الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

المزاج صفحة 3

النوم الجيد.. سر الصحة الجسدية والنفسية

النوم الجيد.. سر الصحة الجسدية والنفسية
أفضل التمارين الرياضية لتقليل خطر الإصابة بالخرف

أفضل التمارين الرياضية لتقليل خطر الإصابة بالخرف
لماذا تؤثر صحة معدتك على مزاجك؟.. طبيبة تكشف السر

لماذا تؤثر صحة معدتك على مزاجك؟.. طبيبة تكشف السر
تأثير غير متوقع لـ

تأثير غير متوقع لـ "كوب القهوة" الصباحي على المزاج
باحثون يوضحون العلاقة بين التعرض للضوء الاصطناعي ليلًا وإضطرابات النوم

باحثون يوضحون العلاقة بين التعرض للضوء الاصطناعي ليلًا وإضطرابات النوم

دراسة: الزعفران أكثر فعالية في علاج الاكتئاب

دراسة: الزعفران أكثر فعالية في علاج الاكتئاب

طبيب قلب.. الماء بالليمون يحمي من النوبات القلبية

طبيب قلب.. الماء بالليمون يحمي من النوبات القلبية
نقص البروتين يقلل من الدوبامين ويؤثر على صحتك العقلية

نقص البروتين يقلل من الدوبامين ويؤثر على صحتك العقلية
طبيبة توضح العلاقة بين صحة الجهاز الهضمي والحالة النفسية للفرد

طبيبة توضح العلاقة بين صحة الجهاز الهضمي والحالة النفسية للفرد
وجبة غير متوقعة تساعد في التخلص من الأرق والنوم العميق

وجبة غير متوقعة تساعد في التخلص من الأرق والنوم العميق

دراسة: الخضراوات والفواكه تحمي كبار السن من الاكتئاب

دراسة: الخضراوات والفواكه تحمي كبار السن من الاكتئاب
هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ نقص هذا العنصر في جسمك قد يكون السبب

هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ نقص هذا العنصر في جسمك قد يكون السبب
النوم في هذا التوقيت يؤثر سلبًا على الصحة العامة.. طبيب يحذر

النوم في هذا التوقيت يؤثر سلبًا على الصحة العامة.. طبيب يحذر
انقطاع الطمث.. مكمل غذائي يساعد في تقليل الأعراض

انقطاع الطمث.. مكمل غذائي يساعد في تقليل الأعراض
5 أطعمة لتحسين المزاج مع انتهاء فصل الشتاء وتقلب الجو

5 أطعمة لتحسين المزاج مع انتهاء فصل الشتاء وتقلب الجو
أسباب تقلبات المزاج وطرق تحسين الحالة النفسية طبيعيًا

أسباب تقلبات المزاج وطرق تحسين الحالة النفسية طبيعيًا
أسباب الاكتئاب الموسمي المرتبط بالشتاء.. النساء أكثر عرضة للإصابة به

أسباب الاكتئاب الموسمي المرتبط بالشتاء.. النساء أكثر عرضة للإصابة به
منتجات تعمل على تحسين الحالة المزاجية

منتجات تعمل على تحسين الحالة المزاجية
تأثير الرياضة اليومية على صحة الدماغ

تأثير الرياضة اليومية على صحة الدماغ
حمية العصائر تسبب الإصابة بمرض السكري والسمنة

حمية العصائر تسبب الإصابة بمرض السكري والسمنة
للنساء.. هل من الآمن صبغ شعرك أثناء الحمل؟

للنساء.. هل من الآمن صبغ شعرك أثناء الحمل؟
ماذا يحدث للجسم إذا تناولت الكركم بكثرة ؟

ماذا يحدث للجسم إذا تناولت الكركم بكثرة ؟
تأثير السكر الاكتئاب.. خبيرة تغذية تشرح التفاصيل

تأثير السكر الاكتئاب.. خبيرة تغذية تشرح التفاصيل

الاستهلاك المفرط للشاي والقهوة يشكل خطورة على الجهاز العصبي

الاستهلاك المفرط للشاي والقهوة يشكل خطورة على الجهاز العصبي
طبيب يوضح أشهر أعراض الإصابة بالارتجاج

طبيب يوضح أشهر أعراض الإصابة بالارتجاج
تناول الفواكه والخضراوات النيئة يحميك من الاكتئاب

تناول الفواكه والخضراوات النيئة يحميك من الاكتئاب
يمكن تشخيص الخرف عن طريق المشي.. طبيب أعصاب يوضح

يمكن تشخيص الخرف عن طريق المشي.. طبيب أعصاب يوضح
نقص السكر في الدم علامة على مرض السكري

نقص السكر في الدم علامة على مرض السكري

منها التفاح والبروكلي.. أكثر الأطعمة المفيدة لوظيفة الدماغ

منها التفاح والبروكلي.. أكثر الأطعمة المفيدة لوظيفة الدماغ
الجريدة الورقية