الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الدهون صفحة 4

آثار غير متوقعة للصيام المتقطع على الجسم.. تعرف عليها

آثار غير متوقعة للصيام المتقطع على الجسم.. تعرف عليها
متى يكون الموز مناسبًا صحيًا للأكل؟

متى يكون الموز مناسبًا صحيًا للأكل؟
8 عادات صباحية ترفع مستوى الكوليسترول الضار لديك

8 عادات صباحية ترفع مستوى الكوليسترول الضار لديك
لعشاق الكرواسان.. ماذا يحدث في جسمك عند تناوله؟

لعشاق الكرواسان.. ماذا يحدث في جسمك عند تناوله؟
خطوات فعالة لتقليل الشخير المزعج ليلًا

خطوات فعالة لتقليل الشخير المزعج ليلًا
باحثون: النوم في غرفة باردة يعزز حرق دهون الجسم

باحثون: النوم في غرفة باردة يعزز حرق دهون الجسم

خلاصة الحبة السوداء| تُحسّن مستويات الدهون في الدم

خلاصة الحبة السوداء| تُحسّن مستويات الدهون في الدم
أطعمة يجب تجنبها إذا أردت إنقاص وزنك

أطعمة يجب تجنبها إذا أردت إنقاص وزنك
سر إضافة عناصر من مطبخك إلى عصير الجزر كل صباح

سر إضافة عناصر من مطبخك إلى عصير الجزر كل صباح
دراسة صادمة: السمنة حول البطن تزيد خطر أمراض الكبد

دراسة صادمة: السمنة حول البطن تزيد خطر أمراض الكبد
حمية غذائية تكافح الاكتئاب... تعرّف عليها

حمية غذائية تكافح الاكتئاب... تعرّف عليها
ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول كمية بروتين أكثر من الكربوهيدرات؟

ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول كمية بروتين أكثر من الكربوهيدرات؟
السردين أم التونة: أيهما يحتوي على كمية أكبر من «أوميجا-3» والبروتين؟

السردين أم التونة: أيهما يحتوي على كمية أكبر من «أوميجا-3» والبروتين؟
7 علامات تشير إلى عدم الحصول على ما يكفي من البروتين

7 علامات تشير إلى عدم الحصول على ما يكفي من البروتين
المفوضية الأوروبية تدرس فرض ضريبة على الأطعمة المصنعة

المفوضية الأوروبية تدرس فرض ضريبة على الأطعمة المصنعة
الأفوكادو... ثمار صديقة للقلب

الأفوكادو... ثمار صديقة للقلب
العدس أم الفاصوليا... أيهما يوفر المزيد من البروتين والألياف؟

العدس أم الفاصوليا... أيهما يوفر المزيد من البروتين والألياف؟
علماء يبتكرون دواء واعد يظهر فعالية في فقدان الوزن

علماء يبتكرون دواء واعد يظهر فعالية في فقدان الوزن
الدهون المفيدة والدهون الضارة.. اعرف الفرق لتحافظ على قلبك وصحتك

الدهون المفيدة والدهون الضارة.. اعرف الفرق لتحافظ على قلبك وصحتك
علماء يكتشفون صلة بين حجم الخصر والإصابة بالخرف لدى النساء

علماء يكتشفون صلة بين حجم الخصر والإصابة بالخرف لدى النساء
أطعمة غنية بالبروتين ضرورية للعضلات وبناء الجسم

أطعمة غنية بالبروتين ضرورية للعضلات وبناء الجسم
علماء يكشفون اللحوم التي تبني العضلات وتلك التي تعيق نموها

علماء يكشفون اللحوم التي تبني العضلات وتلك التي تعيق نموها
خبراء يحذرون من خطر

خبراء يحذرون من خطر "الدهون النحيفة": دراسة تكشف أن النحافة لا تعني دائما الصحة

علماء يكشفون طريقة بسيطة لتحسين التمثيل الغذائي في الجسم

علماء يكشفون طريقة بسيطة لتحسين التمثيل الغذائي في الجسم
الجري المتقطع.. فوائد أعلى ووقت أقل بخدعة بسيطة

الجري المتقطع.. فوائد أعلى ووقت أقل بخدعة بسيطة
أطعمة إفطار شائعة تحمي الدماغ من الخرف المبكر

أطعمة إفطار شائعة تحمي الدماغ من الخرف المبكر
سلطة الدجاج المشوي مع الأفوكادو والخس منخفضة السعرات الحرارية

سلطة الدجاج المشوي مع الأفوكادو والخس منخفضة السعرات الحرارية
إهمال أدوات التجميل يهدد حياة ميسرة بعد حقن الدهون

إهمال أدوات التجميل يهدد حياة ميسرة بعد حقن الدهون
لهذا السبب.. أحذر من الإفراط في تناول البطاطس المقلية

لهذا السبب.. أحذر من الإفراط في تناول البطاطس المقلية
مشروبات تزيد من خطر الإصابة بمرض شائع بالكبد بنسبة 60 %

مشروبات تزيد من خطر الإصابة بمرض شائع بالكبد بنسبة 60 %
نتائج صادمة.. مشروب شهير قد يضر بوظائف الدماغ

نتائج صادمة.. مشروب شهير قد يضر بوظائف الدماغ
سوء التغذية يزيد من خطر الإصابة بالسمنة والإصابة بالأمراض

سوء التغذية يزيد من خطر الإصابة بالسمنة والإصابة بالأمراض

زيوت طهي تضر بصحة القلب

زيوت طهي تضر بصحة القلب

الأطعمة المقلية والجلد.. علاقة خفية وراء الحبوب والدهون

الأطعمة المقلية والجلد.. علاقة خفية وراء الحبوب والدهون
كم عدد السعرات الحرارية التي تحتاج إلى تناولها يومياً لاكتساب العضلات؟

كم عدد السعرات الحرارية التي تحتاج إلى تناولها يومياً لاكتساب العضلات؟
حقيقة علاقة تناول الطعام الحار بإنقاص الوزن

حقيقة علاقة تناول الطعام الحار بإنقاص الوزن
الجريدة الورقية