الشاي الأخضر.. مشروب سحري لبشرة نضرة
يُعد الشاي الأخضر من أكثر المشروبات فائدة للصحة والجمال، إذ يحتوي على مجموعة قوية من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تحارب الشيخوخة وتدعم عملية حرق الدهون، ما يجعله خيارًا مثاليًا لكل من يهتم بصحته ومظهره.
يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الأيض في الجسم بفضل احتوائه على مركب الكاتيشين (Catechin)، الذي يعزز من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل طبيعي، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لمن يسعون لإنقاص الوزن بطريقة صحية.
أما على صعيد البشرة، فالشاي الأخضر يعمل على تنقية الجلد من السموم ويقلل من الالتهابات، مما يساهم في تقليل ظهور الحبوب والبقع الداكنة كما أن مضادات الأكسدة الموجودة به تقي من تأثير الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد المبكرة، ما يمنح الوجه إشراقة ونضارة دائمة.
ويُستخدم الشاي الأخضر أيضًا كمكون طبيعي في الكثير من منتجات العناية بالبشرة، ويمكن تحضيره في المنزل كتونر طبيعي لتضييق المسام وتنشيط الدورة الدموية في الوجه.
ينصح الخبراء بتناول كوبين إلى ثلاثة يوميًا من الشاي الأخضر دون سكر، ويفضل بين الوجبات، للاستفادة القصوى من فوائده دون التأثير على امتصاص الحديد في الجسم.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض