الخميس 11 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

التوتر

الضحك 10 دقائق يوميًا يقلل التوتر ويحسن الصحة

الضحك 10 دقائق يوميًا يقلل التوتر ويحسن الصحة

منذ يومين
عادة ليلية بسيطة تقلل خطر ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم

عادة ليلية بسيطة تقلل خطر ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم

منذ 4 أيام
كيف يخفف تناول الطعام ببطء من القلق والتوتر؟.. طبيبة تجيب

كيف يخفف تناول الطعام ببطء من القلق والتوتر؟.. طبيبة تجيب

منذ 5 أيام
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الاستيقاظ في الصباح

أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الاستيقاظ في الصباح

منذ اسبوع
كيف يكشف جسدك أنك تعيش تحت ضغط أكبر مما تتحمل؟

كيف يكشف جسدك أنك تعيش تحت ضغط أكبر مما تتحمل؟

منذ أقل من شهر
اكتشاف الطفرة الجينية المسؤولة عن الإصابة بالأمراض العقلية

اكتشاف الطفرة الجينية المسؤولة عن الإصابة بالأمراض العقلية

منذ أقل من شهر
قيادي في حماس: سنسلم إحدى الجثتين المتبقيتين لإسرائيل

قيادي في حماس: سنسلم إحدى الجثتين المتبقيتين لإسرائيل

منذ أقل من شهر
رقعة لاصقة تُراقب حركات الجنين داخل الرحم

رقعة لاصقة تُراقب حركات الجنين داخل الرحم

منذ أقل من شهر
هولتر.. كل ما تريد معرفته عن الجهاز الكاشف لأسرار القلب

هولتر.. كل ما تريد معرفته عن الجهاز الكاشف لأسرار القلب

منذ أقل من شهر
خطوات فعالة لتقليل الإصابة بمرض الزهايمر

خطوات فعالة لتقليل الإصابة بمرض الزهايمر

منذ أقل من شهر
تحذير طبي: الإفراط في القهوة يرفع هرمون التوتر ويؤثر على النوم

تحذير طبي: الإفراط في القهوة يرفع هرمون التوتر ويؤثر على النوم

منذ أقل من شهر
ماذا تكشف وضعية نومك عن صحتك النفسية؟

ماذا تكشف وضعية نومك عن صحتك النفسية؟

منذ أقل من شهر
دراسة جديدة تكشف: تناول الريحان الطازج يقلل التوتر ويحسن المزاج

دراسة جديدة تكشف: تناول الريحان الطازج يقلل التوتر ويحسن المزاج

منذ أقل من شهر
أعراض خلل التوتر العضلي الوعائي النباتي

أعراض خلل التوتر العضلي الوعائي النباتي

منذ أقل من شهر
النوم المنتظم يحمي من ضعف المناعة والالتهابات

النوم المنتظم يحمي من ضعف المناعة والالتهابات

منذ أقل من شهر
علماء يحلون لغز

علماء يحلون لغز "الزلازل الغامضة" قرب بركان سانتوريني باستخدام الذكاء الاصطناعي

منذ أقل من شهر
تحذير جديد.. السهر بعد منتصف الليل يرفع هرمون التوتر ويؤثر على القلب

تحذير جديد.. السهر بعد منتصف الليل يرفع هرمون التوتر ويؤثر على القلب

منذ أقل من شهر
دراسة: الصداع النصفي يرتفع في الشتاء بسبب قلة النوم والتوتر

دراسة: الصداع النصفي يرتفع في الشتاء بسبب قلة النوم والتوتر

منذ أقل من شهر
سكان من غزة ينزحون بحثا عن الأمان بعد توسيع الاحتلال لـ

سكان من غزة ينزحون بحثا عن الأمان بعد توسيع الاحتلال لـ"الخط الأصفر".. فيديو

منذ أقل من شهر
دراسة: الشوكولاتة الداكنة تساعد على تقليل التوتر وتحسين المزاج

دراسة: الشوكولاتة الداكنة تساعد على تقليل التوتر وتحسين المزاج

منذ أقل من شهر
دراسة: التوتر العصبي وراء ارتفاع معدلات تساقط الشعر لدى النساء

دراسة: التوتر العصبي وراء ارتفاع معدلات تساقط الشعر لدى النساء

منذ أقل من شهر
5 عادات بسيطة تبطئ الشيخوخة.. تعرف عليها

5 عادات بسيطة تبطئ الشيخوخة.. تعرف عليها

منذ أقل من شهر
مخاطر قلة النوم.. ماذا يحدث لجسمك بعد 3 أيام من الأرق؟

مخاطر قلة النوم.. ماذا يحدث لجسمك بعد 3 أيام من الأرق؟

منذ شهر
أطعمة تنظف الجسم من السموم بشكل طبيعي

أطعمة تنظف الجسم من السموم بشكل طبيعي

منذ شهر
تدعم صحة الدماغ.. فوائد الرياضة الخفيفة

تدعم صحة الدماغ.. فوائد الرياضة الخفيفة

منذ شهر
كيف تتعامل مع التوتر اليومي بدون أدوية؟

كيف تتعامل مع التوتر اليومي بدون أدوية؟

منذ شهر
روسيا تندد بالضربات الأمريكية للقوارب الفنزويلية

روسيا تندد بالضربات الأمريكية للقوارب الفنزويلية

منذ شهر
أعشاب ومشروبات طبيعية لتخفيف القلق النفسي

أعشاب ومشروبات طبيعية لتخفيف القلق النفسي

منذ شهر
هل يمكن الشفاء من مقاومة الإنسولين.. خطوات غذائية وعادات صحيّة فعالة

هل يمكن الشفاء من مقاومة الإنسولين.. خطوات غذائية وعادات صحيّة فعالة

منذ شهر
نصائح يومية بسيطة لتعزيز صحة القلب

نصائح يومية بسيطة لتعزيز صحة القلب

منذ شهر
أطباء يحذرون.. التوتر المزمن يضعف المناعة وبزيد خطر الإصابة بالأورام

أطباء يحذرون.. التوتر المزمن يضعف المناعة وبزيد خطر الإصابة بالأورام

منذ أقل من شهرين
باحثون يكشفون آثار جانبية غير متوقعة للتأمل

باحثون يكشفون آثار جانبية غير متوقعة للتأمل

منذ أقل من شهرين
طبيبة توضح الإسعافات الأولية لارتفاع مستوى ضغط الدم

طبيبة توضح الإسعافات الأولية لارتفاع مستوى ضغط الدم

منذ أقل من شهرين
وزير الخارجية الروسي: التعزيزات العسكرية الأمريكية في منطقة البحر الكاريبي تزيد التوتر

وزير الخارجية الروسي: التعزيزات العسكرية الأمريكية في منطقة البحر الكاريبي تزيد التوتر

منذ أقل من شهرين
نمط الحياة الحديث السبب.. جيل الألفية معرض للسرطان أكثر من آبائه

نمط الحياة الحديث السبب.. جيل الألفية معرض للسرطان أكثر من آبائه

منذ أقل من شهرين
التهاب الجلد الدهني .. كل ما تحتاج معرفته عنه وأفضل طرق الوقاية منه

التهاب الجلد الدهني .. كل ما تحتاج معرفته عنه وأفضل طرق الوقاية منه

منذ أقل من شهرين
الجريدة الورقية