الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

النشاط البدني صفحة 6

نتائج تصدم توقعاتك.. أيهما أفضل لصحتك العمل من المنزل أم المكتب؟

نتائج تصدم توقعاتك.. أيهما أفضل لصحتك العمل من المنزل أم المكتب؟
نصائح للحفاظ على وزنك أثناء العمل المستقر

نصائح للحفاظ على وزنك أثناء العمل المستقر

أبرز أعراض الإجهاد وطرق فعالة للتعامل معه

أبرز أعراض الإجهاد وطرق فعالة للتعامل معه
أهمية النشاط البدني في الوقاية من مرض السكري

أهمية النشاط البدني في الوقاية من مرض السكري
تأثير النشاط البدني على الصحة النفسية

تأثير النشاط البدني على الصحة النفسية
طبيبة توضح العلامات التي تدل على الإرهاق الشديد

طبيبة توضح العلامات التي تدل على الإرهاق الشديد
طبيبة توضح مخاطر التهاب المفاصل

طبيبة توضح مخاطر التهاب المفاصل
لتعزيز وظائف المخ.. الرياضة والنوم الجيد حلان سحريان

لتعزيز وظائف المخ.. الرياضة والنوم الجيد حلان سحريان
دراسة: مشاهدة التلفزيون لساعات طويلة يسرع الإصابة بالخرف

دراسة: مشاهدة التلفزيون لساعات طويلة يسرع الإصابة بالخرف

أبرزها الموز.. أفضل 5 أطعمة خفيفة صحية

أبرزها الموز.. أفضل 5 أطعمة خفيفة صحية
تأثير النشاط البدني المنتظم على صحة الجسم

تأثير النشاط البدني المنتظم على صحة الجسم
النشاط البدني لا يساعد النساء على فقدان الوزن

النشاط البدني لا يساعد النساء على فقدان الوزن
دراسة تكشف العلاقة بين تناول الأطعمة المصنعة وهشاشة الركبة

دراسة تكشف العلاقة بين تناول الأطعمة المصنعة وهشاشة الركبة
دراسة تحذر من الجلوس لفترة تتجاوز الـ10 ساعات|ما علاقة ذلك بصحة القلب؟

دراسة تحذر من الجلوس لفترة تتجاوز الـ10 ساعات|ما علاقة ذلك بصحة القلب؟
الإنترنت مفيد لك فقط بعد سن الـ 50

الإنترنت مفيد لك فقط بعد سن الـ 50
دراسة حديثة تكشف العلاقة بين النشاط البدني وطول العمر

دراسة حديثة تكشف العلاقة بين النشاط البدني وطول العمر

تدريب الوزن يبطئ تطور التصلب المتعدد

تدريب الوزن يبطئ تطور التصلب المتعدد
دراسة تكشف عن حل بسيط لتخفيف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

دراسة تكشف عن حل بسيط لتخفيف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
مهم للأمهات الجدد.. حلول سحرية تخلصك من اكتئاب ما بعد الولادة

مهم للأمهات الجدد.. حلول سحرية تخلصك من اكتئاب ما بعد الولادة
دراسة توضح مؤشرات هشاشة العظام

دراسة توضح مؤشرات هشاشة العظام
دراسة: زيادة النشاط البدني يضر بصحة الأمعاء

دراسة: زيادة النشاط البدني يضر بصحة الأمعاء

ممارسة الرياضة تحميك من الإصابة بالسرطان

ممارسة الرياضة تحميك من الإصابة بالسرطان

6 طرق لتقليل خطر الإصابة بالخرف

6 طرق لتقليل خطر الإصابة بالخرف
ابتكار طريقة جديدة لعلاج كسور الأضلاع

ابتكار طريقة جديدة لعلاج كسور الأضلاع
تأثير إيجابي للرياضة على وظائف الدماغ لكبار السن

تأثير إيجابي للرياضة على وظائف الدماغ لكبار السن
دراسة: الوزن الزائد يظهر بسبب المشاكل النفسية

دراسة: الوزن الزائد يظهر بسبب المشاكل النفسية
دراسة حديثة تكشف خطر إصابة الشباب بمرض السكر

دراسة حديثة تكشف خطر إصابة الشباب بمرض السكر
احذر عادات تضر صحتك بعد سن الـ 40

احذر عادات تضر صحتك بعد سن الـ 40
احذر تناول اللحوم الحمراء تصيبك بمرض خطير

احذر تناول اللحوم الحمراء تصيبك بمرض خطير

بدون جراحة.. خبراء يكشفون طرق للتخلص من آلام الركبة

بدون جراحة.. خبراء يكشفون طرق للتخلص من آلام الركبة

أبرز فوائد تطبيقات الصحة الذكية

أبرز فوائد تطبيقات الصحة الذكية
طرق غير دوائية لخفض مستويات الكوليسترول

طرق غير دوائية لخفض مستويات الكوليسترول

عادات تحمي الشباب من النوبات القلبية

عادات تحمي الشباب من النوبات القلبية
دراسة: تدريب الأثقال يبطئ التصلب المتعدد

دراسة: تدريب الأثقال يبطئ التصلب المتعدد
دراسة: الموز يتفوق على مشروبات الطاقة ومهم للرياضيين

دراسة: الموز يتفوق على مشروبات الطاقة ومهم للرياضيين
مياه الشرب تقلل من خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 20%

مياه الشرب تقلل من خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 20%
الجريدة الورقية