الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

النشاط البدني صفحة 5

تجنب الأنظمة الغذائية القاسية يساعد في الحماية من ارتفاع ضغط الدم

تجنب الأنظمة الغذائية القاسية يساعد في الحماية من ارتفاع ضغط الدم
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تحرقها يوميًا؟ دليلك الشامل لخسارة أسرع للوزن

كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تحرقها يوميًا؟ دليلك الشامل لخسارة أسرع للوزن
منصات التواصل تعزز الاضطرابات الغذائية.. خبراء يشرحون

منصات التواصل تعزز الاضطرابات الغذائية.. خبراء يشرحون
عادات الطفولة تؤثر على صحة المراهقين النفسية.. دراسة تحذر

عادات الطفولة تؤثر على صحة المراهقين النفسية.. دراسة تحذر
دراسة توضح عدد الخطوات اليومية اللازمة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان

دراسة توضح عدد الخطوات اليومية اللازمة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان
خبراء يوضحون تمارين رياضية قد تحد من خطر الإصابة بسرطان البروستات

خبراء يوضحون تمارين رياضية قد تحد من خطر الإصابة بسرطان البروستات
نصف ساعة يوميًا ستنقذ حياتك: دراسة تكشف تأثير الحركة على صحة القلب

نصف ساعة يوميًا ستنقذ حياتك: دراسة تكشف تأثير الحركة على صحة القلب
دراسة: المشي بإنتظام يخفض خطر الإصابة بـ13 نوعًا من السرطان

دراسة: المشي بإنتظام يخفض خطر الإصابة بـ13 نوعًا من السرطان

"جسمي خط أحمر" ندوة توعوية عن التحرش للأطفال بمكتبة مصر الجديدة
دراسة تحذر..عادة يومية قد تسرع الإصابة بالخرف

دراسة تحذر..عادة يومية قد تسرع الإصابة بالخرف
التمارين الرياضية.. طريقة بسيطة لإطالة حياتك

التمارين الرياضية.. طريقة بسيطة لإطالة حياتك
دراسة تكشف فوائد غير متوقعة للرياضة لمرضى السرطان

دراسة تكشف فوائد غير متوقعة للرياضة لمرضى السرطان
دراسة تكشف العلاقة بين الصحة العامة للسيدات واحتمال إصابتهن بالعقم

دراسة تكشف العلاقة بين الصحة العامة للسيدات واحتمال إصابتهن بالعقم
دراسة تحذر: النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب

دراسة تحذر: النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب
10 طرق فعّالة لا تعرفها لتقوية الرؤية

10 طرق فعّالة لا تعرفها لتقوية الرؤية
دراسة تحدد طريقة بسيطة للحفاظ على صفاء الذهن في سن الشيخوخة

دراسة تحدد طريقة بسيطة للحفاظ على صفاء الذهن في سن الشيخوخة
اضطرابات الشهية .. ماهي وكيفية الوقاية منها وعلاجها

اضطرابات الشهية .. ماهي وكيفية الوقاية منها وعلاجها

ممارسة الرياضة في مرحلة المراهقة تحمي النساء من السرطان

ممارسة الرياضة في مرحلة المراهقة تحمي النساء من السرطان
طبيب يوضح أبرز المنتجات المفيدة للمفاصل

طبيب يوضح أبرز المنتجات المفيدة للمفاصل
أنشطة تخلصك من وزن الماء الزائد

أنشطة تخلصك من وزن الماء الزائد
دراسة تكشف العلاقة بين الساعات الذكية وتحسين التحكم في مرض السكر

دراسة تكشف العلاقة بين الساعات الذكية وتحسين التحكم في مرض السكر
طبيب يوضح أبرز الأطعمة الضرورية لصحة القلب

طبيب يوضح أبرز الأطعمة الضرورية لصحة القلب
طريقة لتقليل خطر الإصابة بقصور القلب

طريقة لتقليل خطر الإصابة بقصور القلب
تأثير الجلوس الطويل على صحة العضلات .. طرق تفادي مشاكلها

تأثير الجلوس الطويل على صحة العضلات .. طرق تفادي مشاكلها
دراسة: التوتر المزمن يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء

دراسة: التوتر المزمن يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء
عوامل تسبب تسرع في ضربات القلب

عوامل تسبب تسرع في ضربات القلب
علماء يكشفون فوائد مذهلة للرقص على الصحة

علماء يكشفون فوائد مذهلة للرقص على الصحة
5 قواعد أساسية للحفاظ على صحة القلب في الحياة اليومية

5 قواعد أساسية للحفاظ على صحة القلب في الحياة اليومية
لماذا يعتبر الماغنيسيوم مهمًا في فصل الشتاء؟

لماذا يعتبر الماغنيسيوم مهمًا في فصل الشتاء؟
دماغك في خطر: كيف تحمي نفسك من تآكل الدماغ في العصر الرقمي؟

دماغك في خطر: كيف تحمي نفسك من تآكل الدماغ في العصر الرقمي؟
أطعمة وأنشطة تعزز قوة الذاكرة

أطعمة وأنشطة تعزز قوة الذاكرة

دراسة جديدة: تناول هذا لطعام يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

دراسة جديدة: تناول هذا لطعام يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء
لماذا تفقد النساء الوزن أسرع من الرجال؟

لماذا تفقد النساء الوزن أسرع من الرجال؟
أهمية صعود الدرج لصحة القلب

أهمية صعود الدرج لصحة القلب
التمارين الرياضية لا تحرق السعرات الحرارية بالقدر الذي تظنه!

التمارين الرياضية لا تحرق السعرات الحرارية بالقدر الذي تظنه!
دراسة توضح فوائد الإجازات على الصحة النفسية

دراسة توضح فوائد الإجازات على الصحة النفسية
الجريدة الورقية