لماذا نستيقظ بفم جاف؟.. أسباب شائعة تكشف عن وجود مشكلة
يستيقظ بعض الأشخاص يوميًا وهم يشعرون بجفاف واضح في الفم، وأحيانًا يصاحب ذلك عطش أو صعوبة بسيطة في البلع أو وجود رائحة غير محببة، وعلى الرغم من أن جفاف الفم بعد النوم قد يكون أمرًا عابرًا، فإن تكراره بصورة مستمرة قد يرتبط بعدة عوامل تستحق الانتباه.
من أكثر الأسباب شيوعًا التنفس من الفم أثناء النوم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من انسداد الأنف أو الحساسية أو الشخير، فمرور الهواء عبر الفم لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى فقدان الرطوبة وزيادة الإحساس بالجفاف عند الاستيقاظ.
كما قد يؤدي عدم الحصول على كمية كافية من السوائل خلال اليوم إلى ظهور الجفاف صباحًا، خصوصًا مع التعرق الشديد أو ممارسة النشاط البدني دون تعويض السوائل المفقودة، وقد يزداد الأمر وضوحًا عند تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكثرة.
وتُعد بعض الأدوية من العوامل التي قد تسبب جفاف الفم كأثر جانبي، ومنها بعض الأدوية المستخدمة للحساسية والاحتقان وبعض الحالات النفسية وغيرها لذلك، إذا بدأ الجفاف بعد استخدام دواء جديد، فمن الأفضل مناقشة الأمر مع الطبيب بدلًا من إيقاف الدواء من تلقاء النفس.
كذلك، يمكن أن يرتبط جفاف الفم المتكرر ببعض الحالات الصحية، ومنها اضطرابات الغدد اللعابية وبعض المشكلات التي تؤثر في مستوى السكر في الدم، وإذا كان الجفاف مصحوبًا بعطش شديد أو كثرة التبول أو فقدان وزن غير مبرر، فمن المهم استشارة الطبيب لإجراء التقييم المناسب.
وللتقليل من المشكلة، يمكن الاهتمام بشرب الماء بانتظام خلال اليوم، ومعالجة انسداد الأنف إن وُجد، وتجنب الإفراط في الكافيين، مع الحفاظ على نظافة الفم والأسنان.
أما إذا أصبح جفاف الفم مستمرًا أو شديدًا، أو صاحبه صعوبة في البلع، تقرحات متكررة، تغير واضح في التذوق أو مشكلات بالأسنان، فمن الأفضل مراجعة الطبيب أو طبيب الأسنان لتحديد السبب.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض