الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

النشاط البدني صفحة 5

10 دقائق من ممارسة التمارين يوميًا تجعلك أكثر ذكاء وتركيزًا

10 دقائق من ممارسة التمارين يوميًا تجعلك أكثر ذكاء وتركيزًا

منذ سنتين
نصائح بسيطة للحفاظ على صحة القلب بعد سن الـ 40

نصائح بسيطة للحفاظ على صحة القلب بعد سن الـ 40

منذ سنتين
ازاي تحمي نفسك من السرطان في 3 خطوات بسيطة

ازاي تحمي نفسك من السرطان في 3 خطوات بسيطة

منذ سنتين
النشاط البدني يساعد على تحسين وظائف المخ

النشاط البدني يساعد على تحسين وظائف المخ

منذ سنتين
دراسة تكشف مفاجأة حول النشاط البدني وعلاقته بمرض الذهان

دراسة تكشف مفاجأة حول النشاط البدني وعلاقته بمرض الذهان

منذ سنتين
التنفس العميق .. طرق تحسن النفسية وتصفى الذهن

التنفس العميق .. طرق تحسن النفسية وتصفى الذهن

منذ سنتين
تناول الفواكه والخضراوات النيئة يحميك من الاكتئاب

تناول الفواكه والخضراوات النيئة يحميك من الاكتئاب

منذ سنتين
تغييرات بسيطة في نمط الحياة تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

تغييرات بسيطة في نمط الحياة تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

منذ سنتين
ما هو أفضل وقت للاستيقاظ وممارسة الرياضة؟

ما هو أفضل وقت للاستيقاظ وممارسة الرياضة؟

منذ سنتين
الرياضة لها تأثير إيجابي على وظائف الدماغ لدى كبار السن

الرياضة لها تأثير إيجابي على وظائف الدماغ لدى كبار السن

منذ سنتين
أطباء يكشفون طريقة للتعامل مع الاستعداد الوراثي للسمنة

أطباء يكشفون طريقة للتعامل مع الاستعداد الوراثي للسمنة

منذ سنتين
كيفية إنقاص الوزن مع نمط حياة مستقر.. خبراء التغذية يوضحون

كيفية إنقاص الوزن مع نمط حياة مستقر.. خبراء التغذية يوضحون

منذ سنتين
طرق بسيطة تخلصك من الأرق بشكل نهائي

طرق بسيطة تخلصك من الأرق بشكل نهائي

منذ سنتين
الدعامات غير مفيدة لمرضى الذبحة الصدرية.. أطباء يكشفون التفاصيل

الدعامات غير مفيدة لمرضى الذبحة الصدرية.. أطباء يكشفون التفاصيل

منذ سنتين
أفضل التمارين الرياضية لخفض ضغط الدم المرتفع

أفضل التمارين الرياضية لخفض ضغط الدم المرتفع

منذ سنتين
الجريدة الورقية