السبت 17 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

الأرق صفحة 4

علاج بسيطة قبل النوم يساعد على التخلص من الأرق

علاج بسيطة قبل النوم يساعد على التخلص من الأرق

منذ سنتين
الأرق يزيد من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب

الأرق يزيد من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب

منذ سنتين
العلماء يحددون 4 أنواع مختلفة من النوم وتأثيرها على الصحة

العلماء يحددون 4 أنواع مختلفة من النوم وتأثيرها على الصحة

منذ سنتين
طرق بسيطة تخلصك من الأرق بشكل نهائي

طرق بسيطة تخلصك من الأرق بشكل نهائي

منذ سنتين
علماء يوضحون طرق للتغلب على الأرق

علماء يوضحون طرق للتغلب على الأرق

منذ سنتين
العلاج بالروائح يساعد في مكافحة التوتر.. دراسة تكشف التفاصيل

العلاج بالروائح يساعد في مكافحة التوتر.. دراسة تكشف التفاصيل

منذ سنتين
هل كثرة النوم تسبب الإصابة بمرض السكري؟.. مفاجأة طبية تقلب الموازين

هل كثرة النوم تسبب الإصابة بمرض السكري؟.. مفاجأة طبية تقلب الموازين

منذ سنتين
للنساء.. 7 علامات تشير إلى قرب انقطاع الطمث

للنساء.. 7 علامات تشير إلى قرب انقطاع الطمث

منذ سنتين
تناول الأرز يساعد على النوم بشكل جيد.. دارسة تكشف التفاصيل

تناول الأرز يساعد على النوم بشكل جيد.. دارسة تكشف التفاصيل

منذ سنتين
بينهم مرضى الارتجاع.. 4 أشخاص ممنوعين من الإفراط في تناول الكافيين والقهوة

بينهم مرضى الارتجاع.. 4 أشخاص ممنوعين من الإفراط في تناول الكافيين والقهوة

منذ سنتين
هل يؤدي تناول الوجبات الخفيفة في الليل إلى السمنة؟| علماء يجيبون

هل يؤدي تناول الوجبات الخفيفة في الليل إلى السمنة؟| علماء يجيبون

منذ سنتين
تحذير للنساء.. قلة النوم تزيد فرص الإصابة بالسبب الرئيسي للوفاة عالميًا

تحذير للنساء.. قلة النوم تزيد فرص الإصابة بالسبب الرئيسي للوفاة عالميًا

منذ سنتين
نصائح علاجية تخلصك من الأرق

نصائح علاجية تخلصك من الأرق

منذ سنتين
الجريدة الورقية