الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الدهون صفحة 6

"بقايا الكاجو لن ترمى بعد اليوم".. تحد من تراكم الدهون بالجسم
7 أطعمة غنية بالدهون لكن مفيدة للقلب

7 أطعمة غنية بالدهون لكن مفيدة للقلب

"الأكل العاطفي" مرض أم حالة نفسية؟.. العلم يجيب
كيف يؤثر زيت الزيتون على خفض مستويات الكوليسترول؟

كيف يؤثر زيت الزيتون على خفض مستويات الكوليسترول؟
5 أطعمة تساعد على تنظيم ضغط الدم لقلب صحي

5 أطعمة تساعد على تنظيم ضغط الدم لقلب صحي
دراسة توضح ما الذي يفعله صيام الماء بجسمك في أقل من أسبوع

دراسة توضح ما الذي يفعله صيام الماء بجسمك في أقل من أسبوع
تناول البيض يومياً.. كم العدد المسموح قبل أن يصبح ضاراً

تناول البيض يومياً.. كم العدد المسموح قبل أن يصبح ضاراً
دراسة: استخدام الفلفل الأسود لعلاج السمنة

دراسة: استخدام الفلفل الأسود لعلاج السمنة
بمناسبة عيد الأضحى.. الطريقة الصحية لتناول اللحوم لمرضى السمنة والسكري

بمناسبة عيد الأضحى.. الطريقة الصحية لتناول اللحوم لمرضى السمنة والسكري
دراسة تكشف العلاقة بين الدهون المتراكمة في البطن والإصابة بمرض جلدي مؤلم

دراسة تكشف العلاقة بين الدهون المتراكمة في البطن والإصابة بمرض جلدي مؤلم

نصائح غذائية بسيطة تخفف من أعراض الاكتئاب والقلق

نصائح غذائية بسيطة تخفف من أعراض الاكتئاب والقلق
طبيب يوضح مخاطر شفط الدهون بكميات كبيرة من الجسم

طبيب يوضح مخاطر شفط الدهون بكميات كبيرة من الجسم
علماء يكشفون عن بديل سهل للصيام المتقطع

علماء يكشفون عن بديل سهل للصيام المتقطع
5 فواكه غنية بالألياف.. أكثر من وعاء مليء بالشوفان

5 فواكه غنية بالألياف.. أكثر من وعاء مليء بالشوفان
5 عادات بسيطة فور الاستيقاظ من النوم

5 عادات بسيطة فور الاستيقاظ من النوم
خطورة ارتفاع سكر الدم في مرحلة المراهقة

خطورة ارتفاع سكر الدم في مرحلة المراهقة

لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات

لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات
أيهما يساعد على إنقاص الوزن.. المشي قبل الأكل أم بعده؟

أيهما يساعد على إنقاص الوزن.. المشي قبل الأكل أم بعده؟
سؤال يتكرر ويقلق الكثيرين.. هل زيت الزيتون آمن للطهو؟

سؤال يتكرر ويقلق الكثيرين.. هل زيت الزيتون آمن للطهو؟
عادات غذائية تزيد من نسبة الكوليسترول سراً وتعرضك لنوبات قلبية

عادات غذائية تزيد من نسبة الكوليسترول سراً وتعرضك لنوبات قلبية
دراسة: شهر ميلادك يؤثر على كمية الدهون الموجودة في الجسم

دراسة: شهر ميلادك يؤثر على كمية الدهون الموجودة في الجسم
الدهون المخفية في العضلات: تهديد خفي لصحة قلبك

الدهون المخفية في العضلات: تهديد خفي لصحة قلبك
مشروب يخلصك خلال 3 أشهر من ثلث وزنك

مشروب يخلصك خلال 3 أشهر من ثلث وزنك
خبيرة تغذية تحذر من كثرة تناول الكعك في عيد الفطر

خبيرة تغذية تحذر من كثرة تناول الكعك في عيد الفطر

وجبات ليلية تساعدك على نوم أفضل

وجبات ليلية تساعدك على نوم أفضل

ضعف الوظائف أبرزها.. أعراض الإصابة بالكدمات

ضعف الوظائف أبرزها.. أعراض الإصابة بالكدمات
مفاجآت صادمة عند تناول الأطعمة المُصنعة لمدة أسبوعين

مفاجآت صادمة عند تناول الأطعمة المُصنعة لمدة أسبوعين
جمال شعبان يكشف خطورة شرب الماء أثناء الأكل

جمال شعبان يكشف خطورة شرب الماء أثناء الأكل
تناول الدهون والسكريات خلال الحمل يزيد مخاطر إصابة الطفل بالتوحد

تناول الدهون والسكريات خلال الحمل يزيد مخاطر إصابة الطفل بالتوحد
البيض أو الأفوكادو.. إليك المصدر الأغنى بالبروتين

البيض أو الأفوكادو.. إليك المصدر الأغنى بالبروتين
لحرق الدهون من دون مخاطر.. أفضل وقت لممارسة الرياضة خلال الصيام (فيديو)

لحرق الدهون من دون مخاطر.. أفضل وقت لممارسة الرياضة خلال الصيام (فيديو)
الزبدة أم الزيوت النباتية؟.. علماء هارفارد يوضحون أيهما أفضل للصحة

الزبدة أم الزيوت النباتية؟.. علماء هارفارد يوضحون أيهما أفضل للصحة
انتبه.. أضرار نقص الكربوهيدرات

انتبه.. أضرار نقص الكربوهيدرات
طعامك سر في هدوء نومك

طعامك سر في هدوء نومك
8 أطعمة خارقة وبسيطة تقوي الدماغ.. تعرف عليها

8 أطعمة خارقة وبسيطة تقوي الدماغ.. تعرف عليها
برودة القدمين.. تنذر بأمراض خطيرة احذروا

برودة القدمين.. تنذر بأمراض خطيرة احذروا
الجريدة الورقية