الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الفواكه صفحة 4

البابايا.. فاكهة مفيدة لصحة الجسم وجمال البشرة

البابايا.. فاكهة مفيدة لصحة الجسم وجمال البشرة
لعشاق المانجو.. فاكهتكم المفضلة تقيكم السكري

لعشاق المانجو.. فاكهتكم المفضلة تقيكم السكري
الأطعمة الغنية بالألياف تقلل تعرضك إلى الصداع.. أضفها في نظامك الغذائي

الأطعمة الغنية بالألياف تقلل تعرضك إلى الصداع.. أضفها في نظامك الغذائي

ما هي الفواكه التي ينصح الأطباء بتناولها أسبوعيًا لتعزيز صحتك

ما هي الفواكه التي ينصح الأطباء بتناولها أسبوعيًا لتعزيز صحتك
تناولها بانتظام.. أفضل 4 فواكه لصحة القلب

تناولها بانتظام.. أفضل 4 فواكه لصحة القلب
6 أنواع تفاح تعزز الهضم وصحة القلب وضبط السكر

6 أنواع تفاح تعزز الهضم وصحة القلب وضبط السكر
فوائد الرمان لصحة البشرة وتأخير علامات التقدم في السن

فوائد الرمان لصحة البشرة وتأخير علامات التقدم في السن
الألياف الغذائية.. السلاح الخفي لصحة الجهاز الهضمي

الألياف الغذائية.. السلاح الخفي لصحة الجهاز الهضمي
اتباع حمية البحر المتوسط الغذائية يقلل التهابات اللثة

اتباع حمية البحر المتوسط الغذائية يقلل التهابات اللثة
الفواكه ودورها في تعزيز وتقوية جهاز المناعة

الفواكه ودورها في تعزيز وتقوية جهاز المناعة
أبرز الفواكه المفيدة لصحة القلب

أبرز الفواكه المفيدة لصحة القلب
البنجر .. الصديق الجديد لمرضى الضغط

البنجر .. الصديق الجديد لمرضى الضغط
نوع من الفاكهة يسبب السمنة المفرطة

نوع من الفاكهة يسبب السمنة المفرطة
أنظمة غذائية تقلل خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني

أنظمة غذائية تقلل خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني
لهذا السبب.. أحذر من تناول الفواكه المعلبة

لهذا السبب.. أحذر من تناول الفواكه المعلبة

أضرار الآيس كريم على الكبد

أضرار الآيس كريم على الكبد
أنماط الحياة تقلل خطر الإصابة بالخرف

أنماط الحياة تقلل خطر الإصابة بالخرف
دراسة: الصيام لا يساعد على خسارة الوزن

دراسة: الصيام لا يساعد على خسارة الوزن
بينها الأناناس.. فواكه قد ترفع نسبة السكر في الدم

بينها الأناناس.. فواكه قد ترفع نسبة السكر في الدم
الميكرويف يضر بصحة الأطعمة

الميكرويف يضر بصحة الأطعمة
مشروب يقلل من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 17%

مشروب يقلل من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 17%
هل الفواكه تضر بصحة الكبد ؟

هل الفواكه تضر بصحة الكبد ؟
خمسة أطعمة يمكنها الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني

خمسة أطعمة يمكنها الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني
دراسة: التوت يحفز تجديد الخلايا ويمنع ظهور التجاعيد

دراسة: التوت يحفز تجديد الخلايا ويمنع ظهور التجاعيد
فواكه وخضراوات ينصح بالابتعاد عنها في فصل الصيف

فواكه وخضراوات ينصح بالابتعاد عنها في فصل الصيف
من داخل مطبخك.. تعرف على السلاح الخفي لمحاربة سرطان الأمعاء والقولون

من داخل مطبخك.. تعرف على السلاح الخفي لمحاربة سرطان الأمعاء والقولون
أطعمة خارقة تحتوي على مضادات الأكسدة.. مهمة جدا لصحتك

أطعمة خارقة تحتوي على مضادات الأكسدة.. مهمة جدا لصحتك
ما الأفضل لأمعائك؟ فواكه مفيدة وأخرى يُنصح بتجنبها

ما الأفضل لأمعائك؟ فواكه مفيدة وأخرى يُنصح بتجنبها
مفاجأة غير متوقعة.. الفواكه المجففة غير آمنة

مفاجأة غير متوقعة.. الفواكه المجففة غير آمنة
9 فواكه تناولها يوميًا لطرد السموم من الكبد والكُلى

9 فواكه تناولها يوميًا لطرد السموم من الكبد والكُلى
استشاري تغذية علاجية: جودة النوم تتأثر بشكل مباشر بنوعية الطعام

استشاري تغذية علاجية: جودة النوم تتأثر بشكل مباشر بنوعية الطعام
دراسة: الخضراوات والفواكه تحمي كبار السن من الاكتئاب

دراسة: الخضراوات والفواكه تحمي كبار السن من الاكتئاب
تحذير.. عبوات الموت تلوث الطعام والشراب بالبلاستيك والمسرطنات

تحذير.. عبوات الموت تلوث الطعام والشراب بالبلاستيك والمسرطنات
12 نوعًا من الفاكهة قليلة السكر يُنصح بتناولها

12 نوعًا من الفاكهة قليلة السكر يُنصح بتناولها
9 فواكه تناولها يوميًا لطرد السموم من الكبد والكلى

9 فواكه تناولها يوميًا لطرد السموم من الكبد والكلى
دراسة تحدد طريقة طبيعية تقضي على الأرق في غضون 24 ساعة

دراسة تحدد طريقة طبيعية تقضي على الأرق في غضون 24 ساعة
الجريدة الورقية