الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

النشاط البدني

نصائح ضرورية للوقاية من أمراض الكبد في الشتاء

نصائح ضرورية للوقاية من أمراض الكبد في الشتاء

منذ يومين
هل يمكن الشفاء من مقاومة الإنسولين.. خطوات غذائية وعادات صحيّة فعالة

هل يمكن الشفاء من مقاومة الإنسولين.. خطوات غذائية وعادات صحيّة فعالة

منذ 3 أيام
نمط الحياة الحديث السبب.. جيل الألفية معرض للسرطان أكثر من آبائه

نمط الحياة الحديث السبب.. جيل الألفية معرض للسرطان أكثر من آبائه

منذ اسبوع
نصف ساعة نشاط يوميًا تحمي الجسم والعقل مستقبلًا

نصف ساعة نشاط يوميًا تحمي الجسم والعقل مستقبلًا

منذ اسبوع
لصحة قلبك.. إليك ما يجب عليك فعله يوميا

لصحة قلبك.. إليك ما يجب عليك فعله يوميا

منذ أقل من شهر
30 دقيقة من النشاط يوميًا تحمي الجسم والعقل

30 دقيقة من النشاط يوميًا تحمي الجسم والعقل

منذ أقل من شهر
نتائج غير متوقعة.. ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب من 4 إلى 6 أكواب قهوة يوميا؟

نتائج غير متوقعة.. ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب من 4 إلى 6 أكواب قهوة يوميا؟

منذ أقل من شهر
علماء يكشفون طريقة بسيطة لتحسين التمثيل الغذائي في الجسم

علماء يكشفون طريقة بسيطة لتحسين التمثيل الغذائي في الجسم

منذ أقل من شهر
الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي إلى التهاب المفاصل.. كيفية الوقاية منه

الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي إلى التهاب المفاصل.. كيفية الوقاية منه

منذ أقل من شهرين
الوقاية من أمراض القلب تبدأ بخطوات بسيطة

الوقاية من أمراض القلب تبدأ بخطوات بسيطة

منذ أقل من شهرين
خبير يكشف 5 أسرار لإبطاء الشيخوخة.. تعؤف عليها

خبير يكشف 5 أسرار لإبطاء الشيخوخة.. تعؤف عليها

منذ أقل من شهرين
المشي أكثر من ساعة ونصف يوميًا يقلل خطر آلام أسفل الظهر المزمنة

المشي أكثر من ساعة ونصف يوميًا يقلل خطر آلام أسفل الظهر المزمنة

منذ أقل من شهرين
قلة الحركة: عدو خفي لصحة الإنسان

قلة الحركة: عدو خفي لصحة الإنسان

منذ أقل من شهرين
دراسة تدحض معتقدات شائعة حول فيتامين

دراسة تدحض معتقدات شائعة حول فيتامين "C"

منذ أقل من شهرين
نتائج مُبشرة.. التوصل إلى طريقة جديدة لمحاربة هشاشة العظام

نتائج مُبشرة.. التوصل إلى طريقة جديدة لمحاربة هشاشة العظام

منذ أقل من شهرين
أطعمة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 50%

أطعمة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 50%

منذ شهرين
هل يساعد الماء مع الليمون على خسارة الوزن؟.. طبيبة تكشف الحقيقة

هل يساعد الماء مع الليمون على خسارة الوزن؟.. طبيبة تكشف الحقيقة

منذ 2 أشهر
خطوات سريعة لتهدئة نبض القلب السريع

خطوات سريعة لتهدئة نبض القلب السريع

منذ 2 أشهر
دراسة: ممارسة الرياضة في مرحلة المراهقة تحمي النساء من السرطان

دراسة: ممارسة الرياضة في مرحلة المراهقة تحمي النساء من السرطان

منذ 2 أشهر
خبيرة تغذية تتحدث عن مخاطر قلة النشاط البدني

خبيرة تغذية تتحدث عن مخاطر قلة النشاط البدني

منذ 2 أشهر
دهون البطن تسرع شيخوخة القلب.. أطباء يحذرون

دهون البطن تسرع شيخوخة القلب.. أطباء يحذرون

منذ 3 أشهر
خبيرة تغذية توضح أهمية التحكم في كمية الطعام التي نتناولها

خبيرة تغذية توضح أهمية التحكم في كمية الطعام التي نتناولها

منذ 3 أشهر
دراسة: النشاط البدني يؤدي إلى أمراض غير قابلة للشفاء

دراسة: النشاط البدني يؤدي إلى أمراض غير قابلة للشفاء

منذ 3 أشهر
هل تكشف اضطرابات حرارة الجسم عن أمراض خطيرة؟.. طبيبة تجيب

هل تكشف اضطرابات حرارة الجسم عن أمراض خطيرة؟.. طبيبة تجيب

منذ 3 أشهر
هل تُبطئ الرياضة نمو الخلايا السرطانية؟.. علماء يجيبون

هل تُبطئ الرياضة نمو الخلايا السرطانية؟.. علماء يجيبون

منذ 3 أشهر
أطباء يحددون أسباب آلام الثدي لدى النساء

أطباء يحددون أسباب آلام الثدي لدى النساء

منذ 3 أشهر
4 تغييرات تساعد في تقليل التوتر.. تعرف عليها

4 تغييرات تساعد في تقليل التوتر.. تعرف عليها

منذ 3 أشهر
انتبه.. أعراض تظهر قبل النوبة القلبية

انتبه.. أعراض تظهر قبل النوبة القلبية

منذ 3 أشهر
دراسة: النوم أثناء النهار يخفض ضغط الدم

دراسة: النوم أثناء النهار يخفض ضغط الدم

منذ 3 أشهر
الحفاظ على نمط حياة نشط يحمي من التدهور المرتبط بالعمر

الحفاظ على نمط حياة نشط يحمي من التدهور المرتبط بالعمر

منذ 3 أشهر
دراسة: ممارسة النشاط البدني يحميك من الإصابة بالاكتئاب

دراسة: ممارسة النشاط البدني يحميك من الإصابة بالاكتئاب

منذ 3 أشهر
11 دقيقة من ممارسة أي رياضة يوميًا تضيف

11 دقيقة من ممارسة أي رياضة يوميًا تضيف "10 سنوات" إلى حياتك

منذ 3 أشهر
ما هي العوامل التي تؤثر على متوسط العمر المتوقع؟

ما هي العوامل التي تؤثر على متوسط العمر المتوقع؟

منذ 3 أشهر
أفضل طريقة متاحة للتغلب على الاكتئاب

أفضل طريقة متاحة للتغلب على الاكتئاب

منذ 3 أشهر
ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قد تقلل من خطر الإصابة بالسرطان

ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قد تقلل من خطر الإصابة بالسرطان

منذ 3 أشهر
لصحة مثالية.. باحثون يحددون العدد السحري للخطوات اليومية

لصحة مثالية.. باحثون يحددون العدد السحري للخطوات اليومية

منذ 3 أشهر
الجريدة الورقية