الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

النشاط البدني صفحة 2

المشي 7000 خطوة يومياً يقلل الإصابة بالسرطان والسكري والخرف

المشي 7000 خطوة يومياً يقلل الإصابة بالسرطان والسكري والخرف

منذ 4 أشهر
عادات لمن تجاوز الستين.. تعيد سنين العمر إلى الوراء

عادات لمن تجاوز الستين.. تعيد سنين العمر إلى الوراء

منذ 4 أشهر
على غرار نقص الانتباه..حالة شائعة تسبب الحركات غير المتزنة بين الأطفال

على غرار نقص الانتباه..حالة شائعة تسبب الحركات غير المتزنة بين الأطفال

منذ 4 أشهر
دراسة: ممارسة التمارين الرياضية بشكل متقطع يبطئ شيخوخة الخلايا

دراسة: ممارسة التمارين الرياضية بشكل متقطع يبطئ شيخوخة الخلايا

منذ 4 أشهر
طبيبة توضح طرق بسيطة للتخلص من الصداع من دون دواء

طبيبة توضح طرق بسيطة للتخلص من الصداع من دون دواء

منذ 5 أشهر
تغييرات في نمط الحياة فعالة للوقاية من السرطان

تغييرات في نمط الحياة فعالة للوقاية من السرطان

منذ 5 أشهر
لماذا مياه البحر أفضل للسباحة من المياه العذبة؟.. طبيب يكشف السبب

لماذا مياه البحر أفضل للسباحة من المياه العذبة؟.. طبيب يكشف السبب

منذ 5 أشهر
دراسة: جميع الحميات الغذائية العصرية تعطي تأثيرًا مؤقتًا فقط

دراسة: جميع الحميات الغذائية العصرية تعطي تأثيرًا مؤقتًا فقط

منذ 5 أشهر
هل تسعى لبناء عضلات قوية؟ إليك البروتين الأنسب لتحقيق هدفك

هل تسعى لبناء عضلات قوية؟ إليك البروتين الأنسب لتحقيق هدفك

منذ 5 أشهر
العلم يؤكد.. عادتان غذائيتان تساعدان على إنقاص الوزن

العلم يؤكد.. عادتان غذائيتان تساعدان على إنقاص الوزن

منذ 5 أشهر
طريقة بسيطة لتحسين حالة القلب والأوعية الدموية

طريقة بسيطة لتحسين حالة القلب والأوعية الدموية

منذ 5 أشهر
ثلاث علامات تشير إلى إهمال الصحة

ثلاث علامات تشير إلى إهمال الصحة

منذ 5 أشهر
لتعزيز صحة القلب والرئتين.. هذا هو الوقت الأمثل لممارسة الرياضة

لتعزيز صحة القلب والرئتين.. هذا هو الوقت الأمثل لممارسة الرياضة

منذ 5 أشهر
دراسة تشكف علاقة روتين الحياة اليومي بصحة الدماغ مع كبر السن

دراسة تشكف علاقة روتين الحياة اليومي بصحة الدماغ مع كبر السن

منذ 5 أشهر
10 دقائق من التمارين الرياضية يوميًا تقوي دماغ طفلك

10 دقائق من التمارين الرياضية يوميًا تقوي دماغ طفلك

منذ 5 أشهر
عادة يومية تقلل نسبة الإصابة بالخرف بنسبة 40%

عادة يومية تقلل نسبة الإصابة بالخرف بنسبة 40%

منذ 5 أشهر
تجنب الأنظمة الغذائية القاسية يساعد في الحماية من ارتفاع ضغط الدم

تجنب الأنظمة الغذائية القاسية يساعد في الحماية من ارتفاع ضغط الدم

منذ 5 أشهر
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تحرقها يوميًا؟ دليلك الشامل لخسارة أسرع للوزن

كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تحرقها يوميًا؟ دليلك الشامل لخسارة أسرع للوزن

منذ 5 أشهر
منصات التواصل تعزز الاضطرابات الغذائية.. خبراء يشرحون

منصات التواصل تعزز الاضطرابات الغذائية.. خبراء يشرحون

منذ 5 أشهر
عادات الطفولة تؤثر على صحة المراهقين النفسية.. دراسة تحذر

عادات الطفولة تؤثر على صحة المراهقين النفسية.. دراسة تحذر

منذ 6 أشهر
دراسة توضح عدد الخطوات اليومية اللازمة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان

دراسة توضح عدد الخطوات اليومية اللازمة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان

منذ 6 أشهر
خبراء يوضحون تمارين رياضية قد تحد من خطر الإصابة بسرطان البروستات

خبراء يوضحون تمارين رياضية قد تحد من خطر الإصابة بسرطان البروستات

منذ 6 أشهر
نصف ساعة يوميًا ستنقذ حياتك: دراسة تكشف تأثير الحركة على صحة القلب

نصف ساعة يوميًا ستنقذ حياتك: دراسة تكشف تأثير الحركة على صحة القلب

منذ 6 أشهر
دراسة: المشي بإنتظام يخفض خطر الإصابة بـ13 نوعًا من السرطان

دراسة: المشي بإنتظام يخفض خطر الإصابة بـ13 نوعًا من السرطان

منذ 6 أشهر

"جسمي خط أحمر" ندوة توعوية عن التحرش للأطفال بمكتبة مصر الجديدة

منذ 6 أشهر
دراسة تحذر..عادة يومية قد تسرع الإصابة بالخرف

دراسة تحذر..عادة يومية قد تسرع الإصابة بالخرف

منذ 6 أشهر
التمارين الرياضية.. طريقة بسيطة لإطالة حياتك

التمارين الرياضية.. طريقة بسيطة لإطالة حياتك

منذ 6 أشهر
دراسة تكشف فوائد غير متوقعة للرياضة لمرضى السرطان

دراسة تكشف فوائد غير متوقعة للرياضة لمرضى السرطان

منذ 6 أشهر
دراسة تكشف العلاقة بين الصحة العامة للسيدات واحتمال إصابتهن بالعقم

دراسة تكشف العلاقة بين الصحة العامة للسيدات واحتمال إصابتهن بالعقم

منذ 6 أشهر
دراسة تحذر: النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب

دراسة تحذر: النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب

منذ 7 أشهر
10 طرق فعّالة لا تعرفها لتقوية الرؤية

10 طرق فعّالة لا تعرفها لتقوية الرؤية

منذ 7 أشهر
دراسة تحدد طريقة بسيطة للحفاظ على صفاء الذهن في سن الشيخوخة

دراسة تحدد طريقة بسيطة للحفاظ على صفاء الذهن في سن الشيخوخة

منذ 7 أشهر
اضطرابات الشهية .. ماهي وكيفية الوقاية منها وعلاجها

اضطرابات الشهية .. ماهي وكيفية الوقاية منها وعلاجها

منذ 7 أشهر
ممارسة الرياضة في مرحلة المراهقة تحمي النساء من السرطان

ممارسة الرياضة في مرحلة المراهقة تحمي النساء من السرطان

منذ 7 أشهر
طبيب يوضح أبرز المنتجات المفيدة للمفاصل

طبيب يوضح أبرز المنتجات المفيدة للمفاصل

منذ 7 أشهر
أنشطة تخلصك من وزن الماء الزائد

أنشطة تخلصك من وزن الماء الزائد

منذ 8 أشهر
الجريدة الورقية