الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

التوتر صفحة 11

كيف يعكس وضع نومنا على زيادة التوتر؟

كيف يعكس وضع نومنا على زيادة التوتر؟
أمراض الجهاز الهضمي.. لماذا تتمرد المعدة والأمعاء؟

أمراض الجهاز الهضمي.. لماذا تتمرد المعدة والأمعاء؟
تربية الأبناء وتأثيرها على صحة الدماغ: دراسة جديدة تفجر مفاجأة

تربية الأبناء وتأثيرها على صحة الدماغ: دراسة جديدة تفجر مفاجأة

الإرهاق أبرزها.. تغييرات في نمط الحياة تشير إلى وجود مشكلة

الإرهاق أبرزها.. تغييرات في نمط الحياة تشير إلى وجود مشكلة
الصيام يحد من أعراض التوحد

الصيام يحد من أعراض التوحد
لتقليل التوتر والقلق.. تجنب هذه الأطعمة والمشروبات

لتقليل التوتر والقلق.. تجنب هذه الأطعمة والمشروبات
أسباب التوتر العصبي وكيفية التخلص منه

أسباب التوتر العصبي وكيفية التخلص منه
دراسة: التوتر المزمن يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء

دراسة: التوتر المزمن يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء
5 صفات تساهم في طول العمر

5 صفات تساهم في طول العمر
خطورة التوتر النفسي على صحة الجسم

خطورة التوتر النفسي على صحة الجسم

ما هي المشاكل الصحية الناتجة عن التوتر؟

ما هي المشاكل الصحية الناتجة عن التوتر؟
ما هي ردود الفعل التي نشأت تحت تأثير هرمونات التوتر؟

ما هي ردود الفعل التي نشأت تحت تأثير هرمونات التوتر؟
المواجهة الحادة بين ترامب وزيلينسكي في البيت الأبيض تصيب المستثمرين بالتوتر

المواجهة الحادة بين ترامب وزيلينسكي في البيت الأبيض تصيب المستثمرين بالتوتر
سبع نصائح لنوم هانئ

سبع نصائح لنوم هانئ
أطعمة تساعد في تخفيف القلق والتوتر

أطعمة تساعد في تخفيف القلق والتوتر
فقر الدم أو السكري.. أسباب برودة القدمين المستمرة

فقر الدم أو السكري.. أسباب برودة القدمين المستمرة
دراسة تكشف تأثير الغطس في الماء البارد على الصحة

دراسة تكشف تأثير الغطس في الماء البارد على الصحة

تأثير التوتر والإجهاد على صحة الجهاز الهضمي

تأثير التوتر والإجهاد على صحة الجهاز الهضمي
الكافيين الزائد والتوتر يسبب عدم انتظام ضربات القلب

الكافيين الزائد والتوتر يسبب عدم انتظام ضربات القلب
التوتر المزمن.. كيف يؤثر على صحتك وما الحل؟

التوتر المزمن.. كيف يؤثر على صحتك وما الحل؟
8 طرق للتعامل مع من يقلل احترامك.. أي واحدة تختار؟

8 طرق للتعامل مع من يقلل احترامك.. أي واحدة تختار؟
علاقة الشخير وارتفاع خطر الإصابة بحوادث الأوعية الدموية

علاقة الشخير وارتفاع خطر الإصابة بحوادث الأوعية الدموية
أبرزها تمارين التنفس.. أفضل 5 قواعد لتحسين النفسية

أبرزها تمارين التنفس.. أفضل 5 قواعد لتحسين النفسية

التنفس العميق يساعدك على النوم أثناء التوتر

التنفس العميق يساعدك على النوم أثناء التوتر
طرق التعامل مع التوتر والقلق باستخدام تقنيات التنفس العميق

طرق التعامل مع التوتر والقلق باستخدام تقنيات التنفس العميق
التوتر العصبي وقلة النوم يسبب حرقة المعدة

التوتر العصبي وقلة النوم يسبب حرقة المعدة
انتبه.. عادات يومية قد تزيد من خطر إصابتك بالصداع النصفي

انتبه.. عادات يومية قد تزيد من خطر إصابتك بالصداع النصفي
يعطل تدفق الصفراء.. كيفية ارتباط التوتر بوظيفة الأمعاء

يعطل تدفق الصفراء.. كيفية ارتباط التوتر بوظيفة الأمعاء
طبيبة توضح العلامات التي تدل على الإرهاق الشديد

طبيبة توضح العلامات التي تدل على الإرهاق الشديد
كل ماتريد معرفته عن التوتر الإيجابي وفوائده

كل ماتريد معرفته عن التوتر الإيجابي وفوائده
في خطوة واحدة .. تخلص من التوتر والقلق بدون مجهود

في خطوة واحدة .. تخلص من التوتر والقلق بدون مجهود
أسباب جفاف اليدين في الشتاء.. نصائح لا غنى عنها

أسباب جفاف اليدين في الشتاء.. نصائح لا غنى عنها

نصائح بسيطة للوصول إلى نظام غذائي صحي

نصائح بسيطة للوصول إلى نظام غذائي صحي

طبيبة تكشف التأثير السلبي للتوتر المزمن على المرأة

طبيبة تكشف التأثير السلبي للتوتر المزمن على المرأة
أسباب تدفعك لتناول الفول السوداني يوميًا في فصل الشتاء

أسباب تدفعك لتناول الفول السوداني يوميًا في فصل الشتاء
8 عادات سامة عليك التخلص منها لتعيش حياة سعيدة ناجحة

8 عادات سامة عليك التخلص منها لتعيش حياة سعيدة ناجحة
الجريدة الورقية