الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الفيتامينات صفحة 12

طبيبة توضح سبب ضرورة إضافة الباذنجان في النظام الغذائي اليومي

طبيبة توضح سبب ضرورة إضافة الباذنجان في النظام الغذائي اليومي
انتبه.. الإقراط في تناول الكوسا قد يسبب لك العديد من الأضرار

انتبه.. الإقراط في تناول الكوسا قد يسبب لك العديد من الأضرار
الإفطار كل صباح.. طبيب يكشف العادات الأكثر صحية لمرضى القلب

الإفطار كل صباح.. طبيب يكشف العادات الأكثر صحية لمرضى القلب

تناول الخضار وسيلة فعالة للوقاية من السرطان

تناول الخضار وسيلة فعالة للوقاية من السرطان

الصلع المبكر عند الرجال قد يشير إلى الميل للإصابة بأمراض القلب

الصلع المبكر عند الرجال قد يشير إلى الميل للإصابة بأمراض القلب
افتح النافذة ليلاً.. طريقة بسيطة للوقاية من الالتهابات الموسمية

افتح النافذة ليلاً.. طريقة بسيطة للوقاية من الالتهابات الموسمية
مليارات الأشخاص لا يحصلون على 4 عناصر غذائية أساسية

مليارات الأشخاص لا يحصلون على 4 عناصر غذائية أساسية
طبيبة: الرضاعة الطبيعية أساس تغذية الطفل

طبيبة: الرضاعة الطبيعية أساس تغذية الطفل
أزمة الدواء تتصاعد.. واحتقان بين المرضى والصيادلة بالإسكندرية

أزمة الدواء تتصاعد.. واحتقان بين المرضى والصيادلة بالإسكندرية

طبيبة: بعض الأدوية يمكن أن تقتل خلايا الكبد

طبيبة: بعض الأدوية يمكن أن تقتل خلايا الكبد
دجاج بصلصة الأفوكادو

دجاج بصلصة الأفوكادو
أثر شرب الماء مع الليمون صباحا

أثر شرب الماء مع الليمون صباحا
ماذا يحدث لك إذا اكتفيت بأكل الفواكه والخضراوات فقط لمدة أسبوع؟

ماذا يحدث لك إذا اكتفيت بأكل الفواكه والخضراوات فقط لمدة أسبوع؟

أشخاص يجب عليهم تجنب الإفراط في تناول التفاح

أشخاص يجب عليهم تجنب الإفراط في تناول التفاح
3 أسباب رئيسية لتناول الشوكولاتة الداكنة

3 أسباب رئيسية لتناول الشوكولاتة الداكنة

فيتامينات ضرورية للأسنان

فيتامينات ضرورية للأسنان
فيتامينات ضرورية لتعزيز صحة الأسنان

فيتامينات ضرورية لتعزيز صحة الأسنان
أشخاص ممنوعة من أكل المشمش لهذا السبب

أشخاص ممنوعة من أكل المشمش لهذا السبب
خطورة تناول الشوفان مع الحليب

خطورة تناول الشوفان مع الحليب

ألم مفاجئ في المفاصل بسبب مرض الكبد.. طبيب عظام يوضح

ألم مفاجئ في المفاصل بسبب مرض الكبد.. طبيب عظام يوضح

كيفية كبح الرغبة الشديدة في تناول الحلويات

كيفية كبح الرغبة الشديدة في تناول الحلويات
تناول السكر يزيد خطر الإصابة بالشيخوخة

تناول السكر يزيد خطر الإصابة بالشيخوخة
عمر بيولوجي أصغر .. عنصر يجب استبعاده من نظامك الغذائي

عمر بيولوجي أصغر .. عنصر يجب استبعاده من نظامك الغذائي
فيتامين ب يحمي من الخرف.. دراسة تكشف مفاجأة

فيتامين ب يحمي من الخرف.. دراسة تكشف مفاجأة
رغم فوائده الصحية.. ٤ فئات ممنوعون من أكل المشمش

رغم فوائده الصحية.. ٤ فئات ممنوعون من أكل المشمش
كيف يقوي العنب الأسنان.. أطباء يوضحون

كيف يقوي العنب الأسنان.. أطباء يوضحون
أهمية الشوفان في وجبة الفطور

أهمية الشوفان في وجبة الفطور
تعرف على فوائد الجيلي الصحية للعظام

تعرف على فوائد الجيلي الصحية للعظام

 طريقة عمل سلطة البنجر بالبصل والبقدونس

 طريقة عمل سلطة البنجر بالبصل والبقدونس
النظام الغذائي الصحي يساعد على معالجة الإكتئاب

النظام الغذائي الصحي يساعد على معالجة الإكتئاب
تناول أقراص فيتامين ب يهدد سرطان الرئة

تناول أقراص فيتامين ب يهدد سرطان الرئة
ما هو الأفضل للحماية من السرطان التغذية أم الفيتامينات؟

ما هو الأفضل للحماية من السرطان التغذية أم الفيتامينات؟
ميزات الكرز الأحمر عن الأصفر

ميزات الكرز الأحمر عن الأصفر
بينهم فيتامين د وأوميجا 3.. اعرف أفضل وقت لتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية

بينهم فيتامين د وأوميجا 3.. اعرف أفضل وقت لتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية
أسباب تجعلك تشعر بالتعب أغلب الوقت

أسباب تجعلك تشعر بالتعب أغلب الوقت
طبيب يقترح طريقة غير مألوفة لتناول الكيوي!

طبيب يقترح طريقة غير مألوفة لتناول الكيوي!
الجريدة الورقية