دراسة: الزعفران أكثر فعالية في علاج الاكتئاب
يُحارب الزعفران الاكتئاب بفعالية، فهو أقوى من العديد من الأدوية، ويشير تقرير الخبراء إلى أنه بناءً على نتائج 14 دراسة استُخدم فيها هذا المكمل الغذائي كمضاد للاكتئاب، فقد ثبت نجاح تأثيره، وفقًا لموقع MedicForum.
خلال التجارب، أمكن إثبات أن فعالية الزعفران تفوق فعالية الأدوية الطبية الحديثة، ويُعدّ هذا المكون من أغلى التوابل في العالم، ويتميّز بسعره المرتفع في البيع بالتجزئة، وهو ما يُفسّره تعقيد عملية الإنتاج.
من الناحية التقنية، يُستخرج الزعفران من حبوب لقاح الأزهار، ويُستخدم في العالم العربي لتخفيف حالات الاكتئاب ويعود هذا التأثير إلى احتوائه على مادتي السافرانال والكروسين اللتين تُثبّتان المزاج.
واستُخدم الزعفران بفعالية في أكثر من 10 دراسات، حيث دُرِس كمضاد للاكتئاب وخلال التجارب العلمية، أُثبتت جدوى استخدام هذا المكمل الغذائي في مكافحة الاكتئاب المزمن وكانت النتيجة، كما يؤكد الخبراء، أكثر وضوحًا من فعالية الأدوية الطبية المعروفة والمستخدمة في الطب الحديث.
ولوحظت استجابة إيجابية من المتطوعين المشاركين في الدراسة في أمراض مختلفة: من زيادة الوزن والتصلب اللويحي إلى الضعف الجنسي.
وخلص العلماء إلى أن الإفراط في استخدام الزعفران يؤدي إلى آثار جانبية. لتخفيف الاكتئاب، يُنصح بعدم تناول أكثر من 30 ملغ يوميًا.
ويجب تقسيم الجرعة المحددة من المكمل الغذائي إلى حصص، مع تناولها مع الطعام وفي حال تجاوز الجرعة المحددة وتناول 5 غرامات على الأقل في المرة الواحدة، فقد يُشكل ذلك خطرًا على الحياة.