الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

النظام الغذاء صفحة 2

ما الفيتامينات المرتبطة بتساقط الشعر وكيفية الحصول عليها؟

ما الفيتامينات المرتبطة بتساقط الشعر وكيفية الحصول عليها؟

منذ 7 أشهر
احذرِ: أنظمة غذائية عصرية تهدد خصوبة النساء وصحة الهرمونات

احذرِ: أنظمة غذائية عصرية تهدد خصوبة النساء وصحة الهرمونات

منذ 7 أشهر
أطعمة غنية بالكرياتين لتعزيز نمو العضلات وتحسين الأداء البدني

أطعمة غنية بالكرياتين لتعزيز نمو العضلات وتحسين الأداء البدني

منذ 7 أشهر
ابدأ صباحك بذكاء: البروتين أم الكربوهيدرات؟

ابدأ صباحك بذكاء: البروتين أم الكربوهيدرات؟

منذ 7 أشهر
طرق مضمونة للحصول على احتياج الجسم اليومي من المغنيسيوم

طرق مضمونة للحصول على احتياج الجسم اليومي من المغنيسيوم

منذ 7 أشهر
البوتاسيوم: البطل المنسي لصحة القلب والعضلات... وهذه الأطعمة تتفوق على الموز

البوتاسيوم: البطل المنسي لصحة القلب والعضلات... وهذه الأطعمة تتفوق على الموز

منذ 7 أشهر
نصائح لتجنب الالتهاب المزمن وإتباع نظام صحي متوازن

نصائح لتجنب الالتهاب المزمن وإتباع نظام صحي متوازن

منذ 7 أشهر
هل نحتاج فعلاً إلى تناول الفيتامينات المتعددة؟ العلم يجيب

هل نحتاج فعلاً إلى تناول الفيتامينات المتعددة؟ العلم يجيب

منذ 7 أشهر
فوائد الخميرة في دعم الصحة والمناعة وأسرار استخدامها في النضارة

فوائد الخميرة في دعم الصحة والمناعة وأسرار استخدامها في النضارة

منذ 7 أشهر
اللوز من الفوائد الطبيعية للبشرة والجسم

اللوز من الفوائد الطبيعية للبشرة والجسم

منذ 7 أشهر
الحمص .. فوائد صحية لا غنى عنها لكل أجزاء الجسم

الحمص .. فوائد صحية لا غنى عنها لكل أجزاء الجسم

منذ 7 أشهر
الليمون.. الحامض الذهبي: كنز من الفوائد الصحية في فاكهة صغيرة

الليمون.. الحامض الذهبي: كنز من الفوائد الصحية في فاكهة صغيرة

منذ 7 أشهر
خبير تغذية يكشف سر ثبات الوزن رغم إتباع الحميات

خبير تغذية يكشف سر ثبات الوزن رغم إتباع الحميات

منذ 7 أشهر
أسباب تشقق الأظافر وطريقة علاجها والوقاية منها

أسباب تشقق الأظافر وطريقة علاجها والوقاية منها

منذ 7 أشهر
دراسة تكشف عوامل الخطر التي لايعرفها الكثيرون للإصابة بالخرف

دراسة تكشف عوامل الخطر التي لايعرفها الكثيرون للإصابة بالخرف

منذ 7 أشهر
الحقيقة حول الكوليسترول: كيف يؤثر على صحتك؟

الحقيقة حول الكوليسترول: كيف يؤثر على صحتك؟

منذ 7 أشهر
قبل زيادة الوزن .. نصائح لاغنى عنها لتعزيز الصحة والمناعة

قبل زيادة الوزن .. نصائح لاغنى عنها لتعزيز الصحة والمناعة

منذ 7 أشهر
7 نصائح لاغنى عنها لصحة العظام وتقويتها

7 نصائح لاغنى عنها لصحة العظام وتقويتها

منذ 8 أشهر
بين فوائدها وأضرارها .. الخبراء يحسمون الجدل حول أدوية زيادة الوزن

بين فوائدها وأضرارها .. الخبراء يحسمون الجدل حول أدوية زيادة الوزن

منذ 8 أشهر
أسباب الانتفاخ بعد تناول الطعام وكيفية التخلص منه

أسباب الانتفاخ بعد تناول الطعام وكيفية التخلص منه

منذ 8 أشهر
طرق مثبتة علميًا لإعادة نمو الشعر الخفيف.. تعرفِ عليها

طرق مثبتة علميًا لإعادة نمو الشعر الخفيف.. تعرفِ عليها

منذ 8 أشهر
ما يحدث لجسمك عندما تقلل استهلاك اللحوم؟

ما يحدث لجسمك عندما تقلل استهلاك اللحوم؟

منذ 8 أشهر
دراسة جديدة: هذا الوقت هو الأنسب لاتباع نظام غذائي يحمي من الخرف

دراسة جديدة: هذا الوقت هو الأنسب لاتباع نظام غذائي يحمي من الخرف

منذ 8 أشهر
دراسة جديدة تحذر من تناول الزبدة لهذا السبب

دراسة جديدة تحذر من تناول الزبدة لهذا السبب

منذ 8 أشهر
نصائح لاغني عنها قبل إتباع نظام الصيام المتقطع خلال شهر رمضان

نصائح لاغني عنها قبل إتباع نظام الصيام المتقطع خلال شهر رمضان

منذ 8 أشهر
كيف يؤثر الصيام على بشرتك؟ 4 نصائح للعناية بالبشرة في رمضان 2025

كيف يؤثر الصيام على بشرتك؟ 4 نصائح للعناية بالبشرة في رمضان 2025

منذ 8 أشهر
العناية بالبشرة في شهر رمضان: كيف تحافظين على ترطيب بشرتك وتجنب حب الشباب

العناية بالبشرة في شهر رمضان: كيف تحافظين على ترطيب بشرتك وتجنب حب الشباب

منذ 8 أشهر
التغذية والصيام أثناء الحمل: استشاري نساء يكشف الاحتياطات اللازمة

التغذية والصيام أثناء الحمل: استشاري نساء يكشف الاحتياطات اللازمة

منذ 9 أشهر
دراسة جديدة: هذا الطعام يقلل احتمالات أمراض الوفاة المبكرة

دراسة جديدة: هذا الطعام يقلل احتمالات أمراض الوفاة المبكرة

منذ 9 أشهر
تحذيرات طبية: هذا النظام الغذائي يهدد صحة الكلى

تحذيرات طبية: هذا النظام الغذائي يهدد صحة الكلى

منذ 9 أشهر
دراسة من هارفارد: زيت الزيتون يقلل من خطر التدهور المعرفي بنسبة 28%

دراسة من هارفارد: زيت الزيتون يقلل من خطر التدهور المعرفي بنسبة 28%

منذ 9 أشهر
فوائد صحية لا غنى عنها تجعلك حريصاً على استخدام زيت جوز الهند

فوائد صحية لا غنى عنها تجعلك حريصاً على استخدام زيت جوز الهند

منذ 9 أشهر
فوائد شرائح الخيار المجمدة ومعدل استخدامه المثالي

فوائد شرائح الخيار المجمدة ومعدل استخدامه المثالي

منذ 9 أشهر
دراسة تكشف دور الألياف في عملية الهضم وتأثيرها على التبرز

دراسة تكشف دور الألياف في عملية الهضم وتأثيرها على التبرز

منذ 9 أشهر
دراسة جديدة تكشف كيف تؤثر بكتيريا الأمعاء على الإستفادة من الألياف

دراسة جديدة تكشف كيف تؤثر بكتيريا الأمعاء على الإستفادة من الألياف

منذ 9 أشهر
دراسة جديدة تحذر: اضطراب مستوى الكوليسترول يزيد خطر الإصابة بالخرف

دراسة جديدة تحذر: اضطراب مستوى الكوليسترول يزيد خطر الإصابة بالخرف

منذ 9 أشهر
الجريدة الورقية