الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الفيتامينات صفحة 9

فاكهة تجنب تناولها على الإفطار.. أضرارها عديدة

فاكهة تجنب تناولها على الإفطار.. أضرارها عديدة
دراسة: لا يحتاج جسم الإنسان إلى الفيتامينات

دراسة: لا يحتاج جسم الإنسان إلى الفيتامينات
أطعمة ومنتجات يجب عليك تقليل استهلاكها بعد عمر الـ 40

أطعمة ومنتجات يجب عليك تقليل استهلاكها بعد عمر الـ 40

6 أطعمة رخيصة بديلة لأدوية إنقاص الوزن وكبح الشهية

6 أطعمة رخيصة بديلة لأدوية إنقاص الوزن وكبح الشهية
كيف تساعد الحمضيات في منع الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؟

كيف تساعد الحمضيات في منع الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؟
دراسة تكشف فائدة جديدة مذهلة لفيتامين

دراسة تكشف فائدة جديدة مذهلة لفيتامين "C"
علماء يحلون لغزًا قد يكون مفتاح الوقاية من أمراض مستعصية (تفاصيل)

علماء يحلون لغزًا قد يكون مفتاح الوقاية من أمراض مستعصية (تفاصيل)
طبيبة توضح سبب الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة

طبيبة توضح سبب الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة

طريقة عمل سالمون بالأعشاب

طريقة عمل سالمون بالأعشاب
أبرزها لصحة القلب.. 5 فوائد لتناول رمانة واحدة يومياً

أبرزها لصحة القلب.. 5 فوائد لتناول رمانة واحدة يومياً
عوامل تسرّع من ظهور الشعر الأبيض.. نصائح لتأخير انتشاره

عوامل تسرّع من ظهور الشعر الأبيض.. نصائح لتأخير انتشاره
تناول أقراص فيتامين ب يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة

تناول أقراص فيتامين ب يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة
لهذا السبب.. من الأفضل تناول الموز بقشره

لهذا السبب.. من الأفضل تناول الموز بقشره
الشوكولاتة الداكنة.. فوائد لا تنتهي

الشوكولاتة الداكنة.. فوائد لا تنتهي

شواء البروكلي بدلًا من سلقه.. لمذاق أفضل وإفادة أكبر

شواء البروكلي بدلًا من سلقه.. لمذاق أفضل وإفادة أكبر
مضاعفات صحية خطيرة لجراحة شائعة لخسارة الوزن

مضاعفات صحية خطيرة لجراحة شائعة لخسارة الوزن
نقص الفيتامينات في الجسم.. أعراض مثيرة للقلق

نقص الفيتامينات في الجسم.. أعراض مثيرة للقلق

يقوي القلب والأوعية الدموية.. 6 خصائص مفيدة للباذنجان

يقوي القلب والأوعية الدموية.. 6 خصائص مفيدة للباذنجان
كيف يمكن للقهوة أن تضر الجسم؟

كيف يمكن للقهوة أن تضر الجسم؟
المريمية تخفض مستويات السكر والكوليسترول في الدم بشكل ملحوظ

المريمية تخفض مستويات السكر والكوليسترول في الدم بشكل ملحوظ
الحفاظ على الميكروبيوم يساعد على تكوين مناعة جيدة

الحفاظ على الميكروبيوم يساعد على تكوين مناعة جيدة
هامة للكوليسترول.. فوائد تناول الكوسة

هامة للكوليسترول.. فوائد تناول الكوسة
لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات

لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات
البرقوق.. فاكهة لا غنى عنها لدعم صحة العظام.. تعرف على طرق استخدامها

البرقوق.. فاكهة لا غنى عنها لدعم صحة العظام.. تعرف على طرق استخدامها
الخضروات النشوية عناصر أساسية في نظامك الغذائي.. تعرف على أنواعها

الخضروات النشوية عناصر أساسية في نظامك الغذائي.. تعرف على أنواعها
5 أنواع صحية من الأرز لا تعرفها

5 أنواع صحية من الأرز لا تعرفها

أنواع من التوابل من شأنها تحسين صحة الكبد

أنواع من التوابل من شأنها تحسين صحة الكبد
أضرار الإفراط في تناول الزنجبيل.. طبيب يحذر

أضرار الإفراط في تناول الزنجبيل.. طبيب يحذر
احذر.. مكمل غذائي شائع يسبب حالة عدوى فطرية نادرة

احذر.. مكمل غذائي شائع يسبب حالة عدوى فطرية نادرة

عصير البنجر يخفض ضغط الدم في بضع ساعات

عصير البنجر يخفض ضغط الدم في بضع ساعات
المنتجات قليلة الدسم تثير تطور مرض السكري وأمراض القلب

المنتجات قليلة الدسم تثير تطور مرض السكري وأمراض القلب
10 فوائد للكيوي.. تعرف عليها

10 فوائد للكيوي.. تعرف عليها

5 منتجات تحتوي على فيتامينات قوية تساعد في مكافحة الشيخوخة

5 منتجات تحتوي على فيتامينات قوية تساعد في مكافحة الشيخوخة

بذور هذه الفاكهة قد تكون سامة.. احذرها

بذور هذه الفاكهة قد تكون سامة.. احذرها
عادات صحية لتعزيز المناعة.. المشروبات المعززة للطاقة لدعم الجسم

عادات صحية لتعزيز المناعة.. المشروبات المعززة للطاقة لدعم الجسم
هل نحتاج فعلاً إلى تناول الفيتامينات المتعددة؟ العلم يجيب

هل نحتاج فعلاً إلى تناول الفيتامينات المتعددة؟ العلم يجيب
الجريدة الورقية