احذر.. لا تتجاهل نزيف اللثة قد يدل على نقص فيتامين ضروري
يرجع نزيف اللثة غالبًا إلى الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة أو سوء العناية بنظافة الفم، ولكن وفقًا لخبير صحي، قد تعكس هذه الحالة أيضًا نقصًا حيويًا في الفيتامينات.
نصائح فعالة للحفاظ على صحة اللثة والوقاية من النزيف
أحدث الدكتور إريك بيرغ، المختص الشهير الذي يتابعه أكثر من 2.3 مليون مستخدم على منصة "تيك توك" وتحصد مقاطعه ما يزيد عن 30 مليون إعجاب، جدلًا واسعًا حول هذا الموضوع، ففي مقطع فيديو انتشر بسرعة، أوضح الدكتور بيرغ للمشاهدين أن نزيف اللثة قد يكون مؤشرًا تقليديًا على نقص فيتامين C.
فيتامين C، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، يكتسب أهمية كبيرة للجسم نظرًا لدوره في الحفاظ على صحة الأنسجة وتقوية جهاز المناعة. علاوة على ذلك، يُعتبر عاملًا أساسيًا في حماية الخلايا، تحسين صحة البشرة، وتسريع شفاء الجروح. كما يشكل جزءًا حيويًا في إنتاج مادة الكولاجين، التي تسهم بدورها في تدعيم أنسجة اللثة والبشرة والأوعية الدموية.
البيانات التي أوردتها المعاهد الوطنية للصحة أشارت إلى أن نقص فيتامين C يمكن أن يعرقل تكوين الكولاجين، مما يجعل اللثة ضعيفة وسريعة النزف. في الحالات الشديدة، يرتبط هذا النقص بالإصابة بمرض الأسقربوط، وهي حالة مرضية كانت منتشرة بين البحارة أثناء رحلات الإبحار الطويلة نظرًا لنقص الأغذية الطازجة. تشمل أعراض الأسقربوط المبكرة: نزيف اللثة، الشعور بالتعب الشديد، تيبس وآلام المفاصل، وتأخر شفاء الجروح.
لحسن الحظ، فإن فيتامين C متوفر بكثرة في الطبيعة. الفواكه مثل البرتقال والفراولة والخضروات مثل الفلفل والبروكلي والطماطم تعتبر من أفضل مصادره. ولأن الجسم غير قادر على تخزين كميات كبيرة من هذا الفيتامين، فمن الضروري الحصول عليه بانتظام عبر النظام الغذائي اليومي. ويوصى البالغون بتناول ما يتراوح بين 75 إلى 90 ملليغرامًا منه يوميًا.
في المقابل، قد لا يكون نزيف اللثة دائمًا مرتبطًا بنقص الفيتامينات. حيث تسلّط مؤسسة "مايو كلينك" الضوء على عدة أسباب محتملة أخرى لهذا العرض، منها أمراض اللثة، التهابات اللثة، بعض الأدوية أو الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة.
يؤكد خبراء صحة الأسنان ضرورة عدم تجاهل نزيف اللثة المستمر، ويحثون على مراجعة مختصي الأسنان أو الأطباء العامين لتحديد السبب الدقيق وراء المشكلة، في بعض الحالات، يمكن أن تكون التعديلات البسيطة على العادات الغذائية أو تدخلات العلاج السريعة كافية لعلاج المشكلة بالكامل.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض