دراسة: اضطرابات المزاج قد تؤثر في صحة المعدة والجهاز الهضمي
كشفت دراسة حديثة عن وجود ارتباط وثيق بين اضطرابات المزاج، مثل التوتر والقلق والاكتئاب، وبين زيادة خطر الإصابة بمشكلات الجهاز الهضمي، ما يعزز الأدلة على وجود علاقة متبادلة بين الدماغ والأمعاء.
وأوضح الباحثون أن الجهاز العصبي والقولون يرتبطان بما يُعرف بـ"محور الدماغ والأمعاء"، وهو نظام تواصل مستمر يؤثر فيه كل منهما على الآخر لذلك، فإن الضغوط النفسية قد تنعكس على وظائف المعدة والأمعاء، كما يمكن أن تؤثر اضطرابات الجهاز الهضمي في الحالة النفسية.
وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المزاج قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأعراض مثل آلام المعدة، والانتفاخ، وعسر الهضم، والغثيان، وحرقة المعدة، إضافة إلى اضطرابات في حركة الأمعاء.
كما أوضح الباحثون أن التوتر المزمن قد يزيد من إفراز بعض الهرمونات، مثل الكورتيزول، وهو ما قد يؤثر في عملية الهضم ويزيد حساسية الجهاز الهضمي.
ويؤكد الأطباء أن استمرار التوتر لفترات طويلة قد يؤدي إلى تفاقم أعراض بعض الأمراض، مثل القولون العصبي، لدى الأشخاص المصابين به.
وفي المقابل، تشير الدراسات إلى أن تحسين الصحة النفسية من خلال ممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وتقنيات الاسترخاء، قد ينعكس إيجابًا على صحة الجهاز الهضمي.
وينصح المختصون أيضًا باتباع نظام غذائي متوازن، والحد من الأطعمة الدسمة والمشروبات المنبهة إذا كانت تزيد من الأعراض، مع طلب المشورة الطبية عند استمرار آلام المعدة أو اضطرابات الهضم.
وفي النهاية، تؤكد الدراسة أن صحة المعدة لا تعتمد فقط على نوعية الطعام، بل تتأثر أيضًا بالحالة النفسية، لذلك فإن الاهتمام بالصحة العقلية قد يكون جزءًا مهمًا من الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والوقاية من العديد من المشكلات المرتبطة به.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض