الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

المزاج صفحة 2

دراس: المشي اليومي يحسن الصحة النفسية ويعزز المزاج

دراس: المشي اليومي يحسن الصحة النفسية ويعزز المزاج
فاكهة غير معروفة تحسن صحة الأمعاء وتدعم المزاج في وقت واحد

فاكهة غير معروفة تحسن صحة الأمعاء وتدعم المزاج في وقت واحد
زيت عطري طبيعي يحسن المزاج ويزيد التركيز عند استخدامه

زيت عطري طبيعي يحسن المزاج ويزيد التركيز عند استخدامه
زيت طبيعي يعزز توازن الهرمونات لدى النساء.. فما هو؟

زيت طبيعي يعزز توازن الهرمونات لدى النساء.. فما هو؟
دراسة تحذر: الجفاف الخفيف يسبب صداعًا وإرهاقًا من دون أن تشعر

دراسة تحذر: الجفاف الخفيف يسبب صداعًا وإرهاقًا من دون أن تشعر
أبرزها فيتامين B.. أهمية الفيتامينات لصحة الدماغ

أبرزها فيتامين B.. أهمية الفيتامينات لصحة الدماغ
لحرق الدهون وتحسين النوم.. ما الوقت الأمثل لتناول العشاء خلال الشتاء؟

لحرق الدهون وتحسين النوم.. ما الوقت الأمثل لتناول العشاء خلال الشتاء؟
دراسة: تناول السمك مرتين أسبوعيًا يحمي من الاكتئاب الشتوي

دراسة: تناول السمك مرتين أسبوعيًا يحمي من الاكتئاب الشتوي

الضحك 10 دقائق يوميًا يقلل التوتر ويحسن الصحة

الضحك 10 دقائق يوميًا يقلل التوتر ويحسن الصحة
دراسة: تناول التفاح يوميًا يحسن المزاج ويقي من الاكتئاب

دراسة: تناول التفاح يوميًا يحسن المزاج ويقي من الاكتئاب
دراسة: النوم أقل من 6 ساعات يوميًا يرفع خطر اكتئاب الشتاء

دراسة: النوم أقل من 6 ساعات يوميًا يرفع خطر اكتئاب الشتاء
يقوي القلب ويحسن المزاج.. فوائد الكاكاو للجسم

يقوي القلب ويحسن المزاج.. فوائد الكاكاو للجسم

ما الذي يحدث لجسمك حين تضيف

ما الذي يحدث لجسمك حين تضيف "الزعفران" إلى طعامك؟.. خبراء يوضحون
دراسة: غاز الضحك مفيد لعلاج الاكتئاب

دراسة: غاز الضحك مفيد لعلاج الاكتئاب
غاز الضحك قد يساعد في علاج الاكتئاب

غاز الضحك قد يساعد في علاج الاكتئاب
تناول حفنة من بذور القرع يوميًا يقلل مخاطر القلق والاكتئاب

تناول حفنة من بذور القرع يوميًا يقلل مخاطر القلق والاكتئاب

دراسة جديدة تكشف: تناول الريحان الطازج يقلل التوتر ويحسن المزاج

دراسة جديدة تكشف: تناول الريحان الطازج يقلل التوتر ويحسن المزاج
البكتيريا النافعة تساعد في تقليل الاكتئاب.. دراسة تؤكد قوة ارتباط الأمعاء بالدماغ

البكتيريا النافعة تساعد في تقليل الاكتئاب.. دراسة تؤكد قوة ارتباط الأمعاء بالدماغ
دراسة: الشوكولاتة الداكنة تساعد على تقليل التوتر وتحسين المزاج

دراسة: الشوكولاتة الداكنة تساعد على تقليل التوتر وتحسين المزاج
المشي السريع يخفض ضغط الدم خلال 4 أسابيع فقط

المشي السريع يخفض ضغط الدم خلال 4 أسابيع فقط
علامات مهمة تُنذر بنقص فيتامين

علامات مهمة تُنذر بنقص فيتامين "بي 6"

علماء يكتشفون رابط بين اضطرابات القلق ونقص مادة مهمة في الدماغ

علماء يكتشفون رابط بين اضطرابات القلق ونقص مادة مهمة في الدماغ
تدعم صحة الدماغ.. فوائد الرياضة الخفيفة

تدعم صحة الدماغ.. فوائد الرياضة الخفيفة
كيف تتعامل مع التوتر اليومي بدون أدوية؟

كيف تتعامل مع التوتر اليومي بدون أدوية؟
النوم الصحي.. سر الجسم السليم والعقل الهادئ

النوم الصحي.. سر الجسم السليم والعقل الهادئ
خبراء يكشفون عن مكمل غذائي يحسن المزاج ويقوّي العضلات

خبراء يكشفون عن مكمل غذائي يحسن المزاج ويقوّي العضلات

عادات صباحية بسيطة تقيك من الأمراض وتمنحك طاقة اليوم

عادات صباحية بسيطة تقيك من الأمراض وتمنحك طاقة اليوم
نتائج غير متوقعة.. ممارسة الرياضة تحمي الدماغ من أضرار الوجبات السريعة

نتائج غير متوقعة.. ممارسة الرياضة تحمي الدماغ من أضرار الوجبات السريعة
أطعمة تجنبيها أثناء الدورة الشهرية لتقليل التقلصات والانتفاخ

أطعمة تجنبيها أثناء الدورة الشهرية لتقليل التقلصات والانتفاخ
البردقوش.. صديق المرأة في أيام الدورة الشهرية

البردقوش.. صديق المرأة في أيام الدورة الشهرية
كيف تؤثر التغذية على المزاج والصحة النفسية؟

كيف تؤثر التغذية على المزاج والصحة النفسية؟
3 فواكه تساعد على النوم العميق... تعرف عليها

3 فواكه تساعد على النوم العميق... تعرف عليها
أطعمة تجنبيها أثناء الدورة الشهرية لتقليل التقلصات والتعب

أطعمة تجنبيها أثناء الدورة الشهرية لتقليل التقلصات والتعب
البحيرة ..الأجرة حسب المزاج .. والرقابة غائبة

البحيرة ..الأجرة حسب المزاج .. والرقابة غائبة
6 عادات يومية لتعزيز صحة أمعائك وتحفيز قدراتك العقلية

6 عادات يومية لتعزيز صحة أمعائك وتحفيز قدراتك العقلية
نقص فيتامين د.. السبب الخفي وراء التعب والمزاج السيئ

نقص فيتامين د.. السبب الخفي وراء التعب والمزاج السيئ
الجريدة الورقية