الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الفواكه صفحة 3

فوائد مذهلة لتناول حبتان من الكيوي يوميًا.. تعرف عليها

فوائد مذهلة لتناول حبتان من الكيوي يوميًا.. تعرف عليها

"الهرم الغذائي" الأميركي الجديد يفجر جدلا علميا عالميا
تناول الفواكه الغنية بالماء صباحًا ينشط الهضم ويحسن طاقة الجسم

تناول الفواكه الغنية بالماء صباحًا ينشط الهضم ويحسن طاقة الجسم
«الكيتو» مقابل «البحر المتوسط»... أيهما الحمية المثلى لإنقاص الوزن؟

«الكيتو» مقابل «البحر المتوسط»... أيهما الحمية المثلى لإنقاص الوزن؟
تعرف على كمية الخضروات المناسبة لتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية

تعرف على كمية الخضروات المناسبة لتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
الإفراط في تناول الفواكه المجففة.. مخاطر صحية يجب الانتباه لها

الإفراط في تناول الفواكه المجففة.. مخاطر صحية يجب الانتباه لها
كيف تساعد الفواكه في الوقاية من الأمراض المزمنة؟

كيف تساعد الفواكه في الوقاية من الأمراض المزمنة؟
اكتشف تأثير الزنجبيل على مناعة الجسم

اكتشف تأثير الزنجبيل على مناعة الجسم
نوع من الفواكه يحارب الالتهابات الصامتة ويحمي الجسم من أمراض مزمنة

نوع من الفواكه يحارب الالتهابات الصامتة ويحمي الجسم من أمراض مزمنة
تناول الفواكه يوميًا يقلل خطر الإصابة بأمراض مزمنة

تناول الفواكه يوميًا يقلل خطر الإصابة بأمراض مزمنة
في الشتاء.. أطعمة تدعم المناعة وأخرى تهددها

في الشتاء.. أطعمة تدعم المناعة وأخرى تهددها
بينها التحكم في الوزن... ما الفوائد الصحية للعنب الأخضر؟

بينها التحكم في الوزن... ما الفوائد الصحية للعنب الأخضر؟
بدون رياضة.. 8 طرق فعالة لإنقاص الوزن

بدون رياضة.. 8 طرق فعالة لإنقاص الوزن
اكتشاف جديد: تناول فواكه معينة قبل النوم يحسن الذاكرة

اكتشاف جديد: تناول فواكه معينة قبل النوم يحسن الذاكرة
كيف يحمي الأفوكادو من ارتفاع الكوليسترول الضار؟

كيف يحمي الأفوكادو من ارتفاع الكوليسترول الضار؟
بالتزامن مع احتفالات الكريسماس طن ونصف فاكهة بمهرجان للفواكه بفنادق الغردقة

بالتزامن مع احتفالات الكريسماس طن ونصف فاكهة بمهرجان للفواكه بفنادق الغردقة

دراسة: تناول التفاح على الريق يساعد في تنظيف القولون وتحسين الهضم

دراسة: تناول التفاح على الريق يساعد في تنظيف القولون وتحسين الهضم
10 حيل فعَّالة لتناول طعام صحي بميزانية محدودة

10 حيل فعَّالة لتناول طعام صحي بميزانية محدودة
الطريقة الصحيحة لإختيار الأطعمة المناسبة لحماية قلبك

الطريقة الصحيحة لإختيار الأطعمة المناسبة لحماية قلبك
أنواع من الفواكه تقوي الأعصاب وتحسن وظائف الدماغ

أنواع من الفواكه تقوي الأعصاب وتحسن وظائف الدماغ
الشوفان أم الغرانولا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

الشوفان أم الغرانولا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
حفاظاً على صحة أمعائك... تجنب هذه الأطعمة في وجبة الإفطار

حفاظاً على صحة أمعائك... تجنب هذه الأطعمة في وجبة الإفطار
كيف تختار الأطعمة المناسبة لحماية قلبك؟.. طبيبة توضح

كيف تختار الأطعمة المناسبة لحماية قلبك؟.. طبيبة توضح
منخفضة السعرات الحرارية... ما أفضل فاكهة لتناولها على الفطور؟

منخفضة السعرات الحرارية... ما أفضل فاكهة لتناولها على الفطور؟
لا تتخلصي منها بعد الآن.. أسرار مذهلة في قشور الفواكه والخضروات

لا تتخلصي منها بعد الآن.. أسرار مذهلة في قشور الفواكه والخضروات
5 فوائد صحية لشرب الماء على معدة فارغة

5 فوائد صحية لشرب الماء على معدة فارغة
فوائد غير متوقعة للخضراوات والفواكه البنفسجية

فوائد غير متوقعة للخضراوات والفواكه البنفسجية
خبير يكشف المخاطر الخفية للفراولة

خبير يكشف المخاطر الخفية للفراولة
أطباء يحددون أفضل نظام غذائي مضاد للشيخوخة

أطباء يحددون أفضل نظام غذائي مضاد للشيخوخة
عدم تحمل الفركتوز الوراثي.. كل ما تريد معرفته عن هذه الحالة الوراثية النادرة؟

عدم تحمل الفركتوز الوراثي.. كل ما تريد معرفته عن هذه الحالة الوراثية النادرة؟
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الموز يومياً

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الموز يومياً
دراسة: التوت الأزرق مفيد لخلايا الدماغ والذاكرة

دراسة: التوت الأزرق مفيد لخلايا الدماغ والذاكرة
فوائد الكيوي لتعزيز المناعة ونضارة البشرة

فوائد الكيوي لتعزيز المناعة ونضارة البشرة
الرمان.. فاكهة الجمال والمناعة التي تحارب الشيخوخة من الداخل

الرمان.. فاكهة الجمال والمناعة التي تحارب الشيخوخة من الداخل
الأفوكادو.. الفاكهة الذهبية لصحة القلب وجمال البشرة

الأفوكادو.. الفاكهة الذهبية لصحة القلب وجمال البشرة
تعرف على سعر الفاكهة في سوق العبور للجملة.. البرتقال البلدي بـ19جنيهًا

تعرف على سعر الفاكهة في سوق العبور للجملة.. البرتقال البلدي بـ19جنيهًا
الجريدة الورقية