فوائد تناول القرع لمرضى السكري

فوائد تناول القرع لمرضى السكري
ضبط 420 عبوة من الأدوية البيطرية والفيتامينات منتهية الصلاحية بالفيوم

ضبط 420 عبوة من الأدوية البيطرية والفيتامينات منتهية الصلاحية بالفيوم

لفائف التونة بالمايونيز.. وجبة سريعة وشهية تناسب جميع الأوقات

لفائف التونة بالمايونيز.. وجبة سريعة وشهية تناسب جميع الأوقات
فواكه تعزز التركيز وتقوّي الذاكرة لطلاب الثانوية العامة

فواكه تعزز التركيز وتقوّي الذاكرة لطلاب الثانوية العامة
أطعمة غنية بفيتامين E للأطفال.. سر المناعة القوية والنمو الصحي

أطعمة غنية بفيتامين E للأطفال.. سر المناعة القوية والنمو الصحي
5 مضاعفات خطيرة لنقص فيتامين B12 .. أبرزها الاكتئاب وصعوبة التركيز

5 مضاعفات خطيرة لنقص فيتامين B12 .. أبرزها الاكتئاب وصعوبة التركيز
ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشمش بانتظام؟

ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشمش بانتظام؟
الكرز.. فاكهة صيفية صغيرة بفوائد كبيرة لصحة الجسم

الكرز.. فاكهة صيفية صغيرة بفوائد كبيرة لصحة الجسم
الكرز وصحة الجسم.. فوائد متعددة وتحذيرات مهمة لبعض الفئات

الكرز وصحة الجسم.. فوائد متعددة وتحذيرات مهمة لبعض الفئات
عشاء صحي لأطفالك.. أفكار ووصفات بسيطة تدعم النمو وتمنحهم الطاقة

عشاء صحي لأطفالك.. أفكار ووصفات بسيطة تدعم النمو وتمنحهم الطاقة
عصائر المانجو وفواكه الصيف.. وصفات منعشة تجمع بين المذاق والفوائد الصحية

عصائر المانجو وفواكه الصيف.. وصفات منعشة تجمع بين المذاق والفوائد الصحية
المانجا بين الفوائد والأضرار.. فاكهة الصيف المفضلة تحت المجهر

المانجا بين الفوائد والأضرار.. فاكهة الصيف المفضلة تحت المجهر
الجريدة الورقية