الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

النظام الغذاء صفحة 2

دراسة علمية: هذه الأطعمة تسرّع الخرف وتزيد من خطر الأمراض المزمنة

دراسة علمية: هذه الأطعمة تسرّع الخرف وتزيد من خطر الأمراض المزمنة
خلل الغدة الدرقية.. الإرهاق وزيادة الوزن إشارات صحية لا يمكن تجاهلها

خلل الغدة الدرقية.. الإرهاق وزيادة الوزن إشارات صحية لا يمكن تجاهلها
اكتشاف مقبرة غامضة في بيرو: عشرات الجثث مقيدة في طقوس دفن عمرها 2300 عام

اكتشاف مقبرة غامضة في بيرو: عشرات الجثث مقيدة في طقوس دفن عمرها 2300 عام
خبيرة تغذية تكشف أضرار إبعاد الأطفال عن الدهون والمكسرات

خبيرة تغذية تكشف أضرار إبعاد الأطفال عن الدهون والمكسرات

أطعمة تنقذ حياتك.. كيف يساهم نظامك الغذائي في خفض ضغط الدم؟

أطعمة تنقذ حياتك.. كيف يساهم نظامك الغذائي في خفض ضغط الدم؟
الباكوبا.. العشبة الغامضة التي تحمي الدماغ وتُخفف التوتر

الباكوبا.. العشبة الغامضة التي تحمي الدماغ وتُخفف التوتر
دراسة تكشف: تجنب هذه الأطعمة يضاعف نتائج محاولات خسارة الوزن

دراسة تكشف: تجنب هذه الأطعمة يضاعف نتائج محاولات خسارة الوزن

دراسة صادمة : نصف غذائنا اليومي يزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة

دراسة صادمة : نصف غذائنا اليومي يزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة
تعرف على فوائد الكزبرة.. ولماذا وضعت في مقبرة الملك توت عنخ آمون

تعرف على فوائد الكزبرة.. ولماذا وضعت في مقبرة الملك توت عنخ آمون

عادات غذائية بسيطة تزيد فرص الوقاية من الزهايمر

عادات غذائية بسيطة تزيد فرص الوقاية من الزهايمر

أعراض أمراض الكبد الصامتة.. وطرق فعالة للوقاية منها

أعراض أمراض الكبد الصامتة.. وطرق فعالة للوقاية منها
عادات لمن تجاوز الستين.. تعيد سنين العمر إلى الوراء

عادات لمن تجاوز الستين.. تعيد سنين العمر إلى الوراء

عصير البروكلي بين الموضة والفوائد الصحية الواعدة..تعرف على فوائده

عصير البروكلي بين الموضة والفوائد الصحية الواعدة..تعرف على فوائده
احذر .. مكمل غذائي شائع يهدد الصحة ويسبب الوفاة

احذر .. مكمل غذائي شائع يهدد الصحة ويسبب الوفاة
خبير في التغذية العلاجية يكشف خطة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء

خبير في التغذية العلاجية يكشف خطة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء
لماذا يستحق الثوم أن تأكله يوميًا؟ فوائد لا تعرفها عنه

لماذا يستحق الثوم أن تأكله يوميًا؟ فوائد لا تعرفها عنه

فوائد الجريب فروت لصحتك ولكن انتبه لتفاعلاته مع الأدوية

فوائد الجريب فروت لصحتك ولكن انتبه لتفاعلاته مع الأدوية
خيارات صحية من اللحوم لوجبات خفيفة تحافظ على الوزن

خيارات صحية من اللحوم لوجبات خفيفة تحافظ على الوزن

فوائد لا تعرفها لسلطة الجزر في تحقيق التوازن الهرموني

فوائد لا تعرفها لسلطة الجزر في تحقيق التوازن الهرموني
اختبار دم ثوري يكشف عمرك الحقيقي ويحدد ما تبقى من حياتك

اختبار دم ثوري يكشف عمرك الحقيقي ويحدد ما تبقى من حياتك
فوائد المغنيسيوم ..كيف يعزز هذا المعدن صحتك طوال العام

فوائد المغنيسيوم ..كيف يعزز هذا المعدن صحتك طوال العام
هل تناول زيت الزيتون يوميًا يساهم في تحسين الصحة؟ العلم يحسم الجدل

هل تناول زيت الزيتون يوميًا يساهم في تحسين الصحة؟ العلم يحسم الجدل

5 مجموعات من الأطعمة سهلة الهضم.. راحة مؤقتة لمعدة مرهقة

5 مجموعات من الأطعمة سهلة الهضم.. راحة مؤقتة لمعدة مرهقة
فوائد لا تعرفها لتناول مكملات الزنك..طرق تناولها الصحيحة

فوائد لا تعرفها لتناول مكملات الزنك..طرق تناولها الصحيحة

دليلك لوجبات خفيفة صحية تناسب مرضى القلب

دليلك لوجبات خفيفة صحية تناسب مرضى القلب
طرق استخدام المغنيسيوم لتخفيف آلام العضلات

طرق استخدام المغنيسيوم لتخفيف آلام العضلات
ما الفيتامينات المرتبطة بتساقط الشعر وكيفية الحصول عليها؟

ما الفيتامينات المرتبطة بتساقط الشعر وكيفية الحصول عليها؟
احذرِ: أنظمة غذائية عصرية تهدد خصوبة النساء وصحة الهرمونات

احذرِ: أنظمة غذائية عصرية تهدد خصوبة النساء وصحة الهرمونات

أطعمة غنية بالكرياتين لتعزيز نمو العضلات وتحسين الأداء البدني

أطعمة غنية بالكرياتين لتعزيز نمو العضلات وتحسين الأداء البدني
ابدأ صباحك بذكاء: البروتين أم الكربوهيدرات؟

ابدأ صباحك بذكاء: البروتين أم الكربوهيدرات؟
طرق مضمونة للحصول على احتياج الجسم اليومي من المغنيسيوم

طرق مضمونة للحصول على احتياج الجسم اليومي من المغنيسيوم
البوتاسيوم: البطل المنسي لصحة القلب والعضلات... وهذه الأطعمة تتفوق على الموز

البوتاسيوم: البطل المنسي لصحة القلب والعضلات... وهذه الأطعمة تتفوق على الموز
نصائح لتجنب الالتهاب المزمن وإتباع نظام صحي متوازن

نصائح لتجنب الالتهاب المزمن وإتباع نظام صحي متوازن

هل نحتاج فعلاً إلى تناول الفيتامينات المتعددة؟ العلم يجيب

هل نحتاج فعلاً إلى تناول الفيتامينات المتعددة؟ العلم يجيب
فوائد الخميرة في دعم الصحة والمناعة وأسرار استخدامها في النضارة

فوائد الخميرة في دعم الصحة والمناعة وأسرار استخدامها في النضارة
اللوز من الفوائد الطبيعية للبشرة والجسم

اللوز من الفوائد الطبيعية للبشرة والجسم

الجريدة الورقية