الجمعة 25 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الدهون

تصلب الشرايين.. عادات يومية قد تزيد الخطر

تصلب الشرايين.. عادات يومية قد تزيد الخطر
استبدال الدهون المشبعة بالنباتية يقلل احتمالية الوفاة المفاجئة

استبدال الدهون المشبعة بالنباتية يقلل احتمالية الوفاة المفاجئة

الدهون حول القلب تهدد انتظام ضرباته.. دراسة تكشف التفاصيل

الدهون حول القلب تهدد انتظام ضرباته.. دراسة تكشف التفاصيل
أطعمة قد تدعم عملية حرق الدهون وتحسين التمثيل الغذائي

أطعمة قد تدعم عملية حرق الدهون وتحسين التمثيل الغذائي
فوائد عين الجمل.. مكسرات غنية بالعناصر الغذائية لدعم صحة الجسم والقلب

فوائد عين الجمل.. مكسرات غنية بالعناصر الغذائية لدعم صحة الجسم والقلب
طرق تحضير أقراص المكسرات احتفالًا بحلوى المولد النبوي

طرق تحضير أقراص المكسرات احتفالًا بحلوى المولد النبوي

مكسرات تدعم صحة القلب.. خيارات غذائية غنية بالدهون الصحية والعناصر المهمة

مكسرات تدعم صحة القلب.. خيارات غذائية غنية بالدهون الصحية والعناصر المهمة
دور القهوة في تكوين الجسم وبناء العضلات

دور القهوة في تكوين الجسم وبناء العضلات
حيل تثبيت المكياج لمدة طويلة في الطقس الحار والحفاظ على إطلالة مثالية

حيل تثبيت المكياج لمدة طويلة في الطقس الحار والحفاظ على إطلالة مثالية
أفضل الوصفات التي تحمي خصلات الشعر من الرطوبة وحرارة الشمس الحارقة

أفضل الوصفات التي تحمي خصلات الشعر من الرطوبة وحرارة الشمس الحارقة
أفضل روتين لفروة رأس صحية والتخلص من القشرة.. خطوات بسيطة للعناية بالشعر من الجذور

أفضل روتين لفروة رأس صحية والتخلص من القشرة.. خطوات بسيطة للعناية بالشعر من الجذور
حيل تثبت المكياج رغم رطوبة الصيف

حيل تثبت المكياج رغم رطوبة الصيف

خبير يكشف: الماء المثلج ليس الخيار الأفضل في موجات الحر.. تفاصيل

خبير يكشف: الماء المثلج ليس الخيار الأفضل في موجات الحر.. تفاصيل
باحثون يكشفون تأثير الأطعمة الدهنية في حجم الدماغ مع التقدم في العمر

باحثون يكشفون تأثير الأطعمة الدهنية في حجم الدماغ مع التقدم في العمر
علماء يكشفون تأثير مفاجئ لحمية الكيتو على سرطان الأمعاء

علماء يكشفون تأثير مفاجئ لحمية الكيتو على سرطان الأمعاء
للأشخاص النحفاء.. دراسة تحذر من ارتفاع مستويات الكوليسترول

للأشخاص النحفاء.. دراسة تحذر من ارتفاع مستويات الكوليسترول

أفضل وصفات البشرة الدهنية في فصل الصيف.. عناية طبيعية للحد من اللمعان والحفاظ على النضارة

أفضل وصفات البشرة الدهنية في فصل الصيف.. عناية طبيعية للحد من اللمعان والحفاظ على النضارة
نودلز الخضار الآسيوية الخفيفة للرجيم.. وجبة صحية تجمع بين المذاق الشهي والسعرات المنخفضة

نودلز الخضار الآسيوية الخفيفة للرجيم.. وجبة صحية تجمع بين المذاق الشهي والسعرات المنخفضة
أطعمة تغذي عقل الطفل.. خيارات يومية تعزز التركيز والذاكرة والنمو الذهني

أطعمة تغذي عقل الطفل.. خيارات يومية تعزز التركيز والذاكرة والنمو الذهني
الوجبات السريعة تؤذي الدماغ قبل الجسم.. علماء يحذرون

الوجبات السريعة تؤذي الدماغ قبل الجسم.. علماء يحذرون
أطعمة تدعم صحة العظام وتسريع التعافي بعد التعرض للكسر

أطعمة تدعم صحة العظام وتسريع التعافي بعد التعرض للكسر
مكمل غذائي بسيط قد يحدث فرقًا في علاج الكبد الدهني.. علماء يوضحون

مكمل غذائي بسيط قد يحدث فرقًا في علاج الكبد الدهني.. علماء يوضحون
عين الجمل.. غذاء ذهبي يدعم صحة الدماغ ويعزز القدرات الذهنية

عين الجمل.. غذاء ذهبي يدعم صحة الدماغ ويعزز القدرات الذهنية
علماء يحددون مكمل غذائي طبيعي يحمي من السمنة وتراكم الدهون في الكبد

علماء يحددون مكمل غذائي طبيعي يحمي من السمنة وتراكم الدهون في الكبد
عادات فعالة تساعد مرضى الكبد على الحفاظ على صحتهم

عادات فعالة تساعد مرضى الكبد على الحفاظ على صحتهم
​احذروا بشاير الموسم.. استشاري تغذية يكشف سرًا خطيرًا عن الفاكهة في أول ظهورها

​احذروا بشاير الموسم.. استشاري تغذية يكشف سرًا خطيرًا عن الفاكهة في أول ظهورها
استشارية تغذية تحذر من الأنظمة القاسية بعد العيد: قد تؤدي لفقدان العضلات لا الدهون

استشارية تغذية تحذر من الأنظمة القاسية بعد العيد: قد تؤدي لفقدان العضلات لا الدهون
استشارية تغذية: زيادة الوزن بعد العيد غالبًا مؤقتة وتختفي خلال أيام

استشارية تغذية: زيادة الوزن بعد العيد غالبًا مؤقتة وتختفي خلال أيام
هل النوم في غرفة باردة يساعد على حرق الدهون أثناء الليل؟

هل النوم في غرفة باردة يساعد على حرق الدهون أثناء الليل؟
أعشاب سحرية للتخلص من دهون اللحوم وتحسين الهضم في عيد الأضحى

أعشاب سحرية للتخلص من دهون اللحوم وتحسين الهضم في عيد الأضحى
طبيب يحذر.. نظام غذائي شائع قد يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار

طبيب يحذر.. نظام غذائي شائع قد يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار
هل يدل انتفاخ البطن على أمراض الكبد؟.. الحقيقة الكاملة وراء هذا العرض الشائع

هل يدل انتفاخ البطن على أمراض الكبد؟.. الحقيقة الكاملة وراء هذا العرض الشائع
طبيبة تكشف الأسباب الحقيقية وراء ظهور قشرة الشعر

طبيبة تكشف الأسباب الحقيقية وراء ظهور قشرة الشعر
وجبة غذاء صحية وسريعة لخفض الكوليسترول.. خيارات بسيطة تحمي القلب

وجبة غذاء صحية وسريعة لخفض الكوليسترول.. خيارات بسيطة تحمي القلب
الفرق بين التهاب المرارة والتهاب البنكرياس.. أعراض متشابهة

الفرق بين التهاب المرارة والتهاب البنكرياس.. أعراض متشابهة
بعد جدل حول أنظمة تسمح بالسكريات والدهون.. أستاذ تغذية يوضح الأضرار

بعد جدل حول أنظمة تسمح بالسكريات والدهون.. أستاذ تغذية يوضح الأضرار

الجريدة الورقية